Există două gemeni în uter. Unii altora spune:
- Ascultă, crezi că există viață după naștere?
- Nu știu, spun că nimeni nu sa întors de acolo
Ce puteți face acasă pentru a vă pregăti pentru naștere și maternitate, dacă aveți de gând să-l
Pregătirea cervixului pentru naștere, înmuierea gâtului
- de la 36 de săptămâni - o viață sexuală regulată fără prezervativ. Spermul înmoaie gâtul, îl pregătește pentru naștere. De aceea, în timpul sarcinii este nevoie de prezervativ.
- cu 34 săptămâni Capsule de seară Primrose - 1 pe zi, de la 36 săptămâni - 2, de la 39 - 3 capsule pe zi. Să bei.
Pregătirea pielii pentru ca perineul să se întindă la naștere
Prevenirea rupturilor și inciziilor perineale (episiotomie)
Masați pielea din perineu cu ulei vegetal (germeni de măsline, germeni de grâu convențional). Înainte de masaj însuși, încălziți pielea (cu o sticlă cu apă caldă sau o baie caldă). Uscați și masați pielea uscată între anus și vagin din exterior, frecați uleiul în el, trageți treapta vaginală inferioară în jos și în lateral.
de la 34 de săptămâni - de 2 ori pe săptămână, de la 38 - în fiecare zi
Exerciții pentru întinderea mușchilor și ligamentelor perineului:
- Permanent lateral la partea din spate a scaunului, întinde-ți mâinile pe ea și să ia piciorul în lateral cât mai mare este confortabil - de 6-10 ori pentru fiecare picior.
- cu același accent de a ridica genunchiul îndoit în genunchi până la burtă.
- răspândind picioarele pe scară largă, leagăn încet și țineți câteva secunde în această poziție, puteți stropi. Începeți încet și relaxați-vă. Puteți repeta de 3-5 ori.
- ghemuit, un picior îndreptați-l și lăsați-l deoparte. Transferați greutatea de la un picior la altul de mai multe ori la rând. Brațele întinse înainte vor ajuta la menținerea echilibrului.
- ridicați un croitor - într-o poziție așezată, traversați picioarele în fața dvs.
- pe tocuri - îngenuncheați, le strângeți strâns și le așezați ușor pe tocuri
- o broasca - fiind in pozitie pe tocuri, a raspandit picioarele si a stat pe podea intre tocuri.
- ghemuit: puteți doar să vă așezați pe bâte, să vă faceți propria afacere și puteți (este necesar!) să spălați podeaua ghemuită!
- Puteți merge într-un singur fișier - de la bucătărie până la cameră
Alegeți o poziție confortabilă pentru dvs. și schimbați poziția imediat ce devine obosită.
Vezi de asemenea secțiunea corespunzătoare - Gimnastica pentru pregătirea pentru naștere
Pregătirea mameloanelor pentru hrănire
Prevenirea fisurilor mamelonului și a mastitei
- duș de contrast, șnururi de masaj
- prosop prosop (frecați ușor)
- băi de aer (mergeți mai mult cu piept deschis)
- strângerea îngustă a sfarcurilor, formarea formei alungite - a mâinilor (a lor) și a soțului ei (în vreun fel)
- cuburi de gheata din decoction de coaja de stejar
În avans, nu încercați din greu, deoarece stimularea sfârcurilor provoacă contracții uterine
Pregătirea pentru casa de maternitate
Ce trebuie să faceți cu un medic în avans:
- cum să dai naștere (cât de mult insistă asupra nașterii naturale, dacă există indicii relative pentru cezariană). Discutați despre condițiile în care medicul consideră că operația este necesară, ajungeți la un acord.
- când să naști (dacă discuți despre cezariană) - planifică sau începe în mod natural.
- când să meargă la spital (când începe luptele, apa va dispărea, vor fi lupte cu anumite intervale - care dintre acestea)
- unele anestezie utilizate în nici un fel (pentru cezariana - generală sau epidurală, atunci cand nasterea naturala - un somn standard de medicamente, anestezie, la cerere, de către un medic motive, lipsa de ameliorare a durerii, fără indicații serioase - cum doriți)
- prezența rudelor la naștere. Soțul, mama, prieten, asistent, pe care le iau cu ei (smenku, schimbarea de haine, produse alimentare, băuturi), că acestea vor fi permise în cazul în care pot face un masaj, să păstreze o parte, în orice moment, și anume interfera cu personalul, ia copilul în mâinile primului, tăiați cordonul ombilical.
- stimularea luptelor - introducerea oxitocinei - și puncția vezicii fetale. În ce condiții medicul insistă să efectueze, să discute, astfel încât să nu o facă profilactic, dacă nu doriți.
- epiziotomie (dacă insistați asupra faptului că aceasta nu a făcut fără lectură în plus, sau sunteți interesat de faptul că totul este mai rapid și mai ușor - de fapt, tocmai pentru aceasta, ca paragraful precedent). Coaserea cu anestezie - insista mereu, aceasta este procedura cea mai dureroasa la nastere.
- punând bebelușul în piept și primele acțiuni cu el. Atunci când se taie cordonul ombilical - imediat sau după încetarea pulsațiilor (pentru Rhesus incompatibilitate este interzisă), care se spală mai întâi copilul și se cântărește sau ai pus pe piept, în ce moment pentru a pune pe primul cât de mult vor fi luate pentru spălarea, cântărirea și instilarea a ochiului, în cazul în care, atunci când se va întoarce - așa cum doriți! Nu există standarde care să fie ideale pentru toată lumea, poate că mai întâi vrei să dormi singur. Dacă vă va duce departe la creșă pentru a termina hrănire în cazul în care există dacă dopaivat, un amestec pe care le va aduce, sau cel care este acolo, dacă lapte donator - toate acestea vorbesc. Dacă sunteți configurat să vă alimentați cererii pentru o destinație de plasare separată - negociați imediat pentru a vă purta, mai degrabă decât pentru a vă alimenta. Este posibil ca copilul să fie pus în haine de casă.
- vaccinări. Hepatita - dacă se face în spital. Dacă da - importă doar vaccinul - cumpărați și aduceți.
- Dacă aveți un factor negativ Rh - cumpere și să aducă Rh D imunoglobulină, discuta despre administrarea sa în termen de 72 de ore după naștere, cu atât mai repede cu atât mai bine.
Listă de lucruri în spital
contract de naștere