Greutatea în exces este principala problemă a unui număr mare de persoane. Cu vârsta, metabolismul se înrăutățește și o persoană câștigă în greutate. Majoritatea pierdeți din greutate pentru o dietă, dar puteți încerca să pierdeți din greutate cu ajutorul ierburilor.
Ierburi care îmbunătățesc metabolismul, accelerează metabolismul: o listă
Toate plantele pentru pierderea în greutate nu sunt aceleași. Reduceți greutatea pentru a ajuta plantele care îmbunătățesc metabolismul, deprimă apetitul și au un efect diuretic. În consecință, pierderea în greutate poate apărea datorită arderii grăsimilor sau pierderii apei.
Lista ierburilor care îmbunătățesc metabolismul:
Ierburi care îmbunătățesc metabolismul
Cum sa slabesti cu ajutorul musetelului, teiului, arugulei: retete pentru o dieta
Rukkola este o planta folositoare care ar trebui sa fie inclusa in meniul zilnic. Acest verde oferă salatelor un gust plin de pâine.
Reteta pentru salata din arugula:
- Răsturnați bine canula sau rupeți-o cu mâinile
- Răspândiți roșiile și ardeii grași
- Se fierbe oul, se taie și se adaugă la legume
- Răciți brânza și puneți-o într-o salată
- Se condimentează amestecul cu oțet balsamic
Mătasea îmbunătățește metabolismul, poate fi utilizată sub formă de ceai.
- 10 g de materii prime uscate trebuie amestecate cu 150 ml apă fiartă
- Lăsați-o să bea timp de 15 minute
- Beți trei ori pe zi timp de 40 de minute înainte de masă
Varul ajută de asemenea la îmbunătățirea metabolismului.
- 10 g de flori uscate ar trebui turnate cu apă clocotită și să insiste
- După percolare, adăugați o felie de lămâie
- Beți înainte de fiecare masă
Cum sa slabesti cu ajutorul musetelului, teiului, arugulei
Ierburi pentru pierderea in greutate, arderea grasimilor: o lista
Aceste plante contribuie la defalcarea rapidă a grăsimilor. Acest lucru se datorează compoziției lor speciale. Substanțele care alcătuiesc aceste plante contribuie la dizolvarea grăsimilor.
Lista ierburilor care ard grăsimi:
Ierburi pentru pierderea in greutate, arderea grasimilor
Cum sa slabi cu Schizandra, turmeric si ghimbir: retete pentru o dieta
Aceste plante pot fi consumate fără dietă. Dar dacă se respectă anumite reguli de nutriție, plantele își intensifică acțiunea și procesul de scădere a greutății este accelerat.
Curcuma și ghimbirul sunt introduse în feluri de mâncare atunci când sunt gătite. Cu ajutorul ghimbirului puteți prepara băuturi delicioase. Adesea, șervețele de ghimbir sunt introduse în ceai. Turmeric se adaugă la pregătirea cursului principal. Acest condiment arde grasimea bine de la șolduri și abdomen.
Din ceaiul de viță de vie magnolia, care stinge perfect pofta de sete.
- Mână de frunze trebuie amestecată cu 200 g apă clocotită și lăsată sub acoperire timp de 15 minute
- După aceea, bulionul este filtrat și luat de două ori pe zi
Cum să pierdem în greutate cu Schizandra, turmeric și ghimbir
Ierburi de plante pentru scăderea în greutate și curățarea corpului: o listă
Lactative ierburi contribuie la excreția rapidă a fecalelor din organism. Astfel, organismul scapă de toxine și scaune vechi care otrăvesc corpul și împiedică metabolismul normal.
Lista ierburilor laxative pentru pierderea în greutate:
Cum să piardă în greutate cu ajutorul pelinului, păpădia și semințele de in: rețete pentru o dietă
Pelin. Cu ajutorul acestei plante, paraziți pot fi îndepărtați și greutatea redusă. Este necesar să se macină iarba uscată pe o mașină de spălat cafea și să se ia o jumătate de linguriță la fiecare trei ore. După 14 zile, reduceți aportul de pulbere de 3 ori pe zi.
Seminte de in. Un remediu foarte popular și eficient care vă va ajuta să pierdeți în greutate.
