Tratarea alimentelor pe mare: beneficii și efecte asupra sănătății
Mergând la stațiunile pe plajă sau în spa, este recomandat pentru a vizita tratamente de talasoterapie, deoarece acestea au un impact pozitiv asupra aproape toate sistemele de corp și chiar ajuta la întineri.
Talasoterapia este una dintre direcțiile de medicină alternativă, bazată pe tratarea apei de mare, noroi, sare și aer. Pentru prima dată, conceptul însuși a apărut în Anglia și, ulterior, astfel de proceduri au început să se desfășoare în multe SPA-saloane.
Există mai multe tipuri de proceduri de talasoterapie:
Beneficiile tratamentului pe mare sunt îmbunătățirea fluxului sanguin și a limfei, accelerarea metabolismului, eliminarea toxinelor, eliminarea anumitor boli și întărirea imunității.
Ce componente sunt utilizate pentru talasoterapie:
- Apă de mare: conține iod, magneziu, sulf, fier și alte microelemente, ușor asimilate de organism;
- Nămol marin: acestea conțin magneziu și calciu. Cu ei, puteți face împrăștieri sau băi;
- Alge: sunt bogate în oligoelemente și alte substanțe benefice importante pentru regenerarea celulelor pielii.
Cea mai simplă dintre toate este aerul de mare: este suficient să faceți plimbări regulate de-a lungul mării pentru a vă mări imunitatea și a nu da drumul la deznădejde și stres, deoarece afectează în mod favorabil sistemul nervos.
Talasoterapia: avantajele și dezavantajele
După ce sa decis talasoterapia, merită să știți despre principalele avantaje ale acestei tehnici:
- Vă permite să vă vindecați și să vă întineri simultan;
- Procedurile se pot desfășura atât în saloane, cât și la domiciliu;
- Contraindicațiile la tratamentul pe mare sunt foarte mici, deci sunt disponibile pentru aproape fiecare persoană.
Singurul dezavantaj al talasoterapiei este că nu este tratamentul principal al bolilor, ci are doar un efect auxiliar.
Talasoterapia: indicații și contraindicații
Sub ce probleme este eficienta talasoterapia?
- Obezitate, excesul de greutate;
- celulita;
- Supresia pielii, riduri;
- dermatită;
- Durere în mușchi și articulații;
- Stresul, oboseala cronică;
- Umflatura.
Tratamentul cu fructe de mare este contraindicat în caz de alergie la iod, exacerbarea bolilor aparatului respirator, probleme cu funcționarea glandei tiroide și, de asemenea, în timpul sarcinii.
Talasoterapia - tratamentul cu alimente marine la domiciliu
Talasoterapie: învelitoare de alge marine
Această procedură este recomandată pentru aceștia. Cine vrea să scape de celulita, excesul de greutate sau durere în articulații și mușchi. Învelișul poate fi de două tipuri: rece și fierbinte, dar în ambele cazuri laminaria este folosită pentru sesiune. Cum sa faci singur totul:
- Ambalajul rece întărește pereții vaselor, le îngustă, activează lipoliza. Pentru aceasta este necesar să se înmoaie timp de 3 ore într-o soluție rece de apă 100 g de alge, alge apoi suprapunem pe zonele cu probleme, izola tot filmul se agăța și se lasă timp de 1 oră, după care se șterge;
- Împrăștierea fierbinte activează circulația sângelui, dilată vasele de sânge, curăță porii pielii. Pentru aceasta, este necesar să se insiste 100 g de alge în apă fierbinte timp de o jumătate de oră, după care să se efectueze aceleași acțiuni ca și în frig;
- Cursul de îmbrăcăminte ar trebui să fie compus din 12 sesiuni zilnice, dar în absența unei astfel de oportunități, le puteți petrece în fiecare zi.
Talasoterapia pentru îmbunătățirea sănătății: băi de noroi
Băile sunt recomandate pentru combaterea bolilor de piele, precum și pentru întărirea generală a corpului:
- Colectăm jumătate de baie cu apă caldă;
- Am pus pe corp noroi curativ (de preferat Marea Moarta);
- Facem baie o jumătate de oră zilnic timp de 10 zile.
Talasoterapie împotriva celulitei: scrumi
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
Pentru a lupta împotriva celulitei, vă puteți pregăti un scrub, care nu numai că reduce cantitatea de grăsime subcutanată, dar și încetinește procesul de îmbătrânire:
- Luați partea dreaptă a sării de mare, se diluează cu apă purificată și se adaugă 5 picături de ulei esențial;
- Procesăm pielea într-o mișcare circulară, efectuăm masaj timp de 5 minute;
- Spălați;
- Se recomandă efectuarea procedurii după baie.
Talasoterapia: băi cu alge marine
Astfel de băi sunt utile pentru pierderea în greutate și prevenirea diferitelor boli:
- Se dizolvă 40 ml de extract de arsură în apă caldă;
- Procedurile de apă se efectuează timp de 30 de minute zilnic timp de două săptămâni.
Terapie cu talasoterapie
Pentru a scăpa de boli respiratorii, mulți medici recomandă să se clătească cu sare de mare:
- Se dizolvă în 200 g apă caldă 0,5 p. Litri de sare;
- Gâtul este de 2-3 ori pe zi.
Cel mai adesea dieteticienii recomanda-l talasoterapie pentru pierderea în greutate, deoarece servește ca un complement excelent la sport si dieta, precum și previne lăsarea pielii din cauza pierderii în greutate ascuțite.
În ceea ce privește bolile, chiar dacă acestea, aceasta tehnica este foarte eficient: vă permite să reducă la minimum numărul de recidive, se înmoaie durerea și întărește sistemul imunitar - toate acestea pot fi văzute după un an petrecut.
Opinii despre talasoterapie:
"Am fost tratat cu băi de nămol de psoriazis și m-au ajutat foarte mult. Desigur, nu puteți scăpa complet de această boală, dar au trecut doi ani și nu se simte "
Margarita, 38 de ani:
"De îndată ce gâtul începe să doară, primul lucru pe care îl fac este să-l clătesc cu sare de mare. Desigur, gustul nu este foarte plăcut, dar după 2 zile pot vorbi în mod normal și nu tuse "
"Într-o zi, prietenul meu mi-a sfătuit să fac vrăbii cu alge, pentru că erau astfel de sesiuni care i-au ajutat să piardă în greutate. În timp ce am fost pe o dieta, dar ea nu a dat-mi rezultatul dorit, dar alge marine este mutat ușor progres: picioarele au scăzut în volum, dar cel mai important - după ce mi-am scos 20 kg, pielea nu este un pic moale "!