Pentru a proiecta conștient din corp, este necesar să mișcăți și să țineți rigid punctul bodului mental de dincolo de limita corpului fizic suficient de mult până când se invită reflexul de proiecție. Toate metodele de proiecție, dacă le analizați, sunt proiectate astfel încât într-un fel puteți trage corpul mental din fizic. În mod logic, cu cât acțiunea mentală este mai puternică și mai directă, cu atât mai multă presiune exercită asupra gemenilor proiectați. Cu cât forța de separare aplicată este mai puternică, cu atât va fi mai rapid și mai ușor reflexul de proiecție.
Una dintre cele mai populare metode de proiecție de astăzi este întinderea la vibrații. Când încercați să proiect, ajunge cu mintea lui, imaginarea sau vizualizarea-te în mod direct de a face ceva, încercând să găsească o vibrație undeva în afara corpului fizic și imaginarea retragerea acestor vibratii in corpul vostru fizic, pentru a determina proiecția. Acest lucru este destul de eficient, deși consider că este o idee ilogică că vibrațiile pot exista undeva în afară de corpul fizic. Aparent, separarea presiunii cauzate de acțiunea de a trage corpul mental la nimic in afara corpului si trage-spate. Nu contează ce atrage, dacă corpul mental ajunge la acest "ceva" și este atras în el. Cu toate acestea, tehnica de vibrație nu este la fel de eficace ca și metodele bazate pe tehnici tactile imagistice, cum ar fi coarda, și alte date în capitolele următoare.
Vizualizarea tactică poate fi folosită pentru a imita orice acțiune fizică numai de către corpul mental atât în interiorul cât și în afara limitelor corpului fizic. Cu cât acțiunea este mai simplă, cu atât este mai ușor să se concentreze asupra acesteia și, astfel, efectul produs asupra dublului proiectat este mai puternic. Acțiunile mâinilor și mâinilor sunt cele mai ușoare și, prin urmare, cele mai puternice acțiuni, repetate de corpul mental. Usurinta de utilizare si eficienta absoluta a actiunilor simple ale mainilor mentale sunt prezentate in unitatile de antrenament oferite anterior in aceasta carte.
Cele mai multe meditații și metode de inducere a transă într-o oarecare măsură cauzează separarea presiunii asupra gemenei proiectate. Oricare ar fi tehnica mentală, ele sunt toate concepute pentru a provoca o mișcare interioară departe de corpul fizic, determinând disocierea corpului fizic și pierderea nivelului normal al conștiinței trezite. Acest lucru se realizează de obicei prin mișcări imaginare sau vizualizate sau mișcări descendente.
Orice acțiune mentală interioară a mișcării descendente forțează corpul mental să se miște ușor dincolo de limita corpului fizic. Aceasta determină o presiune de segregare moale pe o suprafață corporală mare. Aceste acțiuni sunt de obicei folosite atunci când este necesar să provoace un efect invers la reflexul de proiecție. Este mai mult ca încercarea de a obține un dublu proiectat să cadă din corpul său fizic sub propria greutate, în loc de a proiecta. Aceste tipuri de acțiuni cauzează o stare de transă, dar de obicei nu produc un reflex de proiecție, decât dacă se întâmplă în mod spontan.
În opinia mea, vibrațiile celebre nu sunt o cauză a proiecției, ci un semn al activității energetice asociate cu generarea unei gemene interne proiectate. Atunci când condițiile de energie sunt suficiente pentru proiecție, corpul fizic / eteric începe să producă un aspect al gemenei proiectate. Aceasta determină o activitate energetică destul de puternică, care este simțită pe tot corpul ca o vibrație. Dar chiar dacă senzația de vibrații bruște este simțită clar în interiorul și pe suprafața corpului fizic, nu există vibrații fizice care să poată fi detectate. Corpul fizic nu vibrează sau nu zgomotează. Aceasta indică faptul că aceste vibrații se simt numai în interiorul corpului eteric sau în interiorul gemenei proiectate - în momentul generării sale, și nu în corpul fizic.
Adesea, vibrațiile încep să apară cu mult înainte de proiecția reală. Adesea, vibrațiile sunt limitate la o parte a corpului fizic, ceea ce indică faptul că gemul proiectat este produs doar parțial. De exemplu, dacă numai picioarele și corpul inferior vibrează, atunci se produc doar picioarele și partea inferioară a trunchiului gemenei proiectate. În astfel de momente, proiectoarele își vor simți picioarele sau brațele plutitoare în mod liber și deplasându-se dincolo de limitele corpului lor fizic. Dacă vibrațiile sunt simțite numai în anumite părți ale corpului, înseamnă că numai aceste părți vibrante au ajuns într-o stare excitată profund și energic, necesară pentru a intra în proiecție. Prin urmare, părțile care nu vibrează ar trebui considerate nepregătite pentru proiecție, posibil datorită tensiunilor fizice ascunse în acele zone. Mulți oameni se găsesc legați de anumite părți ale corpului fizic în timpul ieșirii. De asemenea, aceștia au de multe ori dureri și disconfort în aceste zone atașate, dacă continuă să încerce să iasă din corp, indiferent de ce. Presupun că în acest caz există o lipsă de relaxare fizică adâncă în tot corpul - principalul factor care conduce la această problemă globală.