- Este necesar să se amestece 10 g de semințe cu apă clocotită într-o cantitate de 550 ml și să se închidă capacul
- Cel mai bine este să faceți acest lucru într-un borcan de o jumătate de litru
- Apoi, lăsați recipientul timp de 8 ore
- Bea 170 ml de supă dimineața și seara
Păpădie. Această floare este adesea folosită în stare proaspătă. Și puteți folosi atât rădăcini, cât și flori, precum și verdele de plante. Deoarece tulpinile sunt amare, trebuie să fie înmuiate timp de 30 de minute în apă sărată. Apoi, tulpinile cu flori sunt tăiate și introduse în salate. Mănâncă o porție din această salată în fiecare zi.
Cum să piardă în greutate cu ajutorul pelinului, păpădia și semințele de in
Ierburi care restabilește sistemul digestiv: lista
Plantele medicinale sunt utilizate cu succes de către medicii de medicină pentru tratamentul afecțiunilor sistemului digestiv. Unele plante ușurează spasmul, reduc formarea de gaze, împiedică fermentarea și reproducerea microflorei patogene.
Lista ierburilor care restaurează tractul gastro-intestinal:
Ierburi care restabilește sistemul digestiv
Cum sa slabi cu ajutorul oregano, coriandru, fenicul, ciulinul de lapte si ceaiul de salcie: retete pentru o dieta
Oregano. Această plantă este introdusă ca un condiment pentru pregătirea primei și a doua feluri de mâncare. În plus, din oregano, ceaiul este pregătit.
- 10 g de materii prime uscate trebuie amestecate cu apă clocotită și lăsate să stea o treime de oră
- După aceea, lichidul se separă de iarbă
- Lichid de băut 150 ml dimineața și seara
Coriandru. Această plantă poate fi folosită în stare proaspătă sau uscată. La prepararea salatelor, folosiți tulpini verzi și frunze de coriandru. În timpul iernii, introduceți în vasele de carne semințe de coriandru îngrămădite. Acestea vor adăuga un gust plin de pâine la vas.
Fenicul. Acest condiment va reduce emisiile de gaze în intestine și va încetini procesele de fermentație. Este necesar să se pregătească perfuzii din semințe de fenicul.
- Se amestecă materia primă cu un pahar de apă clocotită
- Lăsați timp de 30 de minute
- Beți trei ori pe zi înainte de a mânca
Ivan-ceai. Iarba poate fi cumparata la orice farmacie.
- Pentru a face ceai pentru pierderea în greutate, turnați 7 g de frunze uscate, 200 ml apă fiartă
- Să stea un sfert de oră
- Beți ceai cu 20 de minute înainte de mese
Ciulin de lapte. Este o planta care stimuleaza scurgerea bilei si imbunatateste functionarea ficatului.
Ceaiul produs din ciulinul de lapte:
Cum sa slabi cu ajutorul oregano, coriandru, fenicul, ciulin de lapte si ceai de salcie
Ierburi care reduc apetitul: o listă
Aceste plante medicinale sunt împărțite în două tipuri: umflarea foamei și umflarea în stomac. Prin urmare, principiul acțiunii plantelor este diferit.
Lista ierburilor pentru reducerea apetitului:
Ierburi care reduc apetitul
Cum să piardă în greutate cu Senna, hellebore, vâsc, winterfish, garcinia, althea: rețete pentru o dietă
- 10 g ierburi se toarnă 250 ml apă clocotită
- Gatiti 2 minute la foc mic
- Tulpina supa si bea chiar din dimineata pe stomacul gol
Senna. Această planta se umflă în stomac și provoacă un sentiment de sațietate. Planta poate fi folosită pentru a prepara bulion sau pentru a mânca praf uscat din iarba sfărâmată. Dacă decideți să utilizați senna sub formă uscată, atunci în acest caz trebuie să utilizați pulbere din planta zdrobită pe vârful cuțitului.
- Pentru a face ceai, suficiente 10 grame de ierburi toarnă 220 ml apă fiartă
- Insistați 25 de minute
- Luați 150 ml dimineața și seara
Inot de iarnă. Planta are o aromă caracteristică.
- Pentru prepararea bulionului 7 g de ierburi se toarnă cu apă fierbinte abundentă (200 ml)
- După ce bulionul rămâne timp de 20 de minute, este filtrat
- Luați ½ ceașcă timp de 30 de minute înainte de masă
Rădăcina marshmallow. Puteți cumpăra o rădăcină uscată într-o farmacie.
