Nimic nu vă va aduce pace decât pe voi înșivă.
Ralph Waldo Emerson
După al doilea război mondial și apariția bombei atomice, Albert Einstein a formulat cea mai importantă, în opinia sa, întrebarea: "Este universul un loc prietenos? “.
Einstein a crezut că dacă percepem universul ca fiind ostil, îi vom trata pe ceilalți ca pe niște dușmani. La nivel colectiv, vom face stocuri de arme, vom face prima provocare și, în ultimă instanță, vom distruge noi înșine și toată viața. Cu toate acestea, dacă universul pare să fie prietenos cu noi, vom percepe mai degrabă oamenii ca potențiali parteneri. Și vom avea mai multe șanse să ajungem la un acord cu ceilalți, începând cu cercul cel mai apropiat, și apoi răspândind acest proces la omenire în ansamblu. Ne comportăm diferit în funcție de răspunsul nostru și probabil că rezultatele relațiilor cu oamenii vor fi diametral opuse.
În discuții, predau puterea de reframing * - abilitatea de a interpreta situațiile în mod diferit. Alegem de fiecare dată dacă tratăm negocierile ca un meci cu un câștigător și un ratat sau ca o oportunitate pentru o soluție reciproc avantajoasă a problemei. Și cel mai bun mod de a schimba jocul este să-i schimbi percepția.
Dar refacerea nu este întotdeauna ușor de realizat. Chiar dacă știm despre avantajele abordării "câștig-câștig", în căldura conflictului vedem adesea un adversar ca adversar în lupta pentru resurse limitate. Dacă teama de lipsă de resurse ne preia, devine mai dificil să ajungem la un acord.
Ce determină abilitatea de a schimba percepția realității? În primul rând, revizuirea imaginii interioare a lumii. Este necesar să învățăm să ne punem întrebarea fundamentală a lui Einstein, care nu și-a pierdut relevanța cu timpul: care este presupunerea noastră de lucru? Putem acționa pe baza ideii unui univers prietenos?
Problema a fost aceea de a elibera secret liderul de gherilă din junglă într-o țară terță. Această misiune extrem de delicată și periculoasă, președintele a pus-o pe un om pe care l-aș numi James. Trebuia să angajeze un elicopter privat și să zboare într-un loc secret pentru a ridica comandantul.
Când elicopterul James a aterizat în sfârșit, o sută de partizani cu mitraliere au ieșit din junglă. Ei au strigat că aranjamentul era o capcană. Tensiunea și neîncrederea reciprocă erau extrem de ridicate.
Bineînțeles, situația îi părea lui James ostilă și teribilă. Dar ce trebuia să facă pentru a dezamorsa situația? Timp de câteva minute el stătea în elicopter, nervos și se gândea la pașii următori. Apoi a ieșit din elicopter, a îndreptat îndrăzneala către comandantul inamic și a declarat cu încredere: "Domnule, din acel moment sunteți sub protecția personală a președintelui!"
James, fiind la fața a sute de mitraliere, ar putea considera cealaltă parte ostilă - și puțini l-ar condamna pentru o asemenea alegere - sau ar putea trata dușmanul ca partener. Iacov a ales pe acesta din urmă și, prin urmare, liderul partizanilor a fost de acord să coopereze. A intrat într-un elicopter și discuțiile preliminare au început în curând, iar șase luni mai târziu, când sa ajuns la un acord, au anunțat discuții de pace cu drepturi depline.
James mi-a spus că are o credință fundamentală în ființă, siguranța că nu-și va pierde relevanța și nu va funcționa cumva. El a perceput viața ca un aliat și a reușit să vadă în comandantul unui partener puțin probabil, dar totuși un partener.
Pentru a schimba evaluarea lumii într-un mod pozitiv, veți beneficia de trei practici.
Spunând da vieții
În cartea "Omul în căutarea sensului", Victor Frankl povestește despre o femeie tânără, pacientul ei, care se mințea grav într-un lagăr de concentrare nazist:
Această tânără a știut că va muri în următoarele câteva zile. Dar, când am vorbit cu ea, părea veselă, în ciuda realizării acestui lucru. "Sunt recunoscător că soarta ma lovit atât de mult", mi-a spus ea. - În trecutul meu am fost răsfățat și nu am luat în serios educația spirituală. Arătând copacului din fața ferestrei barbatului, continuă: - Acest copac este singurul meu prieten care a rămas cu mine în perioada de singurătate. Prin această fereastră, a văzut doar o ramură de castan cu două lumânări înfloritoare.
"Vorbesc adesea cu acest pom", a mărturisit ea.
Am fost uimit și nu știam cum să-i iau cuvintele. Poate că o ia razna? Poate că are halucinații? Cu anxietate, am întrebat dacă a răspuns la copac. „Da.“
Ce ia spus ea? Ea a explicat: "Mi-a spus:" Sunt aici, sunt aici - și eu sunt viața, viața veșnică ".
Această femeie se afla într-un loc de mare suferință, la marginea morții, singur și izolat, departe de familie și prieteni, dar este uimitor că Frankl îi descrie vesel și recunoscător pentru toate lecțiile vieții. prezentat cu o soartă tare. Făcându-și prietenii cu un copac, mai exact cu o ramură și două flori, ea a găsit o cale de a se conecta cu viața în fața morții iminente. Și, astfel, femeia și-a creat propria fericire și sa bucurat de ultimele ore. Chiar și în astfel de condiții teribile, a reușit să răspundă pozitiv la întrebarea lui Einstein și să vadă universul ca prieten în formă de copac.
Nu vom ști niciodată numele acestei femei, dar să învățăm o lecție din experiența ei:
omul are o abilitate uimitoare de a schimba percepția lumii. Trebuie să ne amintim legătura cu viața, să vedem fericirea chiar și în lucrurile mici. Viața este extrem de dificilă, dar trebuie să alegem cum să percepem dificultățile: ca probleme sau ca ceea ce în cele din urmă se dovedește a fi bun.
După cum a explicat Frankl convingător și absolut clar în cartea sa (al cărui nume literalmente tradus din germană sună ca "Spunând viața" da, indiferent de ce "), avem posibilitatea de a alege o viziune a lumii. Și, la rândul său, afectează în mod direct atitudinea noastră față de ceilalți.
* De la engleză. cadru - cadru. Regândirea și restructurarea mecanismelor de percepție, gândire și comportament, pentru a scăpa de modelele psihologice nereușite. Aproximativ Ed.