Articole asemănătoare
Dietele de celebrități încurajează imaginația femeilor obișnuite: ananas, avocado, creveți și homari, brânzeturi doroguschie și dulciuri speciale cu conținut scăzut de calorii. Și, bineînțeles, un nutriționist personal, un psiholog, suplimente nutriționale magice, pe care bărbații obișnuiți nu ar trebui să știe ... Pe astfel de reprezentări, diferite șarlatane parazitează rețetele de vânzare "în numele" celebrităților.
Meniu inferior
O dieta acuta inregistrata este in Naomi Campbell. Ardei de ardei, sirop de arțar și suc de lămâie timp de zece zile, cu refuzul total al oricărui alt aliment. Gastroenterologii și nutriționiștii din cor susțin că astfel de alimente este un dezastru, iar Pantherul Negru se mândrește cu pierderea în greutate extrem de rapidă, fără să se gândească la consecințe.
Este caracteristic faptul că dietele extreme sunt Hollywood, iar frumusețile domestice se aleg, fără participarea medicilor. Poate pentru că nici un nutriționist o astfel de batjocură a corpului nu va aproba.
Meniul Paradise
Alte scale sunt dieta pentru viata. Aprobată de nutriționiști, formată pe baza preferințelor și caracteristicilor fiecărei actrițe, astfel de opțiuni arata ... plictisitoare, poate. Nu există intrigi sau mister, capsule magice și pilule de subțire. Numai exercițiile de zi cu zi și yoga până la epuizare, cum ar fi Madona, sau un refuz complet al cărnii, cum ar fi Portman. Frumusetea Natalie a înlocuit complet hrana animalelor cu legume, refuzând la fel de mult de pește, ouă și lapte.
Când adepții unei alimentații sănătoase vor pierde câteva kilograme, metoda este Cameron Diaz: hrana pentru prânz. Micul dejun al actritei este alcătuit din piept de pui fiert și verdeață, și prânz - din fructe de mare gătite pentru un cuplu. Fast-food-ul poate fi consumat în porții mici, și nu mai des decât de două ori pe lună. Pentru ocazia de a mânca ocazional un hamburger și cartofi prajiti, va trebui să renunți complet la zahăr, cafea și alcool. Cele cinci mese obișnuite sunt stoarse în volume, astfel încât partea este plasată în cutia de prânz. Principala regulă - cea mai mare parte a carbohidraților complexi este pentru micul dejun și proteine pentru cină.
Un fapt trist, care trebuie acceptat - pe o dietă sănătoasă va trebui să meargă pentru sport. Dansați, alergați, răsuciți pedalele unei biciclete sau săriți cu o frânghie de săritură. Lingura de miere va fi posibilitatea de a alege tipul de sarcină independent, astfel încât lecțiile să fie nu numai utile, ci și interesante.
Armonie de stele în spatele scenei - probleme și soluții
Imaginile ecranului în cinematograful modern sunt corecte nemiloase și chiar actrițele subțiri sunt din ce în ce mai forțate să-și afirme dreptul de a rămâne "neatins" în cadru prin instanță. În același timp, moda câștigă impuls pentru naturalitate, subțire nesănătoasă este înlocuită de forme puternice, strânse, tonul este mai apreciat de către coaste mai proeminente.
Pentru a se încadra în standarde chiar și relaxate, stelele trebuie să piardă în greutate, iar un program de fotografiere stricat distruge regimul de dietă al viței de vie. Și, la urma urmei, fiecare transfer de rezerve de grăsime pentru prelucrarea de urgență și ardere este o sarcină uriașă pe ficat. iar celebritățile trebuie să-și restabilească sănătatea sub supravegherea medicilor.
Urmați dietele star, fără a lua în considerare nuanțele de pe ecran este plină de supraîncărcare, deci înainte de a alege o metodă de scădere în greutate este de a avea grijă de trecerea de examinare medicală și protecția ficatului. De exemplu, puteți evita depunerile de grăsimi din ficat și, în același timp, vă puteți agrava sănătatea și starea de spirit, luând hepatoprotectori cu acid ursodeoxicolic pe întreaga perioadă de pierdere în greutate și câteva luni după aceea.
Suportul de vitamine necesită, de asemenea, atenția medicului: în funcție de sezon și de tipul de dietă ales, este necesar să se compenseze deficiența diferitelor elemente, de la calciu și magneziu la retinol și vitamina K. Exercițiile sportive ar trebui discutate cu formatorul.
Să te uiți înapoi la stele ca un exemplu de apariție ideală poate și trebuie să fie, dar nu uita că în spatele unui zâmbet radiant sunt sute de ore de muncă grea, kilograme de dulciuri neregulate, liposucție și botox. De aceea, reperul ar trebui să rămână doar un ghid și să nu se transforme într-o obsesie.