Dulciurile în sensul clasic al termenului copil nu sunt recomandate. Ce să gătești pentru vacanța copilului tău? Dacă bebelușul are deja șase luni, iar el mănâncă piure de fructe - face-i merele coapte - rețeta este descrisă mai jos. Un măr copt pentru un copil nu este doar un fel de mâncare delicioasă. Acesta conține o mulțime de pectină, fibre, fier și alți nutrienți. Poate să decoreze o masă festivă a unui copil, să-i fie plăcut dacă este febril sau trist. Fructul coapte, conform rețetei noastre, este un plus bun pentru gustul unui mic pionier care tocmai sa întors de la o plimbare aglomerată, mai ales dacă vremea este rece.
Cum să gătești merele coapte - de unde să începi?
Un măr coapte pentru un copil necesită achiziționarea celui mai important ingredient - un măr. În mod ideal, dacă a crescut pe un măr în grădină - este o garanție a calității și a bunei. Dacă nu aveți propria grădină sau înainte ca fructele de vacanță să nu fie păstrate - cumpărați-le în magazin, există o mare varietate de soiuri.
Pentru utilizarea în rețeta copilului, dați preferință merelor ușor colorate.
Fiți atenți la ceara de pe coajă - nu ar trebui să fie, mărul natural nu strălucește și coaja nu poate fi perfectă.
Fructele naturale sunt utile pentru sistemul digestiv al copilului, au proprietăți diuretice, absoarbă substanțe nocive și ajută la îndepărtarea lor.
Iar gustul ei este sigur de a ridica spiritele friabilelor tale.
Abonați-vă la "Feed the Child" pe YouTube!
Reteta pentru merele coptite pentru copii
Aici este doar una dintre opțiunile pentru modul de gătire a merelor coapte. De fapt, există multe dintre ele.
Pentru copiii sanatosi mai vechi de un an, care percep perfect mierea naturala si nu trebuie sa limiteze continutul caloric al mancarurilor, este bine sa transformati aceasta reteta si sa faceti un mar copt cu miere (desi copiii ar trebui sa primeasca miere cu precautie).
Copilul iubește mirosul de scorțișoară - gătește o delicatesă coaptă cu ea.
Aveți nevoie de un desert mai satisfăcător - utilizați nuci prăjite. Nuci - un depozit de energie, vitamine și acizi grași polinesaturați.
Iar această prescripție hipoalergenică cea mai generală se va potrivi tuturor. Și pe baza ei puteți pregăti mai multe versiuni diferite de desert de mere coapte.
Luați fructele, spălați-le bine, coajați și nu-l curățați.
Tăiați capacul de pe măr și lăsați-l.
Scoateți cu grijă miezul cu semințe și filme groase - nu aveți nevoie de ele.
Dacă copilul dvs. nu are un an, nu este necesară umplerea.
Dacă copilul este mai în vârstă sau dacă vă pregătiți doar pentru prima sa zi de naștere, umpleți volumul rezultat cu zahăr (în alte cazuri acesta poate fi miere, nuci tăiați sau zahăr amestecat cu o ciupitura de scorțișoară).
Acoperiți-l cu propriul "capac".
Preîncălzi cuptorul la 180 sau 200 de grade.
Așezați produsul coaptă pe o foaie de copt.
Nu trebuie să folosiți ulei - puteți pune pergament sau folie pe fundul tăvii.
Timpul de coacere depinde de mărime, dar nu depășește 20 de minute.
Dacă nu există cuptor, coaceți merele într-un cuptor cu microunde. Apoi, puterea trebuie să fie de cel puțin 600 de wați, iar timpul - nu mai mult de 8 minute.
Cel mai mic pentru a pregăti o delicatesă coapte în conformitate cu rețeta este recomandat pentru un cuplu. Va necesita apă pentru abur și un timp aproximativ egal cu timpul de coacere din cuptor.
Simultan cu desertul pentru copii, este logic să gătiți un fel de mâncare pentru adulți. Este un plus vrednic la orice masă, indiferent de vârsta dentinei dulci!