Cum sa scapi de sentimente de emotie, de anxietate si de teama? Vom vorbi despre asta astăzi pe site-ul "Zdravo-Bravo".
Sentimentul de emoție este inerent în orice persoană - această emoție ne este dată de la naștere. Ne este teamă de ceva, îngrijorat de cineva, îngrijorat de un eveniment. Dar în viața de zi cu zi aceste emoții apar rar și sunt înlocuite de calm și pacificare. Dar dacă entuziasmul nu vrea să plece, poate că este deja o frustrare.
Imaginați-vă că o persoană este constant deranjată. O astfel de persoană nu intră în contact, este negativă, nu se poate concentra, este foarte distrasă de ceva pozitiv. Acest lucru nu este normal. Se pare deja ca o boală asociată cu o boală psihologică. Dacă acest sentiment interferează cu viața ta. atunci trebuie să luați măsuri.
Știți că oamenii liniștiți trăiesc mult mai mult decât oamenii colerici și oamenii în mod constant tulburați. Orice exces emoțional ne scurtează viața. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să încercăm să fim puțin mai emoționiști ca sofistii și să ne luăm viața așa cum este fără emoție, dar repet, emoționalitatea excesivă ca anxietatea, furia și bucuria sunt dăunătoare sănătății. Astfel de emoții reduc treptat imunitatea și, prin urmare, scurtează viața noastră.
Destul de ciudat, astfel de state nu sunt neobișnuite. Ele încep de la copilărie. Femeile suferă mai des decât bărbații de orice naționalitate.
Dacă nu aveți anxietate constantă, atunci aceasta nu este o boală, ci o emoție asociată cu unele evenimente.
Simptome de anxietate și excitare constantă
- Sensul constant al panicii
- Gânduri obsesive care nu dau odihnă
- Amintiri din trecutul negativ
- Bad somn alarmat: vise de coșmaruri, respirație rapidă, gură uscată
- Uneori amețeli și greață
- Muschii corpului se află într-o stare constantă de stres
Cum să determinați ce este: o boală mintală sau doar câteva sesiuni de comunicare cu un psiholog. Bineînțeles, pentru a rezolva această problemă trebuie să vă vedeți un medic. Cu ajutorul unor întrebări speciale de testare, examinarea vizuală, se va face o concluzie corectă și, dacă este necesar, se va prescrie tratamentul adecvat cu antidepresive.
Și totuși, există suficiente povești de groază. Ce să faci, dacă într-o viață normală a existat un sentiment de entuziasm și anxietate și nu vrea să te lase în nici un fel? Există multe remedii populare pentru anxietate și teamă de a pleca.
Chiar dacă schimbați obiceiurile alimentare, vă puteți ajuta. Uită-te la secțiunea de pe acest site "Nutriție sănătoasă".
Psihologii sunt sfătuiți să folosească următoarele modalități pentru a scăpa de anxietate și anxietate inutile:
Cinci moduri de a scăpa de anxietate și entuziasm
Cum sa scapi de emotie si anxietate in moduri populare
A scăpa de anxietate, anxietate și teamă cu ajutorul medicinii tradiționale nu este dificilă (bineînțeles, dacă nu este o boală).
Migdale cu lapte
- Se toarnă nuca de migdale cu apă peste noapte
- Dimineața, se coajă și se toacă fin - 1 lingurita
- Adăugați nucșoară și ghimbir (1 linguriță). De asemenea, trebuie să fie în primul rând zdrobite
- Umpleți toate acestea cu un pahar de lapte cald.
Baie de baut cu ghimbir
Vă va ajuta să vă relaxați, să îndepărtați tensiunea. Este foarte bine să faceți o astfel de baie după o zi obositoare înainte de a merge la culcare.
- Pe o baie completă de apă aveți nevoie de o treime dintr-un pahar de bicarbonat de sodiu și o treime dintr-un pahar de rădăcină de ghimbir rasă.
Blocați din flori de salcam alb
Acest blocaj ajută la scăderea anxietății și a excitării bruște. Amintiți-vă cum am mâncat în copilărie flori dulci de salcam alb? Salcâmul este o plantă foarte folositoare utilizată în medicina populară. În special pentru relaxarea bronhiilor și pentru inervația plămânilor, de cele mai multe ori se utilizează diverse perfuzii și decoctări pentru a trata bolile pulmonare.
Un gem, un frumos gem aromat din culorile de salcam alb, ajuta la indepartarea anxietatii, relaxeaza-te si calmeaza-te.
Reteta pentru gem de flori de salcam alb:
- Polkilo flori de salcam alb (colectate în primăvara în timpul înfloririi)
- Rub flori de la 500 de grame de zahăr la o stare moale a florilor, ele vor da suc și zahărul va deveni puțin umed
- Se toarnă un litru de apă și se pune foc și se fierbe timp de cinci minute
- Adăugați mai mult zahăr (aproximativ un kilogram) și gătiți până se pregătește.
- Pentru a evita zahărul, adăugați treptat la gem, atunci când gătiți sucul de la două lămâi.
- Gemul gata (picăturile nu se răspândește pe farfurie) se rotește în borcane sterilizate.
Fiți atent la voi, încercați să vă ajutați în timp pentru a evita cazul când o simplă emoție va trece în boală. Utilizați metodele de medicină tradițională și fiți sănătoși.
Chiar mai mult pentru un stil de viață sănătos pe site-ul zdravo-bravo.ru
Boala renală este o boală gravă, tratamentul căruia durează destul de mult timp. Cauza inflamației rinichilor, ca regulă, este efectul microbilor asupra corpului uman. De asemenea, cel mai mult.
Salutăm cititorii site-ului despre sănătate! În continuarea temei de curățare a corpului de apă, vom analiza metode eficiente care ajută la realizarea în ordine fără costuri financiare și pagube la sănătate.
Uneori în viață există probleme și, adesea, probleme de sănătate. Arsurile sunt una dintre problemele care pot provoca inconveniente maxime. Remediu popular.
O persoană fără hrană poate trăi o lună, fără apă - o săptămână. Și doar 3 zile puteți face fără somn. Da, desigur, importanța lui nu este nici măcar.
Ați observat că în ultimii ani a devenit regula, creați căsătorii de testare. Este singura cale de a găsi singurul partener în viață.