Puneți mâna în spatele gâtului și deschideți gura larg (fig.1). Cum te simți? Ați simțit ușor mușchii gâtului? Închideți gura. Vă simțiți reducerea lor?
Dacă da, atunci știți că aceasta este o reducere reflexă a mușchilor gâtului, ceea ce nu face nimic pentru a promova mișcarea maxilarului, literalmente mișcarea este un "parazit". Apropo, nu vă sfătuiesc să utilizați cuvântul "parazit" atunci când vorbiți cu clienții, deoarece este foarte înfricoșător. Amintiți-vă, cuvintele dvs. afectează clientul nu mai puțin decât masaj sau terapie manuală.
Linia de jos este că norma pentru deschiderea maxilarului nu necesită tensiune sau întindere a mușchilor gâtului. De fapt, implicarea gâtului necesită mult efort și crește doar încărcătura musculară, care este întotdeauna tensionată.
Astfel de mișcări - "paraziți", de fapt, foarte mult. Unii își ridică umerii când își trag mâinile înainte, mulți își ridică sprâncenele atunci când cântă cu voce tare și toți stoarcem fălcile când deschidem un borcan închis strâns.
De fapt, întinderea și contracția mușchilor gâtului la deschiderea gurii face posibil să-l deschidă un pic mai larg, dar de multe ori aceste mișcări devin obișnuite, ceea ce duce la oboseala musculară permanentă și dureri în gât.
Conform unor studii, mai mult de 90% dintre subiecți au observat o tensiune reflex în gât atunci când deschiderea gurii Oamenii de stiinta au efectuat studiul, a susținut că motivul pentru reducerea articulației maxilarului și mușchii spatelui se află în inervarea nervului trigemen. Trebuie înțeles că inervația printr-un singur nerv nu implică deloc necesitatea unor mișcări reflexe articulare ale mai multor mușchi. De exemplu, degetul mare, arătător și degetul mijlociu inervat de nervul median, dar mutarea complet independent unul de altul: de exemplu, atunci când tastați pe tastatură, chitara, sau terapie manuală.
De asemenea, este posibilă palparea ligamentului a gâtului și a vertebrelor cervicale, în care există mișcări - „paraziți“ la deschiderea maxilarului, ceea ce va permite clientului cea mai bună reducere de experiență excesivă în mușchii gâtului.
Am dezvoltat o tehnică specială care îi ajută pe clienți să învețe să izoleze mișcarea gâtului și a maxilarului și să scape de durere și supraexpirație (figura 2). Această tehnică este mai psihologică: specialistul atrage atenția asupra domeniilor problematice în care se observă tensiuni inutile, iar sarcina clientului este de a învăța, în urma sfaturilor care îi sunt oferite, să deschidă corect maxilarul. Tensiunea inutilă a mușchilor gâtului și maxilarului este adesea cauza durerilor de cap, migrene și disfuncții ale articulației temporomandibulare. Efectuarea de recomandări simple va ajuta clienții cu plângeri tipice de dureri de gât și migrene. Este suficient doar să învățați cum să vă deschideți gura în mod corespunzător!
Indicații privind utilizarea tehnologiei
- Fiziologic, contracția necondiționată a mușchilor gâtului în timpul deschiderii maxilarului, însoțită de tensiune și limitarea mobilității.
- Stresul și durerea din maxilar, disfuncția articulației temporomandibulare.
- Dureri de cap, migrene
- Să acorde atenția clientului la iraționalitatea mișcării articulare a mușchilor unui gât.
- Invatati clientul sa deschida falca fara implicarea muschilor - "paraziti".
Procedura de acțiune
- (Figurile 3 și 4) Cereți clientului să închidă și să deschidă gura de câteva ori într-un ritm rapid, apoi într-unul lent. În acest moment, simți tensiunea musculară a gâtului.
- Faceți același lucru, solicitându-i clientului să-și întoarcă capul în primul rând spre stânga, apoi spre dreapta.
- Dacă simțiți mișcarea mușchilor - "paraziți", acordați atenție atenției clientului, apăsând ușor zona de tensiune.
- Se repetă clientul de mai multe ori: „Doar deschide gura, nu încerca să tulpina gât“, „Relaxeaza-ți limba, gâtul și umerii - nu aveți nevoie pentru a le muta, deschizând gura“, „Poți să deschizi gura larg, în timp ce nu strecurat gâtul?“
- Indicați clientului să facă același lucru la domiciliu.
recomandări
- Nu cereți clientului să-și deschidă prea mult gura - ar trebui să fie confortabil.
- Nu încercați să masați și să frămați mușchii încordați ai gâtului: atingeți ușor clientul în zonele în care apar contracții musculare inutile.
- Punctul, mișcările scurte, dar intense vor fi mai eficiente decât cele rapide și masaj.
- Departe de toate mișcările maxilarului sunt asociate cu tensiunea musculară a gâtului. Nu utilizați această tehnică pentru durerea din gât, care nu este asociată cu mișcarea mușchilor - "paraziți"
- Cu disfuncția cronică a articulației temporomandibulare, este necesară aplicarea unei tehnici complexe, care include terapia manuală, masajul și lucrul cu un psiholog.