Salutări pentru dvs., dragi prieteni!
Se știe că alcoolul de zahăr se găsește în multe fructe, legume și plante și chiar este produs natural în cantități mici zilnic în organismul uman.
Xylitolul are aceeași textură (cristale), culoare și gust ca zahăr obișnuit, dar conține 40% mai puține calorii. Puteți să o includeți în dieta dvs. dacă utilizați o dietă cu conținut scăzut de calorii și doriți să pierdeți în greutate.
Xilitolul poate servi drept înlocuitor pentru zahăr în coacere, cu excepția cazului în care este necesar zahăr pentru acțiunea drojdiei. Puteți să-l adăugați la cafea și ceai și să coaceți cookie-urile dvs. preferate cu acest îndulcitor cu conținut scăzut de calorii.
Xilitolul, spre deosebire de zahăr, nu creează acid lactic, care atacă dinții. Nu permite reproducerea de bacterii și drojdii dăunătoare în gură, cauzând carii și placa. Un alt mare avantaj al xilitolului este că acesta poate regla nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Aceasta este o veste bună pentru diabetici!
Există, de asemenea, studii care confirmă relația dintre produsele cu xilitol și o scădere a infecțiilor urechii la copii. Sa observat efectul său pozitiv asupra tractului respirator superior.
Pe lângă faptul că este utilizat ca îndulcitor, xilitolul este utilizat în spray-uri nazale, gumă de mestecat, pastă de dinți, apă de gură și alte produse naturale.
Care este răul xilitolului și este deloc?
Pentru beneficii optime, sunt necesare doar 5 grame de xilitol pe zi. Utilizarea mai mult poate duce la balonare, gaze și stomac deranjat.
Xilitolul este fabricat din coji de porumb și bumbac. Prin urmare, este necesar să se acorde atenție faptului că a fost făcută fără organisme modificate genetic (GMO), dacă le cumpărați sub formă granulară.
Atenție: Xilitolul poate fi extrem de toxic pentru câini. Păstrați ambele xilitol și articolele cu el la o distanță sigură de câini, astfel încât să nu poată nici măcar să le înghită.
Dacă suferiți de boli ale tractului gastro-intestinal, este mai bine să nu mai utilizați xilitol.
Înainte de a începe să utilizați xilitol, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Puteți găsi xilitol în magazinele de produse alimentare de sănătate, în magazinele de produse alimentare și supermarketurile din departamentele pentru diabetici. Se poate cumpăra și pe Internet.