- Pentru a prepara 15 grame de rădăcini, trebuie să turnați 500 ml de apă clocotită
- Răspândiți două minute la foc
- După aceea, bulionul este lăsat timp de 20 de minute
- Luați 150 ml înainte de fiecare masă
Garcinia. Această ierburi blunt sentimentul de foame și promovează pierderea rapidă în greutate.
- Se toarnă 15 grame de iarbă uscată cu 200 ml apă clocotită și
- Se rotește pe o baie de apă timp de 2-5 minute
- Lăsați timp de 30 de minute și întindeți
- Bea de trei ori pe zi o ora dupa ce a mancat
Vascul. De obicei, vâscul este luat cu o tei.
- Plantele uscate sunt amestecate în cantități egale
- O linguriță de amestec trebuie turnată în 300 ml apă clocotită și lăsată să stea timp de 25 minute
- Supa este filtrată și administrată 150 ml de trei ori pe zi înainte de mese
Cum de a pierde in greutate cu Senna, hellebore, vâsc, winterfish, garcinia, althea
Diuretice și plante medicinale pentru pierderea în greutate: o listă
Plantele diuretice contribuie la eliminarea excesului de lichid din organism. Odată cu primirea unor astfel de plante, umflarea dispare, pielea pare mai tensionată.
Lista plantelor diuretice și drenaj pentru pierderea în greutate:
Diuretice și ierburi de drenare pentru pierderea în greutate
Cum să piardă în greutate cu ajutorul cățelușelor, mătăsii, mătăsii și mugurilor de mesteacăn: rețete pentru o dietă
Vitele și ceaiurile din aceste ierburi ar trebui luate în conformitate cu un anumit tipar. Merită să se țină seama de faptul că persoanele care suferă de decoltări de urolitiază din aceste plante ar trebui să fie beți cu prudență.
Metoda de preparare a ierburilor diuretice:
- Plantele diuretice se prepară la o lingură de 400 ml apă fiartă
- Supa trebuie să fie învelită cu un prosop și să stea 25 de minute
- Luați 180 ml de ceai cu 20 de minute înainte de masă sau o oră după masă
Cum să piardă în greutate cu ajutorul cățelușelor, mătăsii, mătăsii și mugurilor de mesteacăn
Taxele pentru slăbire ierburi tibetane: ceai, bulion
Există mai multe tipuri de ceai tibetan, dar cea mai populară este "colecția regală". Se compune din sunătoare, imortelă, muguri de mesteacăn și musetel. Acest amestec de ierburi este diuretic. În plus, aceste plante reduc senzația de foame și stimulează metabolismul.
Modul de preparare a ceaiului tibetan:
- Se prepară ceai în mod obișnuit. 10 grame de ierburi uscate toarnă 250 ml apă fiartă
- Pătat 2 minute la foc mic
- Luați în loc de ceai regulat
Colectarea pentru ierburi tibetane pentru slăbire
Taxe pentru slăbire plante Altai: ceai, bulion
Ca parte a taxelor de slăbire Altai conțin plante diuretice, precum și plante care îmbunătățesc metabolismul. Unele componente ale colecției reduc gazele din intestin și elimină toxinele din organism. În colecție se pot vedea plante aromatice: ciulin de lapte, frunză de mesteacăn, iarbă senna, coajă de aspen, deal colinar, cenușă de munte roșie.
Modul de preparare a recoltei din plantele Altai:
- Ceaiul și bulionul sunt preparate în mod standard
- Pentru a face acest lucru, colectarea lingourilor turnați 250 ml de apă clocotită și insistă timp de 15 minute
- Luați o colecție de 150 ml de trei ori pe zi
Colecții pentru slăbire plante Altai
Taxele pentru slăbirea plantelor din Caucaz: ceai, bulion
Cea mai faimoasă iarbă caucaziană poate fi considerată helebore. Această plantă este utilizată pentru pierderea în greutate. Dar, în plus față de helebore, compoziția colecției include pelin, balsam de lamaie și iarbă de lamaie. Aceste plante stimulează metabolismul și promovează digestia.
