Fata scrie despre Utah. Nu pot conduce acolo o mătură, dar sunt destui ruși. Nu am ajuns încă la Utah în povestirile mele despre state diferite. Cum să ajungi acolo, îți spun mai în detaliu.
Ei bine, totul, acum pot să scriu o mărturisire similară, pentru că a sosit timpul. A fost al patrulea an de când familia mea trăiește în America. În orașul Provo. Acesta este Utah.
A fost al patrulea an de când familia mea trăiește în Provo. Fotografii din arhiva personală
Toată lumea, în primul rând, este interesată de: de ce nu este acesta cel mai cunoscut stat rusesc. "Noastre" este încă mai aproape de New York, California, Florida.
Nici eu n-am visat niciodată să părăsesc Rusia. Îmi place să călătoresc și să trăiesc într-o țară străină părea prea radicală pentru mine. Dar viața îi dictează condițiile. Sa întâmplat ca soțul meu să nu se poată realiza în știința din Rusia, de aceea căuta un loc de muncă în afara țării sale natale. Așa că am fost la început la Viena și apoi la Utah. Nu știam ce mă așteaptă dincolo de ocean.
Fără cafea și ciocolată
Primul an pentru mine aici a fost teribil: un contrast atât de puternic, după un imens și îndrăgit iubit la Moscova. Am fost deprimat de tot.
Case mici cu pivnițe care sunt închiriate pentru locuință. Într-una dintre ele am trăit în primul an. Următoarele cinci sute de metri - trei persoane (deși potrivit Wikipedia, există 116 288 de persoane). Interzicerea mormonului pe cafeaua și ceaiul preferat. Prin urmare, în majoritatea magazinelor, un tufiș este vândut sub formă de ceva asemănător de la băuturile mele preferate.
Aici este casa noastră. în subsolul căruia am trăit pentru primul an. Fotografii din arhiva personală
Chiar și să profiteți de ciocolata melancolică și dulciurile nu au funcționat: luați în mâini și citiți pe etichetă că conține zahăr solid și ulei de palmier.
Burgeri solizi în loc de clătite obișnuite. Aceste zâmbe și fraze veșnice: "Ce mai faci?", Nu necesită un răspuns. Totul părea inutil. Iar singura dorință a fost aceea de a lua o valiză și de a scăpa la nativ și dureros de familiar din copilărie.
Viza mea F2 nu mi-a permis să lucrez nicăieri și am căzut în durere, realizând că nu ne vom întoarce în Rusia în următorii ani și că acum casa noastră are dreptate. Și am început să caut pluses și am găsit răspunsuri la întrebarea cum să fac față depresiei în imigrație.
Priviți mai mult decât puteți vedea
Primul plus a fost găsit, a fost necesar doar să vă ridicați capul în sus. Munții, lovind puterea și frumusețea lor, acționează asupra mea liniștitor. Crede-mă, în orice stat al Americii, natura este de așa natură încât nici un psiholog nu este necesar. Este suficient doar să intri într-unul din parcurile locale sau să conduci puțin mai departe de casă.
Munții, lovind puterea și frumusețea lor, mi-au făcut calm. Fotografii din arhiva personală
Creșteți într-o viață nouă
A trecut un an. Fiica mea a crescut, am schimbat locuința deprimantă. Și odată cu schimbarea casei inconfortabile, am fost înlocuit de un curs de dispoziție și un vector de gânduri. Am început treptat să-i dau laptele, lăsându-i în sol local. Aceasta sa dovedit a fi mântuirea reală și primară din depresiunea imigranților - opriți-vă să acționați ca un imigrant și începeți să vă culcați unde locuiți.
Am fost mulțumit de zâmbetele și replicile americane ale "Ce haina frumoasă aveți, pantofi, pungă". Am gasit in magazine acele produse care au inceput sa-mi satisfaca gusturile. Sinele meu interior a început să absoarbă cât mai mult posibil ceea ce mă înconjoară.
Găsiți o lecție pentru dvs.
Într-o țară nouă doriți să vă simțiți nevoia și implicarea și nu este nimic mai rău decât să stați acasă și să vă răsfățați de gânduri negative. Nu există nici o modalitate de a lucra - amintiți-vă hobby-urile sau obțineți altele noi. M-am simțit mult mai bine când mi-am dat seama că am avut mult timp în hobby-ul meu - cărți, broderii și fotografie.
Acum, nostalgia mea a fost redusă la minuscule în memoria momentelor plăcute ale trecutului, iar apelurile și Skype mi-au permis să-mi țin mâna pe pulsul celor apropiați. Este important - pentru a salva relația cu prietenii și familia. Sentimentul că te-ai despărțit și ai rămas pentru totdeauna este o sursă puternică de stres. Prin urmare, conexiunea trebuie menținută.
Și acum sunt recunoscător vieții pentru faptul că m-a aruncat în acest sat, care ma învățat să trăiesc mai larg, mai voluminos, după ce am aruncat cojile.
Acum sunt recunoscător vieții pentru faptul că m-a aruncat în acest sat, care ma învățat să trăiesc mai mult. Fotografii din arhiva personală
Un adevăr mai mult despre sindromul imigranților
În revista "Știință și viață" din 1977 a fost scris că, în funcție de nivelul impactului stresant, imigrația ocupă cel mai înalt punct al scării de stres -100 de puncte. Pentru comparație, aceeași lovitură psihologică provoacă moartea unui iubit. Și chiar dacă acest lucru este oarecum exagerat, psihologii au încă un termen precum "sindromul imigrant".
Sindromul imigrant este împărțit în cinci etape:
- faza de euforie - durează de la câteva zile la câteva luni);
- faza "turistică" - o persoană începe să se uite în jur
- faza de neînțelegere - trebuie să cheltuiți o mulțime de forță fizică și psihică din cauza discrepanței dintre realitatea dorită
- faza de depresie - chiar dacă totul este deja bun, o persoană este scufundată într-o stare de stres după experiențele
- faza de activitate - poate veni în câteva luni și poate în câțiva ani, totul depinde de cât de activ este persoana și de cât de mult și-a extins cercul social.
Prin urmare, dacă vă aflați undeva între aceste faze - nu vă disperați. Totul merge conform planului și trebuie să vă scrieți și mărturisirea unui imigrant.
- Totul este străin - altcineva. - Un an și jumătate.
- Toți nativii-nativi-nativi. - În următorii 2-3 ani.
- Toate NO. Obișnuit, și deja nu acordați atenție. Pur și simplu trăiești. - Maxim după 5 ani.
Voi adăuga că nostalgia nu ma atins. Iar acum, după toate aceste Crimei, Donbass și Siria, simt o fericire extraordinară pe care am suflat-o. Altfel, el ar fi la fel de prost ca restul.