Cum de a strânge bărbia acasă
Din cauza unui stil de viață sedentar, a unei ședințe lungi la calculator, a lipsei de activitate fizică și a obiceiurilor proaste, pielea devine neclară. apare oa doua bărbie. Faceți față acestei probleme va ajuta la exerciții simple pentru bărbie și gât.
Exerciții pentru a doua bărbie
1. Împingeți maxila inferioară la limită, capul înapoi, relaxați-vă, capul îndoit înainte.
2. Folosiți vârful limbii pentru a apăsa alternativ cerul și pe dinții inferiori. Țineți ușor mâna cu bărbia.
3. Înclinându-și coatele pe masă și punând brațul pe brațele încrucișate, ridică mâinile. Chin pe mâini, înclinându-le în jos. Astfel este necesar să se simtă rezistența mâinilor.
4. O mână pentru a pune pe gât, cealaltă pune sub maxilar și înclina capul. Luând o respirație, ridicați-vă capul cu mâna, întinzându-vă bărbia înainte. Faceți o expirație lentă.
5. După ce ați pus ambele mâini în spatele gâtului, întoarceți-vă capul spre dreapta și respirați. Întorcându-și bărbia spre stânga și respirând.
6. Țineți capul liber pe piept. Cu o mișcare circulară liberă, ridicați fălcile spre stânga, coborâți-le liber pe piept, lăsând capul să cadă sub propria greutate. Același mișcare a capului spre dreapta, și apoi cu aceeași mișcare liberă pentru a descrie capul cu un cerc.
Cresterea capului, inhalarea, picurarea - expirarea. Acest exercițiu ar trebui să fie efectuat așezat, într-o poziție confortabilă, într-o stare puțin relaxată, astfel încât mișcările să fie într-adevăr libere.
Chin masaj
Cum îmi pot strânge bărbia acasă pe cont propriu? Efectul masajului asupra feței. îmbunătățește circulația sângelui și procesele metabolice în țesuturile pielii, grăsimile se dizolvă. Masajul și exercițiile de îmbunătățire a feței ovale ar trebui să fie de aproximativ o lună. După un timp, puteți repeta prevenirea.
1. Aplicați o cremă de masaj pe piele.
2. Îndepărtați bărbia cu degetele de la centru până la urechi, crescând treptat ritmul.
3. Apoi începeți să atingeți pielea cu degetele în aceeași direcție.
4. Îndepărtarea rapidă și eficientă a celei de-a doua bărbie va ajuta la mâncarea obișnuită.
5. Imaginați-vă că țineți aluatul și încercați să-l "frămânți", amestecându-l, pe piele.
6. Pentru a termina este posibil mișcarea № 2.
Masti pentru fata de la barbia sagga
Înainte de a aplica masca pe față, trebuie să vă curățați fața. Aplicați pe gât, bărbie și zona decolteu. Este bine să procedați seara.
1. 3 lingurițe - Cereale de porumb,
2. albus de ou,
3. Aplicați peria timp de 15 minute (puteți pune pe marlechka),
4. spălați mai întâi cu apă fierbinte și apoi rece.
Cum să îndepărtați bărbia dublă pe fața unei femei? Ca să nu aveți o problemă cu o barbă dublă, atunci pentru a îmbunătăți aspectul ovalului, este necesar să faceți toate procedurile preventive: exerciții pentru a doua bărbie. masaj din a doua bărbie, mască pentru față și gât.
Fii frumos și sănătos! Mă bucur să vă revăd în paginile blogului meu.
- Îngrijirea zilnică a genelor
- Cum sa scapi de cosuri pe fata
- Cum de a alege culoarea rujului
- Sare de mare pentru piele în cosmetologie
- Cum sa faci forma corecta a sprancenelor
- Grijă pentru pielea grasă - sfaturi despre îngrijire
