Etapele Editare
Partea 1 din 2: Curățați-vă dieta
Mănâncă o mulțime de fructe. Fructele și legumele, care conțin o cantitate mare de potasiu, contribuie la purificarea rinichilor. Citricele precum strugurii, limesele dulci, portocalele, pepene galben, bananele, kiwi, caisele și prunele sunt surse excelente de potasiu. [1] Laptele și iaurtul conțin, de asemenea, o mulțime de potasiu.
- Includeți aceste fructe în dieta dvs. zilnică pentru a menține un nivel normal de electroliți în sângele dumneavoastră, ceea ce, la rândul său, va ajuta la funcționarea normală a rinichilor. Un pahar de suc de strugure dimineața sau după-amiaza vă va purifica corpul de formule de acid uric în exces, subprodusele de lucru ale rinichilor.
- Recomandat "echilibrat" aportul de alimente îmbogățite cu potasiu. Excesul de potasiu poate duce la hiperkaliemie, care poate avea un rezultat fatal și poate provoca insuficiență cardiacă. Persoanele care suferă de probleme la rinichi nu pot consuma prea mult potasiu. O persoană sănătoasă nu ar trebui să consume mai mult de 4,7 g de potasiu pe zi. [2]
Nu uitați de fructe de padure! Aceste fructe de pădure, precum afinele, contribuie, de asemenea, la purificarea rinichilor. Cranberry conține un nutrient chinină care este transformat în acid hippuric prin trecerea prin mai multe procese metabolice în ficat. Acidul hipuric curăță rinichii de acumularea excesivă de uree și acid uric. Un pahar de afine este suficient pentru a curăța rinichii o dată pe zi. [3]
- Cercetările științifice au arătat că afinele sunt, de asemenea, foarte utile pentru prevenirea infecțiilor din tractul urinar datorită proprietăților sale antibacteriene. [4]
Transformați mai mult orz în dieta dvs. Orzul este o crupă excelentă care ajută atât la curățarea rinichilor, cât și la prevenirea afecțiunilor renale în diabetul necontrolat. Trebuie menționat faptul că orzul nu este un medicament, dar poate fi folosit ca aditiv la alte metode de menținere a funcționalității rinichilor. Orzul este un boabe integrale; O modalitate buna de a include mai mult orz in dieta ta este de a inlocui faina obisnuita cu orzul.
- Puteți, de asemenea, înmuiați o mână de orz în apă pentru noapte și beți acest prim lucru de apă în dimineața următoare. Acest lucru vă va ajuta să curățați și să restaurați rinichii. [5] Se crede, de asemenea, că utilizarea regulată a orzului ajută la menținerea unui nivel normal de creatinină (sau o reduce la un nivel normal la diabetici). [6]
Evitați lucruri precum alcoolul, cofeina și ciocolata. Deși oamenii de știință nu au ajuns încă la un consens pe această temă, ar trebui să evitați alimente precum alcoolul, cofeina, ciocolata, nucile și alimentele procesate. [7] Se recomandă evitarea acestor produse nu atât din cauza efectelor lor negative asupra rinichilor, cât și pentru că, în general, acestea pot avea un efect proastă asupra corpului. Indiferent dacă lucrați la curățarea rinichilor sau nu, ar trebui să limitați consumul tuturor acestor produse.
- Totuși, rețineți că studiile nu au furnizat încă dovezi concludente care să susțină afirmația că trebuie să evitați aceste alimente atunci când vine vorba de rinichii dumneavoastră. Nu există încă nicio concluzie finală cu privire la această problemă.
Încercați prăjitura. Această plantă veche de secol este renumită pentru proprietățile sale medicinale și capacitatea de a spăla pietrele la rinichi. În homeopatie, tinctura maternă a ordinului de curcan eliberase un număr nesfârșit de pacienți din colici renale și le-a salvat de la intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, pietrele la rinichi trebuie să fie mai mici decât diametrul uretrei, în caz contrar, pietrele pot deteriora epiteliul canalului la ieșire. [11]
- 10-15 picături de tinctură maternă, diluată cu o cantitate mică de apă, trebuie luate de trei ori pe zi pentru a scăpa de pietre în câteva săptămâni.
