De câte ori auziți fraza "Oh! Ceva pe care l-am recuperat "sau" Ele sunt vizibile din nou ", și provin atât de la fete subți care sunt prea sârguincioși să-și urmărească figura, cât și de cei care au avut aceste probleme de mult timp într-un stat neglijat.
Dacă aveți toate plusurile și minusurile de completitudine, este important să înțelegeți dacă într-adevăr doriți să pierdeți în greutate sau nu. Cel mai adesea, ideea devine realitate dacă există o motivație serioasă. De aceea psihologii recomandă să se formeze unul în capul tău, astfel încât procesul de scădere a greutății devine mai rapid și mai eficient.
Cu toate acestea, este dificil să creați o motivație independent. Acest lucru se întâmplă fie în situații critice, fie când există o reflecție nefamilară în oglindă. Principalul lucru este de a apuca problema și de a nu-l pierde din vedere. Pot exista multe motivații. Să luăm în considerare elementele de bază.
Nu mărimea mea
Datorită diferitelor circumstanțe (concedii prelungite, stres, gustări etc.), greutatea în exces pare neobservată. O altă zi frumoasă poate fi răsfățată de realizarea faptului că rochia este prea în jurul stomacului sau de la marginile blugilor dvs. preferați începe să atârne laturile. Dragostea pentru lucruri memorabile, poate foarte scumpe sau frumoase poate fi un stimulent excelent pentru a pierde in greutate. Și idealul aspirațiilor este deja gata. Principalul lucru nu este sa te relaxezi dupa ce este atins.
Problema cu greutatea, de asemenea, apare în magazin, atunci când lucrurile pentru completă nu le place, iar modelele pentru cele subțiri nu se potrivesc. Este necesar doar să creați în cap imaginea unei femme fatale, care va arăta superba într-o rochie frumoasă și dorința de a pierde în greutate va veni. Dar, de fapt, mai întâi trebuie doar să renunți la sandvișuri, dulci și multe chifle. Nu este atât de dificil să înlocuiți alimentele simple și cu conținut scăzut de calorii.
Reflecția urâtă este cea mai bună motivație pentru pierderea în greutate
Căci dorința de a pierde în greutate a fost întărită cu un exemplu vizual, trebuie să te uiți în oglindă, alături de care vei suspenda posterul stelei sau modelului tău preferat. Cine a spus că veți arăta mai rău dacă pierdeți în greutate?
sarcină
Completitudinea este sursa unui număr mare de dificultăți, dintre care insuficiența hormonală nu este mai puțin frecventă. Greutatea în exces poate duce la probleme legate de fertilitate. Nu toate femeile sunt aceleași: dacă se poate naște, chiar dacă există plinătate, atunci acest lux nu este dat altora. Prin urmare, familiile care nu pot avea un copil sunt adesea recomandate să piardă în greutate. Acest lucru va fi deosebit de util în timpul sarcinii, pentru că obezitatea proprie va adăuga, de asemenea, greutate abdomenului în creștere.
Motivarea pentru a pierde în greutate este necesară pentru părinții care adesea îngrășesc atât de mult copiii lor, de parcă le este frică de "blocada Leningradului" și adesea ei înșiși au dimensiuni foarte mici. Lăsați-i să se gândească la cât de multe probleme le creează copilului: poreclile jignitoare, întârzierea în competițiile copiilor, posibila lipsă de prieteni și, ca rezultat, mari probleme psihologice. Părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că copiii trebuie să fie hrăniți, nu suprasolicitați, să gândească asupra dietei și să nu mănânce totul.
Carieră și viață personală
Femeile devin mai subtiri pentru a fi mai atractive pentru sexul opus. Completitudinea îi sperie adesea pe bărbații cărora le place să se uite la forme frumoase, cu linii expresive de talie, piept și șolduri. Multe neveste pline și-au ajustat viața personală numai după ce au pierdut în greutate. Nu este vorba numai despre frumusețe, ci despre mobilitate, deoarece greutatea este direct legată de activitatea fizică.
În prezența dimensiunilor mari, poate fi dificil și incomod (în sensul cosmetic) să iasă împreună cu prietenii pentru plimbări, o cafenea, un restaurant și chiar un teatru, unde se recomandă să poarte rochii de seară. Acestea din urmă sunt greu de înălțat chiar și pe cele subțiri, dar numărul total de dificultăți crește cu o sută de ori. În plus, bărbații doresc să vadă lângă persoana atractivă, cu forme frumoase, pe tocuri subțiri și într-o rochie elegantă, și nu o doamnă mare într-un caz mare, în loc de un costum frumos.
De aceea e greu să găsești un om cu o greutate mare. Nu este ușor să găsiți o muncă, mai ales dacă nu este sedentară și necesită mobilitate. Excursii constante, jogging în jurul birourilor, plecări și alte dificultăți de viața de zi cu zi pe care majoritatea lucrătorilor se confruntă, femeile de dimensiuni mari nu vor putea, pentru că oboseala vine mult mai repede.
Nu uitați de problema cosmetică, și anume transpirația. Nici un mijloc nu va ajuta aici. Astfel de oameni pot crea o mulțime de situații jenante pentru ei înșiși, clienți și colegi. Realizarea faptului că munca este rău la nivelul cunoștințelor dvs. și pe un front personal, un "calm" complet, ar trebui să fie un stimulent excelent pentru scăderea în greutate.
Desigur, fiecare persoană trebuie să stabilească pentru sine ceea ce are nevoie: stați și plângeți despre probleme sau abordați-i. Motivația poate fi rezolvată prin sfaturi, film sau imagine, dar este nevoie de voință, care va susține motivația în toate eforturile, conducând la un rezultat reușit. Modalități de a pierde în greutate foarte mult, este doar cu toată seriozitatea și dorința de a aborda scopul.