Adesea, intestinele noastre nu pot face față muncii lor. Ca rezultat, toți avem constipație. Ajutați în această situație laxativele, care se confruntă foarte rapid și eficient cu problema și întoarce confortul în senzațiile din tractul gastro-intestinal.
Produsele naturale care au un efect de laxativ
Pentru produsele care au un efect de laxativ, puteți include o mulțime de produse naturale și medicamente.
Modul cel mai bladeless intestinele, desigur, există produse naturale (naturale), care nu numai că poate elimina toxinele din organism, dar, de asemenea, pentru a menține funcționarea deplină a tractului gastro-intestinal.
Vă recomandăm o listă de produse care au un efect de laxativ:
- Bananele au o cantitate mare de fibre, care este necesară pentru a provoca un efect de laxativ și a îmbunătăți asimilarea produselor. Acest fruct este bogat în potasiu, cu ajutorul unei banane poate restabili activitatea tractului gastro-intestinal.
- Merele reglează scaunul și controlează buna funcționare a intestinului.
- Melonul are, de asemenea, un efect laxativ, dar trebuie consumat numai pe stomacul gol. Atunci când interacționează cu alte produse, pepene galben se poate descompune și începe să fermenteze, capacitatea de digerare rapidă se pierde.
- Multe fructe de padure proaspete au un efect de laxativ, medicii fiind sfătuiți să le folosească pentru constipație. Puteți mânca toate fructele, dar este important să fie proaspete, deoarece constipația nu poate fi evitată.
- Legumele crude sunt bogate în fibre, capabile să îmbunătățească activitatea tractului gastrointestinal. Puteți mânca toate legumele, dar cele mai potrivite sunt: sfeclă, morcovi, roșii, varză.
- Avocadele sunt foarte bogate în vitamine și diverse substanțe. Dacă mâncați un fruct pe zi, vă puteți limita ușor la constipație.
- Semințele crude și nucile sunt excelente pentru constipație și curăță tractul intestinal.
- Prunele au un efect laxativ bun, dar puteți adăuga prune la băuturi din lapte. Cum să folosiți prune din constipație este scris în acest articol.
Și, de asemenea, bun pentru produse constipatie, cum ar fi:
- Ceapa în formă prăjită, coaptă, coaptă și brută poate ajuta chiar și în cazul constipației cronice.
- Mazărele și legumele au un efect laxativ bun. Sosurile diferite cu aceste produse curăță canalele intestinale și ajută digerarea corectă a alimentelor și a substanțelor benefice.
- Toate alimentele care au fibre pot face față constipatiei. Acestea includ tărâțe. Dacă folosiți pâine de tărâțe și bucăți simple, puteți elimina o mulțime de toxine și distruge constipația.
- Sucul de castravete poate depăși constipația în 2-3 zile. În fiecare zi trebuie să beți 3-4 pahare de murătură de castravete.
- Fructele uscate diferă de fructele proaspete în cantitatea de vitamine, dar ele funcționează bine și în ceea ce privește activitatea tractului gastro-intestinal și luptă cu constipație.
- Efectul laxativ are un ulei, care se recomandă în toate cerealele. Și, de asemenea, laptele este bun la constipație.
Laxative sucuri
Sucurile, în special cu celuloză, au un efect diuretic excelent. Fă-le mai bine, pentru că sucul achiziționat nu face nimic bun. ci, dimpotrivă, numai rău.
Se recomandă să beți sucuri laxative pe stomacul gol.
Cel mai bun dintre toate, dimineața, cu 30 de minute înainte de micul dejun, beți un pahar de suc proaspăt.
Efectul laxativ prezintă cel mai mult suc de la sfecla. morcovi, caise, portocale, mere, ananas.
Adesea, pentru un efect mai mare, sucurile pot fi amestecate. Astfel de cocktailuri de fructe sunt mult mai gustoase și mai utile.
Laxative produse în timpul sarcinii
Această problemă trebuie abordată foarte atent. Laxativele în timpul sarcinii au un efect excelent. Nu există efecte secundare. În comparație cu medicamentele, ele sunt inofensive și îndepărtează rapid din organism toate inutile.
Produsul laxativ în timpul sarcinii este ales pe baza preferințelor personale și a prezenței diferitelor reacții la acestea.
Dacă există o alergie la produsele lactate acide, atunci ele nu pot fi consumate. Și varza albă și mazărea nu pot fi consumate, deoarece poate fi o balonare și o suprapunere de gaze va cauza disconfort sever.
Laxative produse pentru copii
În această situație, nu trebuie să alegeți ceva specific. Și anume, în primele luni ale vieții copilului, este necesar să se construiască o dietă adecvată. Produsele laxative pentru copii sunt foarte diverse. Fiecare copil tratează în mod diferit oricare dintre produse.
Kashi uimi cu simplitatea și necomplicarea. Rezultatul este evident foarte rapid.
Pentru cerealele laxative includ:- hrișcă,
- fulgi de ovăz,
- Pestele de orz,
- Millet.
Pentru micul dejun trebuie să mănânci mereu fulgi de ovăz. Dar pentru a obține rezultatul, nu trebuie să adăugați lapte și zahăr.
Amestecurile sunt pregătite în avans și întotdeauna la îndemână. Există amestecuri laxative foarte diferite. Trebuie să alegi cea mai optimă pentru copilul tău.
Vă recomandăm să faceți următoarele:
- Se amestecă un pahar de stafide, prune, caise uscate, 20 de grame de ierburi Senna, semințe de in și 500 de grame de miere.
- Se amestecă bine și se pune în frigider.
- Dacă utilizați acest amestec pe stomacul gol în fiecare zi, atunci veți uita despre constipație foarte mult timp.
Mai jos sunt câteva rețete delicioase și utile de preparate din produse laxative.
Când se recomandă constipația de a mânca un sandwich laxativ. Pentru a-l găti, vei avea nevoie de pâine neagră.
De produse laxative utile pe care trebuie să le cumpărați:
- caise uscate, smochine si prune in proportie egala cu 300 de grame.
Toate acestea trebuie să fie amestecate și trimise printr-o mașină de tocat carne. Apoi folosiți o linguriță pentru a pune amestecul pe o bucată de pâine neagră. Acest vas ajută perfect la constipație și, de asemenea, simte tractul gastrointestinal.
De la nume puteți înțelege o mulțime de lucruri, și cel mai important este că atunci când luați acest vas din corp, toate substanțele inutile și nocive sunt "eliminate".
Pentru a pregăti trebuie să răzuiesc 1 mar (preferabil roșu), mandarine fin cotlet, se macină niște piulițe și se adaugă 1 lingura de miere. Se amestecă bine întregul amestec.
De multe ori sufar de constipatie. Din laxative, prunele mă ajută foarte bine. Și, de asemenea, în fiecare dimineață iau suc proaspăt stoarse.
Întotdeauna am dat fiului nostru în legume și în piure de fructe din copilarie. Cred că meritul lor este ca copilul să nu aibă niciodată constipație.
Niciodată n-aș fi crezut că murătura de castravete are un efect laxativ.