Cum să întăriți venele și vasele pe picioare cu venele varicoase, modul corect al zilei și o dietă sănătoasă și

Acasă> Boli> Picioare> Nu ne este frică de vene varicoase sau cum să întărim venele și vasele pe picioare, precum și mijloacele de creștere a tonusului lor

Varicele varice sau boala aristocrației, așa cum a fost chemată înapoi în secolul al XVIII-lea, astăzi nu este o boală mai puțin frecventă.

Cel mai adesea, o afecțiune neplăcută afectează picioarele și rectul.

Există o afecțiune în cazul în care țesuturile de susținere și de legătură din corp sunt slăbite, ceea ce implică o ieșire proastă de sânge și apariția unei "rețele" de capilare albastre și umflături.

Cum de a consolida venele și vasele pe picioare?

Pentru a întări sistemul circulator al corpului, nu este nevoie să reinventați roata. Este suficient să urmați o instrucțiune simplă care va ajuta la creșterea tonusului vaselor, eliminând venele varicoase pe picioare:

Modificați obiceiurile și modul

Toți oamenii sunt diferiți, dar într-un anumit fel toți converg, și aceasta este dorința pentru un ritm greșit al vieții, care poate duce la diferite boli, inclusiv bolile sistemului circulator. De obicei, portretul persoanelor care suferă de varice este aproximativ același.

Întreaga zi în care lucrează, fără să se gândească la efort fizic, seara, ei sunt mâncați dens și întinși pe canapeaua din fața televizorului, iar noaptea dorm într-un pat cu paturi moi.

Dar există o altă cale prin care puteți merge pentru a vă salva sănătatea și pentru a vă îmbunătăți starea fizică. Deci, cum să consolideze navele pe picioare cu varice după regimul corect al zilei:

1. Începeți corect ziua. efectuați exerciții de dimineață, apoi mergeți la un mic dejun sănătos și sănătos. Poate fi terci de porridge, brânză de vaci și ceai verde, care nu numai că va spori tonul, ci și va da veselie și pentru restul dimineții.
2. În timpul zilei de lucru, încercați să găsiți timp pentru dvs. aranjați mici pauze, încercați să petreceți timp cu beneficii pentru sistemul circulator. De exemplu, comunicând cu colegii, stați periodic pe vârfuri, leagăn ușor de la picioare la călcâi și înapoi.
3. Este mai bine să petreceți o seară în mod activ. Cina nu ar trebui să fie prea densă și grasă. După mâncare, mergeți la o plimbare la cel mai apropiat parc. Cumpărați un abonament la piscină - înotul ajută la întărirea venelor.
4. Locul de odihnă este, de asemenea, de mare importanță. Lăsați partea patului pe care sunt localizate picioarele să fie ușor ridicate - acest moment simplu va contribui la îmbunătățirea circulației sângelui.

Mănâncă bine

• un număr mare de grăsimi animale;
• produse alimentare care conțin conservanți;
• alcool în doze mari.

Cum de a consolida venele pe picioarele cu vene varicoase pe o dieta mediteraneană. Aceasta implică consumarea următoarelor produse alimentare:

IMPORTANT. Eliminați sau reduceți consumul de carne. În cazuri extreme, se recomandă să se mănânce într-o formă fiartă sau fiartă.

Vitamine pentru vene puternice

Mama Natura sa gândit la tot ce este cât se poate de perfect. Prin urmare, fără alte semne, consultați vitaminele naturale. care contribuie nu numai la întărirea vaselor de sânge, dar și la îmbunătățirea stării generale a corpului:

• vitamina C. Ideală pentru un flux sanguin bun și pentru întărirea sistemului circulator. Sunt bogate în fructe citrice, roșii, șolduri de trandafir. De asemenea, o mulțime de vitamina C este conținută în spanac;

• vitamina A. Nu numai că întărește venele, ci și îmbunătățește vederea. Conținut în morcovi, lapte, caise. Pentru transformarea morcovilor în vitamina A în organism, este necesar să consumăm această legume cu ulei vegetal. O utilizare excelentă este sucul de morcov, cu adăugarea unei lingurițe de ulei de măsline;
• vitamina E. Acesta este un bine-cunoscut "curat" de vase de sange, și, de asemenea, ajută la combaterea colesterolului și plăcile aterosclerotice. Conținut în lapte și leguminoase (soia, mazărea);
• vitaminele din grupa B. Ele ajută la hemopoieză, fac ca pereții vaselor de sânge să fie puternici. Pentru a oferi organismului produse din acest grup, mâncați ficat, ouă (în special - gălbenuș) și cereale;

Uneori, alimentele pentru întărirea venelor nu sunt suficiente, astfel încât medicii pot prescrie utilizarea vitaminelor în comprimate. precum și unguente pentru aplicare locală.

Amintiți-vă. că auto-medicația poate agrava cursul bolii, prin urmare, înainte de a aplica acest sau alt medicament, consultați-vă medicul.

Remedii populare pentru întărirea vasculară

Există, de asemenea, remedii populare pentru întărirea venelor și combaterea venelor varicoase în special:

Pregătiți perfuzia dintr-o colecție specială pe bază de plante. Ar trebui să includă:

• rhodiola rosea;
• ginseng (rădăcină);
• Lemongrass;
• Eleutherococcus (50 de grame din fiecare plantă).

1. Se prepară 250 de grame de soluție de alcool și se toarnă cu ierburi.
2. Produsul trebuie perfuzat timp de 2 săptămâni.
3. După ce ar trebui să fie mâncat de 3 ori pe zi pentru 20 de picături.

Se fierbe hameiul (2 picioare) timp de 15 minute, lăsați-l să se fierbe. Luați 6 săptămâni de trei ori pe zi pentru o jumătate de sticlă. Hip infuzia este un remediu natural excelent pentru întărirea venelor.

Navele tale îți vor mulțumi.

Știind cum să te descurci cu picioarele varicoase și să înveți să înveți vasele de sânge, îți vei păstra sănătatea de mai mulți ani.

Mai multe informații despre întărirea vaselor de sânge: