„Eu trăiesc în tensiune continuă: îngrijorat de copilul lor nervos la locul de muncă, îngrijorătoare pentru sănătatea părinților, numindu-le de mai multe ori pe zi - spune în vârstă de 36 de ani, Lyudmila. - Din cauza acestei stări dureroase, presiunea mea apare adesea, durerile inimii mele, mâinile mi se tremură. Din cauza oricăror lucruri mici, pot izbucni în lacrimi. Un prieten ma întrebat de curând de ce nu beau antidepresive. Dar mi se pare, dacă medicamentul devine mai ușor, va fi un fel de ușurare ușoară. Întotdeauna am crezut că un om cu el însuși trebuie să se descurce singură. "
Mulți dintre noi sunt familiarizați cu astfel de simptome de anxietate constantă, dar avem tendința de a fi reticenți în a vedea un medic și greu să decideți să luați medicamente. Contraargumentele sună foarte diferit: "Nu sunt bolnav pentru a fi serios tratat"; "Nu vreau să mă otrăvesc cu tot felul de chimie"; - Mă pot descurca așa - este nevoie doar de timp. Deci merită să folosiți medicamente pentru a vă oferi pacea minții?
Reputația anterioară
„Experimentarea anxietate, mulți nu îndrăznesc să vină la ajutorul unui psihiatru, - spune Vladimir Rayushkin, un cercetator principal la Centrul de Sanatate Mintala RAMS. - compatrioții noștri își amintesc prea bine despre psihiatria punitivă a timpurilor sovietice. profesioniști Apoi, toate au fost compromise, a căror specializare începe cu rădăcina „psihopat“:. neuropsihiatru, psiholog, psihoterapeut " Poate de aceea este atât de dificil să se ia decizia de a lua medicamente.
Un grup mare de medicamente care ajută o persoană pentru a diminua stresul, anxietatea, imbunatateste starea de spirit și, în general, reduce durerea, combinate într-un grup cu titlul de „droguri psihotrope“. Dar foarte puțini oameni știu că "psiho" vine de la cuvântul grecesc "psihic", adică "suflet"; și "tropos" în traducere înseamnă "întoarcere", "direcție". Deci ei numesc medicamente care ajută sufletul să se îndrepte în direcția corectă. Temându-se de medici și de medicamente, într-o oarecare măsură ne temem de sufletul nostru, nu îndrăznim să ne întâlnim cu ea, să privim în ea și să o ajutăm.
Găsiți scutire
"Nu vreau să mă ajut cu pastile", spune Pavel, 30 de ani. "Să începeți să le beți este să recunoașteți că sunteți bolnavi, să recunoașteți înfrângerea". "Dacă trăim în lumea modernă, este dificil să rămânem o persoană absolut sănătoasă", spune terapeutul Vanda Yakutik. - De ani de zile, mulți dintre noi trăiesc într-o stare de stres cronic. Un flux uriaș de informații, ritmul și pericolele unui oraș mare, unde chiar și cea mai simplă acțiune - de exemplu, trecerea străzii - necesită o anumită tensiune - toate acestea destabilizează activitatea sistemului nervos și conduc la un sentiment tot mai mare de anxietate ". Între sănătatea mentală completă și boala este cea mai largă zonă a tulburărilor limită - creșterea anxietății este una dintre ele. Persoana care suferă de ea trăiește cu prețul unor eforturi enorme: se simte rău, dar se predomine.
Bineinteles, odihna, a face ceva care iti place, mananca mancare delicioasa sau doar a putea dormi poate ajuta la restabilirea puterii, a face fata experientelor. Dar nu se întâmplă întotdeauna. "În viața aproape a fiecărei persoane poate veni un moment în care, fără ajutor suplimentar, va fi foarte dificil pentru el să gestioneze", continuă Vladimir Raiushkin. "Merită să lucrați cu o astfel de frustrare a bunăstării: medicamentele care sunt luate în conformitate cu prescripția medicală exactă pot aduce o ușurare".
Corectați mecanismul
"Nu cred că puteți face față nervozității cu pastile", spune Serghei, 42 de ani. "Este ca o aspirină: veți obține o temperatură, dar nu puteți elimina boala sau cauza ei." "În medicina modernă există mai multe domenii de lucru medical", explică Vanda Yakutik. - Puteți trata cauza bolii când este cunoscută; Simptome - dacă nu este clar ce le-a provocat; și mecanisme, atunci când nu putem influența cauza. Pentru a ajuta o persoană care este greu să facă față stării de anxietate înseamnă, prin droguri, să influențeze mecanismul experiențelor sale ".
Recepție corectă
Unii refuză medicamentele nu pentru că se îmbunătățesc. În mod conștient sau nu, astfel de oameni se simt vinovați deoarece se pot ajuta cu "droguri". Și unii sunt deosebit de sensibili la efectele secundare ale tratamentului.
După cum spun mulți psihiatri, există o adevărată "artă de prescriere a medicamentelor". Și în cazul în care medicamentul nu este adecvat (persoanele care se confruntă cu dificultăți, cu efecte secundare, nu există nici o îmbunătățire în această perioadă), medicul ajustează numirea. Specialiștii avertizează în special împotriva utilizării necontrolate prelungite a medicamentelor: poate duce la o stare de dependență de droguri, adesea adăugată dependență psihologică.
Contact permanent
Depinde mult de atitudinea persoanei care a cerut ajutor. Pentru ca aceasta să fie cu adevărat eficientă, aveți nevoie de încredere între pacient și medic, puteți să ascultați, să explicați detaliile tratamentului, să ascultați îndoielile. Decizia de a opri tratamentul este luată întotdeauna împreună cu specialistul, iar dozajul scade treptat și sub supravegherea acestuia.
Diferitele grupuri de medicamente pot reduce starea de anxietate, pot stinge teama, dar nu pot schimba cauza. Ajutând să facă față experiențelor acute, ne dau o respirație - avem o șansă să înțelegem propriile noastre sentimente. Prin urmare, tratamentul este util să se combine cu psihoterapia, care ajută "să învețe să înoate" și să renunțe cu îndrăzneală la "centura de salvare". Nu uitați de alte modalități bune de a vă stimula propriile resurse interne: masaj, yoga, diferite tipuri de creativitate, prin care anxietatea poate obține o expresie complet diferită, creativă.
Medicamentele moderne pot ajuta și pot liniști sentimentul de anxietate, deși nimeni nu a inventat un medicament care să aducă fericirea absolută oamenilor. Nu căutați o cale miraculoasă de a scăpa de toate problemele - fie că sunt produse farmaceutice sau trucuri "naturale". Este important să vă ascultați sentimentele și să lucrați cu ei, folosind mijloacele potrivite pentru noi.