Recepția "Diane-35": pierde în greutate sau se îmbunătățește
Unul dintre preparatele combinate cunoscute care conțin estrogen și posedă proprietăți gestagenice este "Diane-35". Efectul farmacologic al comprimatelor nu este numai în ceea ce privește efectul contraceptiv, medicamentul reduce și aspectul acneei și al problemelor cutanate.
Există câteva efecte secundare pe care trebuie să le citiți în instrucțiunile de utilizare înainte de a începe. Contraindicații, ca orice medicament hormonal, foarte mult, așa că înainte de a se folosi este recomandabil să se consulte un medic. Există, de asemenea, caracteristici speciale ale medicamentului. Poate fi luat dacă se potrivește cu adevărat corpului tău.
Potrivit experților, "Diane-35" nu afectează în mod deosebit greutatea, pierde în mod semnificativ greutate, sau obțineți grăsime, nu puteți. Dar din nou, este necesar să se ia în considerare caracteristicile fiecărui organism. Unele fete iau medicamentul pentru efect cosmetic. În recenzii, puteți citi că în timpul aplicării "Diane-35" femeile câștigă în greutate. Dar după terminarea recepției în 6 luni este posibil să se dezvolte puternic subțire. Concluzie: Medicii recomandă să luați medicamentul pentru o perioadă lungă de timp, nu mai puțin de 1,5 ani, pentru stabilizarea naturală a corpului.
Unele recenzii spun că atunci când o fată a fost luată nu numai că nu a câștigat în greutate, dar nu a pierdut în greutate. Alții, dimpotrivă, devin puțin mai subțiri. Totul este foarte individual și depinde de nivelul hormonal și de activitatea sistemului endocrin.
În orice caz, nu este de dorit să pierdeți în greutate cu ajutorul preparatelor hormonale. Medicamentele trebuie selectate de un medic după efectuarea cercetării organismului. Deși chiar și un medic nu oferă o sută la sută garanție că veți obține mai bine sau pierde in greutate. Medicamentul potrivit sau necorespunzător depinde de dvs.!
Încercați să nu adăugați mirodenii la alimente (inclusiv sare) și nu puteți mânca prea mult.
Nu puteți mânca mâncare fără sare și alte mirodenii? Încercați să limitați consumul acestora cât mai mult posibil.
Dacă mâncați puțin, veți pierde greutatea mult mai repede și veți salva rezultatul mult timp
Dacă doriți să mâncați intolerabil, beți apă
Dacă suferiți de dureri de foame seara, trebuie să vă distrați atenția (o carte, bijuterii, haine)
Atacurile de foame pot fi îndepărtate cu orice fel de legume verzi, fără a afecta figura.
Știind ce fel de mâncare veți găti toată săptămâna, este mai ușor să faceți o listă de produse pentru o călătorie în magazin
În magazin pentru a merge cu o listă pregătită întotdeauna și nu cumpăra nimic dincolo de listă
Delicitatile ii incurajeaza mereu apetitul
O masă bine servită vă ajută să vă mențineți în mâncare
Alimentele galbene imbunatatesc starea de spirit si ajuta la mancare prea mare
Pe grătar este mai bine să coaceți carnea și peștele în folie - convenabil, nu gras și inofensiv
Nu mâncați niciodată pe fugă, nu gustați și nu bucurați-vă
Reduceți cantitatea de ulei vegetal într-o salată dacă puteți dilua untul cu suc de lămâie
În loc de sare, folosiți suc de lamaie în diferite feluri de mâncare
Ia o gustare încerca mâncare de proteine: brânză de vaci, iaurt.
Alimentele trebuie administrate la fiecare 2,5 ore
Dacă alimentele intră în organism mai puțin la fiecare 2, 5 ore, senzația de foame devine mai puternică.
Nu uitați: atunci când mâncați orice mâncare, semnalul de sațietate este introdus în creier doar după 20 de minute, așa că mâncați încet!
Distracție aritmetică alimentară: 3 recepții principale și 2-3 gustări pe zi
Obiceiul sănătos - mâncați porții mici
Somnul sănătos ajută la scăderea în greutate
Fiecare gustare nu trebuie să fie mai mare de 100 kcal
Nu cumpărați calorii "goale" - rulouri, chipsuri, bomboane, biscuiți, alcool, biscuiți, băuturi dulci
Încearcă cu orice ocazie să mergi
Reduceți porțiunile și mâncați din plăci mici
Încercați să vă sculați mai rar pe cântare, măsurați săptămânal talie, șolduri, viței și centimetri și înregistrați rezultatele
Cumpărați cea mai sportivă formă cea mai frumoasă - va fi un stimulent pentru a merge la sala de sport
Așteptați cel puțin 7-8 ore pe zi
Asigurați-vă că aveți micul dejun, prânzul și cina
Mănâncă numai pentru o masă bine servită, dezactivând toate gadgeturile și televizorul
Mulțumim trupul tău în fiecare zi, tratează-l cu dragoste
Păstrați un blog despre realizările dvs.