Toată lumea știe că băutura nu este bună. Cu toate acestea, există încă legende în oameni că alcoolul în cantități mici nu va face rău, ci, dimpotrivă, este util pentru vasele de sânge. Ei spun că primesc grăsime din vodcă. Să încercăm să ne dăm seama care dintre aceste afirmații este adevărată și care este un mit.
De ce este dăunătoare pentru băut? Fapte cunoscute tuturor
O varietate de dependență, atunci când o persoană se otrăvește în mod constant cu substanțe care conțin etanol, se numește alcoolism.
Alcoolismul unei persoane ucide.
Dar persoana îi dăunează corpului, bea ocazional un pahar de vodcă, un pahar de vin sau o sticlă de bere?
Așa gândesc oamenii de știință (de exemplu, medicul șef G. Goluhov).
Dovada științifică: un pahar de vodcă înmulțește probabilitatea de deces instantaneu de la un atac de cord. Același (numai!) Sticlă de vodcă bună vă ajută să vă relaxați după o zi de lucru nervoasă, stresantă, pentru a preveni stresul. În doze mici, alcoolul ajută o persoană, în special.
În general, alcoolicii din cartea de note, ca regulă, sunt subțiri. Dacă încă nu suferiți de alcoolism, atunci vă puteți recupera cu ușurință de la vodcă sau vin.
Citiți ce cauze pentru aceasta. Și, de asemenea, despre cum să consumați în mod corespunzător alcoolul.
Bineînțeles, ați auzit că alcoolul poate fi o modalitate excelentă de a vă face rău în ceea ce privește eliminarea excesului de greutate. Dar de ce se întâmplă acest lucru? Să ne dăm seama.
1. Alcoolul - un produs cu consum ridicat de calorii
De exemplu, conținutul caloric al unui pahar de vin uscat este de aproximativ 160 kcal, ochelari de vodca - 115 kcal, porții de coniac sau whisky - 120-130 kcal. Cele mai multe calorii sunt cocktail-uri, deoarece acestea adauga siropuri dulci, lichioruri si apa de sodiu. De exemplu, un pahar de "Margarita" conține aproximativ 200 kcal.
În acest istoric alcoolic, berea are un loc special: în ciuda conținutului scăzut de calorii la 100 ml - aproximativ 45 kcal, volumul "bere" de bere. Unul.
Diana Guru (3793) Acum 7 ani
Alcoolul acceptat pe cale orală (în interiorul) afectează într-adevăr digestia - dar nu numai cum ne-ar plăcea complet. Băuturile cu conținut ridicat de calorii, cum ar fi, de exemplu, digestia cu bere și vodcă încetinesc. Alcoolul "de-a lungul" afectează, de asemenea, percepția noastră, împietrind-o. De exemplu, alimente grele, după care o persoană treaz va crede că o cărămidă a căzut în stomac, "mulțumiri" pentru a bea este mai ușor de perceput.
Vinul roșu este bun pentru inimă - acest adevăr comun are chiar și o justificare medicală. Într-adevăr, polifenolii, care sunt antioxidanți, se găsesc în vin roșu. Un alt lucru este că nu mai puțin de cantitatea de antioxidanți este conținută în suc de struguri sau ceai negru. Dacă bei mai mult de una - două pahare de vin pe zi, atunci beneficiile promise pot fi uitate - în viitor, în loc de aceasta, hipertensiunea arterială.
Câte kilocalorii în alcool
Foarte mulți oameni stau pe.
Oamenii care își controlează greutatea, sunt interesați de modul în care este influențată de obiceiurile alimentare. Ei se întreabă de ce au grăsime din bere, dacă utilizarea regulată a vinului roșu va afecta cifra. Deci, să ne uităm la subiectul actual.
Valoarea energetică a alcoolului
Fiecare lichior are propriul său conținut de calorii. Cu cât mai mult zahăr conține, cu atât sunt mai multe calorii. Sunt luate în considerare vinurile uscate cu calorii reduse. O sută de grame de astfel de produse conțin 60-90 kilocalorii. Dar în aceeași cantitate de vodcă există 235. O valoare calorică foarte impresionantă a acestei băuturi alcoolice este obținută datorită conținutului de alcool etilic - o componentă foarte calorică.
O sută de grame de bere conține 80 kilocalorii, șampanie 90-95. Adică, concluziile pot fi făcute relevante. Ele cresc mai ales din vodcă, precum și cantități frecvente și mari de alte băuturi calde.
Oamenii de știință care au studiat efectul produselor calorice asupra masei.
- Calorii ale alcoolului sunt numite "goale", deoarece acestea dau energie organismului, dar nu contin nutrienti (proteine, grasimi, carbohidrati). Această energie care este furnizată energiei trebuie să fie cheltuită. Dacă alcoolul este consumat cu alimente, atunci organismul obține de două ori mai multă energie decât de la consumul fără alcool. Și din moment ce mai multă energie este mai dificilă pentru el, consumul de calorii din alcool și din alimente nu au timp. Și deoarece au o bază nutritivă, ele sunt stocate sub formă de depozite de grăsimi. În plus, alcoolul provoacă insensibilitatea celulelor la insulină (insulina este un hormon care formează țesutul adipos). Insulina este produsă mai mult și, prin urmare, se formează mai multe grăsimi.
De asemenea, trebuie amintit faptul că alcoolul este o toxină care afectează ficatul și duce la dezvoltarea bolii hepatice alcoolice grase, hepatozei grase. De aceea este adesea incompatibil cu pierderea in greutate. Alcoolul nu este un produs de zi cu zi, ci un produs de vacanță și îl puteți utiliza numai în.
Ce tip de alcool oamenii nu fac grăsime?
Într-un efort de a pierde în greutate, consumatorii care nu doresc să renunțe la băuturi fierbinți sunt întrebați: de la ce fel de alcool oamenii nu iau grăsime? Răspunsul este greu de reconfortant: orice alcool contribuie la depunerea de grăsimi. Prin urmare, răspunsul este neechivoc: alcoolul devine grăsime.
Pentru a nu recupera, băutorii au două opțiuni. Primul este limitarea semnificativă a consumului de alcool. Al doilea este să bei pe stomacul gol și după aceea să nu mănânci deloc. Această metodă este extrem de nedorită, deoarece puteți câștiga ulcere, gastrită și alte boli ale sistemului digestiv, care nu este ușor de vindecat.
Din alcool gras?
Alcoolul, fie că este vorba de varietăți diferite de vodcă, vin, bere sau altă băutură, afectează negativ activitatea tuturor organelor interne ale omului. Ventilatoarele de alcool primesc grăsime din următoarele motive:
Alcoolul determină o încetinire a metabolismului. Orice alcool conține calorii. Etanolul afectează creierul în acest fel.