Cât de des, după zilele furtunoase de gulp și distracție vine calculul: insomnie după băut. Nu permite corpului epuizat să se odihnească. Iar sfatul "este necesar să dormi bine cum ar trebui și totul va fi bine" este imposibil de îndeplinit. Corpul nu poate să se scufunde în somn. Un om este chinuit de o mahmureala de remușcări, este atacat de coșmaruri. Ce trebuie să faceți pentru a normaliza somnul după o binge lungă? În primul rând, este necesar să înțelegem care este cauza nopților neliniștite și cât de exact este imposibil să adormi.
Tipuri de tulburări de somn
Problemele cu somnul sunt exprimate în diverse forme. Insomnia poate fi diferită. Depinde de starea consumatorului, cantitatea de băutură și durata băuturii.
O persoană bolnavă nu poate adormi foarte mult. În acest moment, el poate avea o durere de cap sau articulații, apar temerile și tensiunea se acumulează treptat.
Restul somnului superficial.
Căderea adormită poate fi rapidă, dar superioară. Pacientul se trezește des, în mod constant dorește să bea sau să repare o mică nevoie.
Incapacitatea de a dormi complet.
Nu numai că visul în acest caz este excesiv de sensibil, deci este de asemenea întrerupt de diferite halucinații: vizuale și sunete. Treptat, viziunile dobândesc un caracter atât de real încât nu permit pacientului să se calmeze.
Observați cu atenție situația unui iubit. Halucinațiile pot să ateste faptul că începutul de delir alcoolic (psihoză), numit în "febra albă" a oamenilor, este chiar la colț. Și poate să apară în a doua-a treia zi după retragerea alcoolului. De aceea, insomnia este foarte periculoasă și nu puteți lăsa un pacient fără ajutor în această stare. La primul semn al delirului, nu trebuie să le ignorați, deoarece o astfel de stare este periculoasă nu numai pentru pacientul însuși, ci și pentru ceilalți.
În situații critice, sunați la camera de urgență narcologică.
Cauzele insomniei și ajutorul specializat
Deci, sindromul de abstinență, care vine în timpul consumului de alcool, printre alte probleme aduce și insomnie. De ce se întâmplă acest lucru? Se pare că, prin expunerea prelungită la alcool, organismul suferă nu numai din stomac și ficat, ci și din celulele creierului. Există o suprasolicitare și pacientul nu poate să adoarmă. Pentru a scăpa de această afecțiune, trebuie să luați sedative.
Dar ele nu ar trebui luate la alegerea lor, ci doar ceea ce este prescris de medic. În același timp, pentru consultare este mai bine să se adreseze expertului în narcologie sau toxicologului - alți medici nu dețin subtilități de tratament al băuturilor și intoxicațiilor alcoolice. Cu insomnia cronică, care afectează adesea băuturile, un specialist poate recomanda astfel de medicamente ca fenazepam, diazepam, motherwort, persen, novopassit, difenhidramina. Potrivit indicațiilor, medicamentele vasculare și medicamentele psihotrope pot fi prescrise.
În cazul în care, după ce a citit sfaturi cu privire la diverse site-uri sau care au auzit „binevoitorii“, vă va la discreția sa dea unei persoane dragi medicamente - care depășește doza de sedative sau, chiar mai rău, medicamente psihotrope auto-selectat - l-ai putea răni numai. Și apoi intențiile voastre bune de a ajuta să se transforme într-o "febră albă" pentru el și chiar probleme serioase ale inimii. La urma urmei, alcool în combinație cu o substanță poate produce astfel de efecte secundare, ca urmare a acestei psevdolecheniya au mopped pentru o lungă perioadă de timp!
Prin urmare, nu puteți, de asemenea, să experimentați dozajul acelor medicamente care sunt prescrise de un medic. Și nu este necesar ca acasă să încerce să scufundăm pacientul în somn profund cu ajutorul terapiei cu medicamente. Acest lucru trebuie efectuat numai de către medici la tratamentul de urgență sau de către specialiștii dintr-o instituție medicală, unde pacientul va fi sub supraveghere medicală pentru o anumită perioadă de timp în timpul și după această procedură.
Principala regulă: înainte de a vă lupta cu lipsa de somn cu metode medicinale, trebuie să curățați corpul de alcool și să retrageți produsele degradării sale.
Cum să dormi după ce beau
Pentru a restabili somnul, este necesar, în primul rând, eliminarea otrăvurilor alcoolice cât mai curând posibil din corp. Cel mai simplu lucru pe care îl puteți face: beți cât mai mult lichid posibil, în mod optim - nu compotați, băuturi din fructe etc., dar apă curată. Trebuie consumat cel puțin trei litri în decurs de 24 de ore. În al doilea rând, o dietă specială, bogată în vitamine și minerale, vă va ajuta, asigurându-vă astfel o alimentatie completă de origine este o sarcină importantă pentru membrii familiei pacientului.
Cu prudență, trebuie să tratați tincturi, în special, valerieni și mămici. De fapt, aceste tincturi sunt produse pe alcool etilic. Iar utilizarea sa într-o perioadă dificilă de recuperare este inacceptabilă. Puteți utiliza o varietate de preparate pe bază de plante calmante, care sunt într-o gamă largă disponibilă în farmacii. Potrivit chiar și pentru ceaiul obișnuit, mai verde și nu prea puternic. Această băutură poate fi utilizată pentru a lua pastile valeriene și de mumă, care sunt considerate cele mai sigure remedii pentru insomnie. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, nu depășiți doza prescrisă de medicul dumneavoastră.
Amintiți-vă: insomnia după consumul de alcool nu este doar o lipsă de somn și o incapacitate de a vă odihni și recupera. Acesta este un semnal clar: corpul este otrăvit de alcool și cere ajutor. Prin urmare, la început, purificarea este necesară. Concluzia corectă de la chef, folosind experții adecvate vor elimina intoxicație cu alcool, și ajută la eliminarea cauzei rădăcină de somn săraci, precum și crearea unor condiții pentru normalizarea acesteia. Apoi vor apărea probleme cu adormirea și cu un somn superficial superficial.
În cazul în care visul nu sa recuperat, este necesar să se ia măsuri urgente și să se trateze în mod serios alcoolismul. La urma urmei, abuzul de alcool este cauza reală a insomniei.
Ajută-te acasă
Mai întâi de toate, acordați atenție locului în care dormiți. Cea mai bună opțiune este o cameră separată. Înainte de a merge la culcare trebuie să fie ventilată. Lenjeria de pat trebuie să fie curată și proaspătă. Lumina este camuflată și este chiar mai bine să o dezactivați cu totul. De asemenea, opriți televizorul, când adormiți nu trebuie să existe surse de iritare.
Dacă sunteți chinuit și nu știți cum să dormiți după ce ați băut, veți fi ajutați de astfel de remedii folclorice ca ierburi. Acestea pot fi consumate într-o formă uscată sau perfuzabilă. Dragostea și alte daruri ale naturii vor fi, de asemenea, utile.
Dacă nu aveți probleme cu inima sau presiunea, o baie sau o saună după băutură va face mai ușoară. Efectul băii vă ajută să vă relaxați mușchii, să eliminați toxinele, să normalizați starea mentală și, prin urmare, să restabiliți somnul de noapte.
