Solyanka Lean

Se pare că în felurile de mâncare poți cădea în păcatul lăcomiei - în funcție de ce să gătești și cum. Acest lucru, de exemplu, sărac solyanka bine, doar delicios! Totuși, dacă nu vă implicați ... Da, și în weekenduri și sărbători, așa cum se știe, Carta Bisericii face ușurare pentru cei care postează. Deci, cu siguranta, recomand sa gatiti. Și chiar și pentru cei care nu repede - poate, după aceasta, vă veți schimba atitudinea față de mâncărurile slabe, atât de proaspete și nesaturate.

ingrediente:

  • 2-3 cartofi medii
  • 1-2 morcovi medii
  • 1-2 becuri medii
  • 400 g de ciuperci (am ciuperci de stridii)
  • 2,5 litri de apă
  • 2 linguri tomată + jumătate de pahar de apă
  • 3-4 castravete cu sare medie
  • 1 cutie de măsline negre
  • sare, piper după gust; un pic de ulei vegetal pentru prăjire.

Timp de gătire: 35 de minute

Porții: 6

Mod de preparare:

1. Pregătiți ingredientele necesare

Solyanka Lean
Ingrediente necesare pentru prepararea de sare

2. Tăiați cartofii într-un cub. Puneți într-o cratiță, turnați 2,5 litri de apă, puneți pe foc. Gatiti timp de 15 minute.

Solyanka Lean
Cartofii sunt tăiați în cuburi

3. Se taie bine ceapa.

Solyanka Lean
Ceapa tocată mărunt

4. Răstește morcovii pe o răzătoare mare.

Solyanka Lean
Morcovii s-au frecat cu o răzătoare mare

5. Taie ciupercile.

6. Să se prăjească o cantitate mică de ceapă de ulei vegetal și morcovi până la maro auriu.

Solyanka Lean
Ceapa si morcovii sunt prajiti in ulei vegetal

7. Adăugați ciupercile, prăjiți până când tot lichidul se evaporă și ciupercile sunt ușor "gătite".

Solyanka Lean
Ciupercile sunt așezate într-o tigaie pentru legume

8. Adăugați pasta diluată de roșii, lăsați-o încă trei minute și scoateți-o din căldură. Adăugați ciorba de ciuperci la supa de cartofi. Sare și piper să-l gustați.

Solyanka Lean
În dressing, adăugați pasta de tomate

9. În timp ce toiagul se fierbe din nou, tăiați castraveți și măsline.

Solyanka Lean
În dressing, adăugați pasta de tomate

10 Puneți castraveții și măslinele în felii într-un fund, lăsați să fiarbă din nou și scoateți din căldură.

Solyanka Lean
În castron se adaugă castraveți și măsline negre

11. Gata să servească cald picătură caldă.

Solyanka Lean
Gata solyanka gata

Articole similare