Cum să calmeze tremurul grea în genunchi
Probabil ați auzit că mulți oameni se tem să nu vorbească în public chiar mai mult decât moartea. Între timp, va trebui să mori doar o singură dată, în timp ce prezentările, probabil, nu vor trebui să fie ținute de o duzină. De ce, în acest caz, nu încercați să vă scapați de teama de a vorbi în public, și chiar mai mult - de a învăța să vă bucurați de ele? În ciuda faptului că desfășurarea de prezentări înfricoșă nu numai multe introverte, dar chiar și unele extroverturi, noi, introverturile, trebuie să facem față unor dificultăți suplimentare. Mulți dintre noi nu le place să atragă atenția altora și să facă discursuri improvizate. Mulți se pregătesc pentru spectacole, nu cheltuiesc nici un efort și timp. Preferăm să fim în compania a unu, maximum de mai mulți oameni. Grupuri mari de oameni nu sunt elementul nostru. Prin urmare, perspectiva de a vorbi în fața unui auditoriu format din mulți oameni este capabil să pătrundă introvertele în panică. În cele din urmă, mulți dintre noi, din cauza naturii lor închise, nu sunt capabili să absoarbă energia publicului, să-l reîncarce, deși depinde de succesul vorbirii publice.
Unde ia energia atât de necesară pentru vorbitor? În timp ce extrovertul absoarbe ușor energia radiată de toți cei prezenți la prezentare, introvertitul este alimentat mai mult de energia lumii sale interioare. Totuși, introvertul poate reîncărca energia prin intrarea într-un contact vizual și emoțional cu oricine prezent. "Dacă cineva vorbește despre ceva care mă aprinde și eu, la rândul meu, îl aprind ca răspuns, adesea observ că toată lumea este implicată în asta", spune Anne Hoole, Senior Manager pentru Dezvoltarea Leadership în compania Saks Fifth Avenue.
Înainte de a începe să luăm în considerare alte tehnici tactice, vom acorda un timp pentru studierea potențialului dvs. intern: utilizarea cea mai eficientă vă va ajuta în timpul prezentării să vă simțiți mai calm și să vă controlați mai bine acțiunile.
Distribuiți această pagină