Frumusețea în oraș
Recenzii ale companiilor
E interesant
Țara frumuseții invită!
Vă invităm să participați la noi proiecte interesante ale portalului de Internet "Țara frumuseții!"
Liderii industriei
Clinica de Chirurgie Plastică Dr. Kuprin
Casa de modă a lui Tatyana Gordienko
Creșteți imunitatea în primăvară: 7 secrete simple
Timpul înfloririi, razele calde ale soarelui, zgomotul picăturilor ... Deci, de ce nu ai puterea să te bucuri în primăvară? Starea de spirit este lentă, vreau să dorm, dar tot ce mă înconjoară mă deranjează. Hipovitaminoza, imunitate scăzută - fenomene comune în afara sezonului. Pentru a crește imunitatea în primăvară, încercați să urmați recomandări simple care vă vor restabili spiritele și activitatea corporală.
Boostați imunitatea în primăvară: șapte secrete
Exercitiul fizic este primul pas spre sanatate
Începeți cu plimbări. Mersul pe jos este cea mai simplă și cea mai accesibilă formă de activitate fizică.
Utilizați produse imunostimulatoare
Revista femeilor Țările de Frumusețe nu recomandă implicarea în vitamine sintetice, diverși aditivi biologici, dar recomandă să acordați atenție următoarelor produse:
• nuci și fructe uscate;
Pozitiv pentru îmbunătățirea imunității în proprietățile de primăvară este ceaiul de la șolduri de trandafir, ghimbir
Aflați auto-masaj pentru a stimula imunitatea în primăvară
Rezultatele obținute sunt furnizate prin proceduri similare efectuate în mod regulat și corect. Acționând asupra punctelor biologic active ale mâinilor și picioarelor, activați apărarea organismului.
căli
Pentru a crește imunitatea și rezistența la boli, încercați să începeți temperarea corpului în primăvară. Treceți treptat de la ștergerea la rece la turnarea membrelor cu apă rece. În vara puteți începe dușul.
Mai dormi mai mult
Somnul are o importanță deosebită pentru odihnă și recuperare. Încercați să vă culcați înainte de ora doisprezece. Cele mai valoroase pentru restaurarea corpului sunt orele - de la zece la două nopți.
Vizitați sauna sau sauna
Primavara este o perioadă de schimbare spre bine
Starea psihologică a schimbărilor pozitive, pline de bucurie în viață este extrem de importantă. Din ce ai visat de mult, poți să te comporți chiar acum. Cu umor, uită-te la lume. Zâmbet, ochi buni, râsete, conversație sinceră, distracție preferată - atât de multe metode simple pentru a îmbunătăți bunăstarea, pentru a crește imunitatea în primăvară la adversități și boli.
