Igiena personală, respectarea regulilor sale elementare, vă va salva de la multe necazuri, va crea un sentiment de confort și nu vă va permite să vă relaxați. O persoană în oricare, chiar și în cele mai dificile condiții extreme, trebuie să rămână un om.
Dacă vă opriți mult timp, ar trebui să aveți grijă de locul unde se află toaleta și groapa de gunoi. Acest loc ar trebui să fie scos din locul parcării dvs., pentru a nu atrage muște și igiena personală nu a suferit. Din când în când, aceste locuri ar trebui stropite cu un strat de pământ, astfel încât mirosurile și germenii să nu se răspândească.
Apa dintr-un râu sau un râu trebuie să fie luată în amonte de locația taberei și să se spele și să se spele vasele - în aval. Igiena personală - spălarea zilnică și îngrijirea dentară sunt la fel de necesare ca și somnul sau mâncarea. Într-un climat cald și după orice fel de activitate, asigurați-vă că vă spălați mâinile înainte de a mânca. Trebuie să ne amintim că într-o situație extremă, nu există nici un ajutor de la nicăieri și nu există posibilitatea de a se consulta un medic. Orice stare de rău și, cu atât mai mult, boala este plină de consecințele cele mai imprevizibile și grave, care pot fi evitate numai cu respectarea strictă a normelor de siguranță și de igienă personală.
Păstrarea corpului curat este principala cale de a te proteja de agenții patogeni, păduchi, purici și căpușe. Se recomandă nu numai să vă spălați în fiecare zi, dar cel puțin să vă ștergeți zilnic fețele, mâinile, brațele, perineele și picioarele. În condiții de deșert, în loc de apă, mâinile și picioarele pot fi șterse cu nisip. În timpul iernii, ar trebui să fie spălate cu zăpadă, dacă nu există gaură de gheață. Nu există zăpadă, nici apă, nici nisip - frecați cu aer. Și cel mai important, uită-te zilnic la haine, dacă există insecte nedorite în ea.
Lenjeria de corp trebuie spălată cel puțin o dată pe săptămână, deoarece rufele murdare contribuie la apariția de scufe. Când spălați și curățați hainele în condiții de urgență, este necesar să rețineți că nu există nimic care să înlocuiască butoanele deteriorate și în special fulgerul. Dar, în același timp, într-un climat fierbinte și mai ales tropical, hainele trebuie spălate cât mai des posibil. Hainele rupte trebuie reparate imediat.
În timpul verii, în căldură extremă, nu tăiați niciodată manșile cămășii și pantalonilor pentru a crea o aparență de confort. Acest lucru este periculos din cauza schimbărilor bruște ale temperaturii, în special în deșert, unde ziua este epuizantă și în timpul nopții temperatura poate scădea cu 20-30 de grade. Omul - o creatură tropicală, nu poate exista fără haine. Prin urmare, problema protecției corpului împotriva frigului, căldurii și vântului nu are o importanță prea mică. În timpul verii, într-o căldură puternică, trebuie să vă acoperiți întotdeauna capul și fața de la lumina directă a soarelui și să încercați să nu lustați corpul pentru a evita arsurile solare.
În zona lacului Ciad, în Africa Centrală există un copac pe care localnicii îl numesc "periuță de dinți". Acest copac a primit acest nume deoarece rădăcinile sale moi și Mohammedanul, în imitația profetului, sunt utilizate pe scară largă pentru perierea dinților sau pentru ameliorarea durerii de dinți. Dinții pot fi curățați cu o perie improvizată dintr-o creangă cu capăt aplatizat, iar ca pulbere de dinți se utilizează cenușă de la un incendiu.
Dar cu săpun, lucrurile sunt mult mai simple. Există multe plante foarte diverse - înlocuitorii săi. Substituentul de săpun poate fi lemnul de săpun din lemn - paniculatul kalereteria, comun pe țărmurile Mării Negre și mediteraneene. Din cenușa fructelor arse ale baobabului se produce și săpun excelent. Ca săpun, puteți folosi ciuperci de lemn, care sunt măcinate și fierte în apă fierbinte.
Săpunul poate fi înlocuit cu bătrâni, ciuperci, ciuperci, plante medicinale sau saponaria officinalis, care se dezvoltă de-a lungul malurilor râurilor și lacurilor, în pajiști și în pădure. Rădăcinile săpunului sunt uscate, pulverizate și apoi diluate cu apă. După spălarea în vasul de săpun, hainele nu au insecte și au un miros plăcut. Fructele de bumbac spălate orice murdărie. Și în rizomi de ferigă-vultur conține o mulțime de potasiu, și sunt bine răsfățați. O cale chiar mai simplă și mai accesibilă este cenușa de foc. Se fierbe, apoi se scurge soluția și se utilizează ca săpun. În aceeași soluție, hainele pot fi spălate.
Bazat pe cartea "Enciclopedia de supraviețuire".
Chernysh IV