Metoda de preparare a ceaiului din ierburi caucaziene:
- Pentru a pregăti un decoct de o lingură de colectare se toarnă 400 ml apă clocotită
- Trageți un foc mic timp de 2 minute
- Se filtrează supa și se iau 120 ml de 4 ori pe zi
Colectia pentru slabirea plantelor caucaziene
Taxe pentru slăbire Plante din Crimeea: ceai, bulion
Ierburile din Crimeea sunt renumite pentru proprietățile lor medicinale. Aerul curat și marea de pe munte fac ierburile ecologice și utile.
Compoziția colecției din Crimeea pentru pierderea în greutate:
Reteta pentru prepararea ceaiului din Crimeea:
- Ceaiul se prepară din calculul unei linguri de o colecție de 400 ml apă fiartă
- Luați 15 minute înainte de mese de 3 ori pe zi
- Cursul de tratament este de 21 de zile
Taxele pentru pierderea in greutate a ierburilor din Crimeea
Ce ierburi pentru a scădea în greutate pentru a cumpăra la farmacie?
Cel mai bine este să discutați cu un farmacist sau un terapeut. Toate colecțiile și ierburile pentru scăderea în greutate sunt foarte eficiente, dar diferă în funcție de efect. Prin urmare, dacă aveți urolitiază, nu cumpărați ierburi diuretice. Cel mai bine este să acordați preferințe comisioanelor gata făcute. Acum, în farmacie puteți cumpăra ceaiuri pentru reducerea greutății în saci de filtru, ceea ce este foarte convenabil.
Ce ierburi pentru pierderea în greutate pentru a cumpăra într-o farmacie
Baie pe ierburi pentru pierderea in greutate: retete
Băile pentru scăderea în greutate îmbunătățesc circulația sângelui și contribuie la scurgerea limfei. În consecință, edemul scade. În timp, stratul gras devine mai mic, deoarece ierburile descompun capsulele grase. La pregătirea baie pentru pierderea în greutate, puteți utiliza aceste plante: sunătoare, trandafir sălbatic, maghiran, menta, galbenele, urzica, salvie, lavanda, musetel, coada șoricelului, ciulin, floare de tei, rozmarin, rostopasca. Plantele se pot prepara ca o colecție sau separat.
Rețeta pentru amestecarea băii:
- Este necesar să se toarnă 50 g de iarbă cu un litru de apă clocotită și se fierbe peste o căldură scăzută timp de 2 minute
- După aceasta, supa trebuie lăsată timp de 20 de minute
- Lichidul este filtrat și turnat într-o baie cu apă
- Într-o soluție medicală este nevoie de 15-20 de minute
Baie pe ierburi pentru scădere în greutate
Cât de mult puteți lua ierburi pentru scăderea în greutate?
De obicei, pe ambalaj pe fiecare iarbă există o instrucțiune detaliată. Este de remarcat faptul că nu trebuie să acceptați taxe și ceaiuri din plante tot timpul. Este suficient să beți băuturi de 14-30 de zile de 2-3 ori pe zi. După asta, merită să luăm o pauză de 2-3 luni și apoi să repetăm cursul. Este recomandat să luați preparate din plante cu o dietă sau o alimentație adecvată.
Cât de mult puteți lua ierburi pentru scăderea în greutate
Cum să piardă în greutate cu ajutorul bardakosh, stevia: rețete
Bardakosh și stevia sunt adesea folosite pentru pierderea în greutate.
- Pentru a pregăti un decoct de 15 grame de ierburi uscate, se toarnă 400 ml apă clocotită
- Se amestecă într-o baie de apă timp de 15 minute
- După aceea, bulionul este filtrat și 200 ml este băut înainte de fiecare masă.
Stevia. Această plantă este utilizată ca înlocuitor de zahăr. Conținutul caloric al plantei este foarte scăzut, astfel încât extractul de Stevia poate fi adăugat la ceai în loc de zahăr. Merită pregătit un decoct de stevia.
- Pentru a face acest lucru, o lingura de iarba se toarna intr-o sticla termos si se toarna 450 ml de apa clocotita
- Lăsați într-un termos timp de 12 ore
- Supa se filtrează și se ia în 200 ml de trei ori pe zi
Cum sa slabesti cu ajutorul bardacilor, stevia
Ierburile sunt o sursă naturală de vitamine și substanțe nutritive. Aceasta este o modalitate foarte bună de a îmbunătăți metabolismul și de a pierde în greutate.