Acum există multe dezbateri despre beneficiile și pericolele alimentelor brute, dar merită să ne bazăm doar pe fapte și pe rezultate vizibile. Nu este un secret că pentru a obține frumusețe, bunăstare, sănătatea este aproape imposibilă fără legume și fructe.
Condiția este una - fructele nu ar trebui să conțină pesticide și aditivi. Pentru a face acest lucru, fie creșteți legume și fructe singur, fie cumpărați de la furnizori de încredere. Mere proaspete, pere, căpșuni și roșii, castraveți, varză și alte legume și fructe sunt benefice pentru frumusețea și sănătatea pielii, in special pielea fetei. Cosmetice populare coreene. de exemplu, nu va produce efectul dorit fără o alimentație adecvată.
Ce fructe și legume sunt cele mai eficiente pentru față?
Alimentele crude nu sunt doar capabile să contribuie la menținerea pielii în stare perfectă, ci chiar și pentru a restaura tinerii. Pentru aceasta, ar trebui să știți despre beneficiile anumitor fructe și să mâncați în conformitate cu o anumită schemă. Datorită faptului că produsele alimentare brute nu sunt supuse unui tratament termic, organismul primește maximum de substanțe utile. De asemenea, in fructe si legume crude contin antioxidanti, care ajuta în lupta împotriva îmbătrânirii, menținerea youthfulness pielii și a organismului în ansamblu, la eliminarea radicalilor liberi.
Pentru a păstra pielea suplă, ar trebui să mănânce fructe și legume bogate in vitamina C: măceșul, portocale și alte fructe citrice, zmeura, capsuni, afine, cenușă de munte, ardei grași, varză de Bruxelles, broccoli.
Vitamina E vă va da pielea un aspect sănătos și radiant. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați viburnum, spanac, fasole, varză de Bruxelles, cătină-de-mare.
Pentru pielea curățată, dispărut roșeață, inflamație, este necesar să se includă în dieta de legume și fructe roșii: tomate, grapefruit, pepene verde.
De asemenea, trebuie să spuneți separat despre beneficiile strugurilor. Cosmetice japoneze. de exemplu, poate restaura tinerii pe piele, dar în combinație cu strugurii este cu adevărat posibil să se atingă rapid efectul dorit. Strugurii conțin un număr mare de antioxidanți, precum și vitamine care vor ajuta la lupta împotriva îmbătrânirii. Amintiți-vă că persoanele în vârstă și copiii au nevoie de sfatul medicului.