Astăzi vor vorbi despre cum să dormi în mod corespunzător. Veți afla ce posturi într-un vis va ajuta pentru a menține sănătatea. Pozițiile într-un vis afectează puternic sănătatea noastră. Noi dormim, așa cum suntem confortabili, dar acestea sunt pozițiile potrivite.
Veți învăța cum să dormiți, astfel încât să nu apară arsuri și riduri. Irina Ortman doarme pe partea dreaptă, iar Lesia Yaroslavskaya doarme pe partea dreaptă. Dar este corect. În cadrul programului pentru fete a avut loc un concurs, îi vor pune întrebări despre somn. Mai mult »
Vor să discute visul despre program. Veți învăța cum să adormiți pentru a vă menține sănătatea. Toată lumea știe că somnul potrivit este un angajament de bună sănătate, dar nu toți se pot lăuda că se ridică sănătoși și veseli. Este foarte important să dormiți suficient pentru a vă simți minunat. Perna trebuie să țină capul în linie cu coloana vertebrală. Este imposibil pentru cei care mănâncă mult seara, dorm pe partea dreaptă. Este mai bine să dormi pe partea stângă, astfel încât să nu se arunce sucul gastric în esofag. S-ar putea să existe o durere în gât, mai mult »
Astăzi vei învăța cum să dormi, ca să nu te trezești. Toată lumea știe că somnul potrivit este un angajament de bună sănătate, dar nu toți se pot lăuda că se ridică sănătoși și veseli. Este foarte important să dormiți suficient. să te simți minunat.
Eroina programului de dimineață se simte ruptă. Elena a venit la studio, îi va fi spus despre visul potrivit. Elena se trezește noaptea la fiecare două ore. Orice femeie fumător se trezește. Pisicile sunt în cale. Mai mult »
Mulți oameni se plâng că atunci când fac oncologie nu pot obține medicamentele necesare pentru anestezie. Nu există destule medicamente pentru oameni. Astăzi veți afla cum să fiți, dacă nu prescrieți medicamentul necesar.
În program, ei au decis să gătească fidea cu calorii cu legume. Acest fel de mâncare este foarte util, nu vă rănește deloc. Veți afla, de asemenea, despre modul în care suntem tratați de animale. Descărcarea vă va spune cum călărirea ajută copiii cu paralizie cerebrală. Mai mult »
Se întâmplă ca noaptea oamenii să nu mănânce, chiar merge la culcare la timp, doarme bine și se trezește obosit dimineața, ca și când nu ar fi dormit. Există motive. care duc la acest lucru. Aceste motive sunt în fiecare casă. Astăzi veți afla despre ele.
Eroina programului în noul apartament nu are suficient somn. Ea se lasă la timp, se trezește nu devreme, dar în fiecare dimineață există oboseală. Există cinci motive, intervine cu un somn bun. Programul a recreat interiorul unui apartament obișnuit, are obiecte care sunt periculoase. Mai mult »
Puteți verifica dacă dormiți bine. Se pare că este important ca oamenii care suferă de arsuri la cap să dorm noaptea. "
În regulă! vs Despre cele mai importante
Arhiva programului "Pe cel mai important"
Prietenii site-ului
- sănătate cu programul de sănătate pentru copii, cu Elena Malysheva. Toate problemele de vizionat on-line și sinteze ale programelor.