Cum să câștigi în armă
Noțiuni de bază "strângere" în armwrestling este foarte important pentru cei care se bucură de zi cu zi. În plus, poate fi distractiv să știți despre acest lucru, doar în cazul în care, în rest, ce să spun! Țineți apăsat pentru a captura detaliile.
Totul este în mintea ta tipi, puterea unei persoane nu este în biceps, dar ce e deasupra umerilor tăi. Cel mai important este că folosiți această fervoare. Adică, asta nu înseamnă că nu ai nevoie de putere pentru nimic! Desigur, ai nevoie de ea. Dar forța brută fără materie cenușie este inutilă. În ceea ce privește bătăliile de stradă, artele marțiale sau chiar lupta pe brațe. Altfel, care este motivul pentru care David a învins-o pe Goliat? Acum, observând armene, da, trebuie să ai muschi buni, dar trebuie să știi cum și când să folosești forța care vine din mintea ta și de antrenament.
Ce trebuie să câștigi prin lupte cu brațele
Mâinile, ambreiajul, tehnica și jocurile de minte reprezintă baza succesului luptei armate.
ambreiaj
Evident, prinderea joacă un rol important în a determina cât de bine țineți lupta. Deci, mai întâi aducem ambreiajul. Degetele ar trebui să fie răsucite în încercarea de a obține un avantaj de putere. Degetele trebuie să fie ținute pe cealaltă parte, pe cât posibil, în special în jurul încheieturii mâinii. Acest lucru vă oferă cea mai bună șansă de a avea un cuplu al adversarului în direcția voastră. Ceea ce vă oferă cea mai bună pârghie este de a împinge pumnul adversarului până la masă. Pentru a îmbunătăți aderența, una dintre modalitățile eficiente este să folosiți o prindere manuală.
deget mare
Aceasta este, de asemenea, parte a stiloului, dar putem verifica separat. Înfășurați-vă corespunzător degetul, chiar dacă este un lucru simplu, vă poate ajuta să generați o mulțime de energie. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă înfășurați brațul, așa cum îl veți împacheta pentru a lovi pe cineva. Deplasați degetul mare sub degete, nu degetul mare afară. Asigurați-vă că vă vedeți numai degetele degetelor în spatele degetelor.
Formarea și utilizarea corectă a mușchilor
Exercitarea corpului superior și a mușchilor principali, în primul rând umerii, partea superioară a spatelui, și pelvisul și bicepsul este o necesitate. Doar modul în care exercițiile de bază sunt vitale, știind că utilizarea corectă a forței acestor mușchi este la fel de importantă. De exemplu, folosiți întregul corp, în special spatele și umerii, pentru a trage brațul adversarului pe drumul spre dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că doar bicepsul în sine nu este un mușchi foarte puternic și are nevoie de un umăr.
Nu în ultimul rând, poziția dvs. are și dreptul de a fi, cu piciorul drept în fața stângii. La picior este plasat cât mai departe de inamic cât poți.
Sfaturi rapide
Țineți încheieturile drepte, joacă un rol important în câștigarea meciului.
Treceți prin câteva trucuri specifice de lupte pentru brațe, ca un cârlig, presă și altele asemenea.
Accentuați-vă pe deplin și neclintit la voi și la adversar.
Cu cât este mai stabil și mai sigur corpul, cu atât mai multe șanse va trebui să câștigi.
Predarea la lupte se întâlnește cât poți. Toate acestea devin mai mult, în cele mai multe cazuri, în câteva secunde. Deci, de la cuvânt du-te, nu reține nimic și să-i dea cel mai bun împușcat.