Scopul preliminar al Yoga Nidra este de a relaxa corpul și mintea. Al doilea scop este să te separi de corp și minte. Ne identificăm în mod constant cu trupul și mintea, care ne dau atât de multă neliniște, stres, stres și durere. Cu toate acestea, pe timp de noapte, atunci când o persoană care cade într-un somn profund, separarea de corp și mintea este automat: ei numesc pentru tine - n-ai auzit vă apropiați cu atenție - nu se poate vedea, un miros urât nu te deranjează, într-un vis-ati uitat numele dvs., din viața exterioară, nu sunteți în realitate. Doar așa vei fi departe, atunci când cufundat într-o relaxare Yoga Nidra profunda, dar aici trebuie să se detașeze conștient de corpul și mintea.
La acea vreme, ca psihologi moderni distinge 3 straturi în natura minții umane (conștient, subconștient și inconștient), ne bazăm pe învățăturile Vedanta și Yoga filozofie ființe umane găsi esența brută, subtilă și cauzală, care sunt împărțite în 5 Kosh (sau forme) - de la cele mai mari până la cele mai subtile manifestări ale vieții:
Tabel: 5 kosh reprezintă 3 modificări ale fenomenelor mentale
Kosha sau forma corpului
Adormiți fără vise
Conștientizarea este indiscutabilă. superconsciousness
Experiența corpurilor subțiri
Sushumna-nadi - o linie dreaptă între muladhara și adgna, un fel de scară care leagă pământul de ceruri. Spre deosebire de ida și pingala, care funcționează în fiecare dintre noi, canalul sushumna și energia spirituală trebuie trezite. Aceste "porți apropiate", "cale îngustă" și "lamă de ras" pot să trezească Yoga. Această trezire este cel mai important eveniment din viața unei persoane.
Pătrunderea în inconștient
Dacă o persoană își realizează corpul fizic, își poate realiza restul corpului - pranic, mental, psihic și inconștient. Acest proces de extindere a conștiinței vă este oferit de Yoga Nidra. Când sunteți scufundați în adâncurile esenței voastre în timpul orelor de yoga Nidra, nu puteți să observați diferite niveluri de înțelegere.
Inițial, domeniul de aplicare al minții inconștiente este limitată la intervalul dintre mediul fizic și pranic, dar în cazul în care mintea va pătrunde mai departe în zona dintre sfera pranic și mentală, aceasta ar însemna că ați intrat în domeniul de vis și subconștient, astfel încât gradul de conștientizare a firului nu este întreruptă, chiar dacă toate dvs. sentimentele, cu excepția auzului, sunt distrase. Aici există o penetrare a conștiinței în sine, sau formarea conștiinței de sine, înțelegerea fenomenelor minții, somn și vise, precum și o exacerbare a memoriei. suplimentare de tranziție de la mentalul la conștientizarea mentală mobilizează toată experiența astrală și mentală, practicantul începe să perceapă impulsurile loftier și contempla diferite perspective. La acest nivel apar fenomene precum proiecțiile astrale și apariția corpului în astral.
Deși Yoga Nidra dezvăluie și dezvoltă astfel de abilități, ele nu sunt deloc scopul Yoga Nidra. Mai degrabă, acestea sunt doar efecte secundare. Cu toate acestea, nu există interdicții sau restricții - din punct de vedere spiritual, toate acestea nu este esențială, iar aceste fenomene astrale în măsură să ne talisman farmece copil o jucărie nouă. În lumina zorilor ascendente ale realizării de sine, toate aceste lucruri se diminuează și dispare în curând, în timp ce stelele pâlpâitoare dispar în zorii luminării radiante.
Sursa scădere finală de interes pentru fenomene astrale se află în tranziția de la mentalului la omogenă (uniformă) dau seama că expunerea inconștient în cazul în care nu există nici un loc în variante și idei mentale, în cazul în care totul este pătrunsă cu un ritm tot-consumatoare univers inconștient supraconștientului care predomină, fără a se limita la orice spațiu , nici timpul, nici proprietățile individuale ale oricărei personalități.
Scopul suprem al Yogi Nidra este realizat - inconștientul radiant este dezvăluit de super-conștiența spumante.