Nu ar fi o exagerare să spunem că cineva ne atinge zilnic cu ciudățenii, cereri sau chiar ne jignește fără niciun motiv. Cum reacționăm în astfel de situații? De regulă, în două moduri: fie stoic am transferat o insultă, fie, exprimându-ne în răspuns, ne grăbim să spunem tuturor cunoscuți despre ce sa întâmplat.
După o astfel de modalitate de rutină de a „relaxeze“, în dimineața, nu ne-am simtit la fel de rău ca înainte, dar încă nu foarte bine, pentru că problema continuă să ne ascuți din interior. Seara și chiar și mai rău: gândurile opresive, ca niște blocuri de piatră, se învârteau în interiorul conștiinței noastre, provocând o dispoziție misantropică.
Ce trebuie să faci, pentru ca viața să fie din nou jucată cu culori proaspete? Să încercăm să abordăm problema stării de spirit din punctul de vedere al științei, să ne ajutăm nu într-un mod amator, ci profesional.
Lecție din programul școlar
La școală, am aflat că corpul nostru constă în molecule care au o încărcătură electromagnetică. Aceasta explică existența în jurul fiecăruia a câmpurilor energetice cu o anumită intensitate și frecvență. Asta este ceea ce putem ajuta în practică atât de profundă cunoaștere, adesea noi înșine nu știm. Cu toate acestea, este necesar să avem o idee generală despre modul în care aceste domenii "funcționează".
Faptul este că câmpul energetic al unei persoane este foarte fragil, deci reacționează sensibil chiar și la senzații și sentimente. De exemplu, uitandu-ne la fata nefericita a cuiva, noi insine simtim depresia. Ce putem spune despre situația când cineva ne va spune un cuvânt insultător!
Intr-adevar, orice emotie negativa - un cheag de energie negativa, care neetanșe coajă noastră de energie se află în noi, și apoi să lovească în punctul cel mai slab al corpului. Există astfel boli psihosomatice, ca urmare a nemulțumirilor înghițite și a terapiei "criptice". Dar este mai periculos faptul că orice psihotraum submină vitalitatea noastră, înghită semințele de depresie, stres și fobii.
Mijloace de luptă
De exemplu, după o ceartă familială, notați primul punct despre cum a apărut conflictul. Al doilea element va revelație senzațiile în timpul explicația relației (resentimente, furie, înroșirea feței, etc.). În al treilea paragraf, scrieți-vă reacția (au răspuns necorespunzător, au strigat, au înghițit insulte etc.). După aceea, recitiți opusul, rupeți-l și aruncați-l în gunoi împreună cu emoțiile negative.
Veți simți ușurați, deoarece ei și-au determinat durerea, au scos-o din mintea subconștientă, turnând otrava pe hârtie. Și nu numai pentru a simți ușurarea, ci și pentru a fi complet lipsiți de energia negativă, este necesar să faceți exercițiul descris de mai multe ori, de preferință prin markeri de diferite culori. Cu experiențe puternice ajută de asemenea la scrierea unui script pentru evenimentele care s-au întâmplat, dar cu un final pozitiv.
Indiferent de modul în care alegeți, amintiți-vă că sănătatea și calitatea vieții depinde nu atât de circumstanțele externe, cât și de reacția dvs. față de ele.