Opinii: 12 Evaluare medie: 3,08
Înscrieți-vă pentru a lăsa o recenzie.
Este nevoie de mai putin de 1 minut.
Ruletă rusă pentru stomac
O dietă foarte ciudată, care implică o serie de torturi cu selecția alimentelor. Brânza de vaci nu ar trebui să fie la fel de naturală în compoziție și nu este foarte grasă, dar nici grasă nu va merge. Kefirul ideal nu trebuie să provoace o flatulență puternică și să ducă la diaree. Numărul de beat pe zi de iaurt nu trebuie să depășească 2 litri, iar dacă există probleme cu tractul gastro-intestinal, maxim - este de 1 litru. iaurt Supradozaj amenință începerea procesului de fermentație alcoolice în stomac, ceea ce poate duce foarte repede la gastrita. Am testat de două ori această dietă pe mine și amândoi pierderea în greutate nu a fost fericită - 2-3 kg de tot. Prin urmare, dieta, care este asemănătoare ruletei rusești pentru stomac, nu voi repeta.
Este destul de real, timp de 3 zile -1,5 kg
Nu știu de ce mulți sunt atât de sceptici în privința dietelor - "Organismul va face rău, imunitatea va suferi". Iar când oamenii din spitale se află și aderă la diete speciale, nici unul dintre ei nu sa plâns că sa înrăutățit. Da, e foame! Dar există și ceva de suportat.
Dieta cu branza de brânză mă convine perfect. Îmi plac produsele lactate. De îndată ce simt că câștig greutate imediat, îmi aranjez zilele de descărcare. Nu pentru mult timp, aproximativ 3 până la 5 zile. În acest timp, este foarte posibil să aruncați 2 kg.
O dietă bună, dar nu pentru toată lumea
Dieta pentru mine este gustoasă și satisfăcătoare. Chiar și cu faptul că într-o zi nu puteți mânca mai mult de 500 de grame de brânză de vaci și nu beți mai mult de 1 litru de chefir. Problema a venit dintr-o parte neașteptată, obligatoriu 1,5 litri de apă pe zi este slab combinată cu produsele lactate. În primele zile, sa produs o indigestie gravă. În viitor, am încercat să nu beau apă în același timp cu mâncarea și cu corpul adaptat. TRACTUL GASTROINTESTINAL a început să funcționeze mai bine, constipațiile nu se mai agravează. În plus, nu am luat vitamine, dar nu am observat o deteriorare a bunăstării generale. Dieta mi-a abordat sau m-am potrivit, dar nu pot purta la toți. Produsele cu lapte acru au proprietatea întârzierii puternice a apei, trebuie să vă concentrați asupra corpului.
Nu orice fel de brânză este la fel de utilă
Este necesar să se mențină funcția intestinală normală
Există mai multe soiuri de diete caș. Pentru mine, am ales cele mai stricte, permițând prepararea brânzei de vaci și a caserolelor de fructe și adăugarea de fructe și miere la brânza. Pentru a preveni sindromul lenes al intestinelor pe alimentele lactate moi, ferăstraie pregătite într-un mod special de tărâțe, au stimulat bine peristaltismul intestinal. Timp de 7 zile am reusit sa scap de greutate cu 2,4 kg - un rezultat bun pentru dieta expresa. Brânza brută utilizată cu conținut scăzut de grăsimi, opțiunea cea mai optimă este de 3-5%. Absolut fără grăsimi beneficii pentru organism nu poartă, dar prea gras va preveni pierderea in greutate.
Este dificil să găsiți produse de calitate, nu le puteți folosi pentru mult timp
Dieta este destul de decentă pentru o perioadă scurtă de timp, deși nu este absolut echilibrată, nu am riscat să folosesc mai mult de 3 zile.
Pauza a fost de 2,5 kg - un rezultat destul de bun.
Cea mai mare problemă - este de a găsi produse lactate de înaltă calitate, în cazul în care locuiți în oraș, este problematic să cumpere brânză de vaci naturale și iaurt, iar în mediul rural puteți cumpăra naturale, dar fără grăsimi, care este necesară în dieta, pentru a nu găsi.
Am găsit o cale de ieșire - a face brânza de vaci în sine din lapte degresat.
Dacă recomand, de asemenea, această dietă, doar ca o zi liberă pe săptămână.
Este dificil să susținem întregul curs
Prefer o versiune de trei zile a dietei de coagul. Practic, numai din cauza tranzitului. În acest timp este nevoie de aproximativ 4 kg. Dieta principală este brânza de vaci și iaurtul. Mai mult - nimic, chiar smântână și zahăr și sare nu pot fi adăugate.
Există opțiuni de 5 și 7 zile, există o abordare mai strictă, se adaugă legume și fructe, dar pentru mine acestea sunt și mai dificile.
Curcul este bine absorbit și foarte util pentru organism, dar în combinație cu kefirul lichefiază puternic scaunul. Prin urmare, începutul dieta este mai bine să fie transmis peste week-end.
În caz contrar, nu există deficiențe, produsul este ieftin, puteți cumpăra peste tot, nu aveți nevoie să gătiți într-un mod special.
Există atât avantaje, cât și dezavantaje
Branza de brânză este un produs foarte util, dar, ca orice alimente - este util atunci când este moderat. Principalul său dezavantaj este că sărurile de calciu care sunt conținute în cheag au un efect diuretic, deci este necesar să se mențină balanța de apă în normă.
Zilnic pe o astfel de dieta ar trebui să bea 2-2,5 litri de apă. Principalul avantaj: întărește oasele, părul, unghiile, adică tot ceea ce necesită calciu.
Pe digestie, afectează mai întâi pozitiv, dar dacă stați pe el în mod constant, scaunul devine lichid. Pierdeți greutatea din dieta curcată suficient de repede, aproximativ 4-5 kg mai puțin de o săptămână. Dar oricum, o parte semnificativă a greutății pierdute este fluidele.
Dacă diversificați meniul cu variante de feluri de mâncare din brânză de vaci, nu puteți trece cu vederea dificultățile de monotonie.
De exemplu, am preparat caserole de brânză de vaci, syrniki cu ierburi, vareniki leneși fără făină etc.
Desigur, brânza de vaci folosită cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi. Și ea a făcut-o singură de lapte din sat, deoarece brânza de cotă achiziționată la domiciliu nu poate fi fără grăsimi. Așadar, am fost sigur de calitatea și prospețimea produsului.
Nu ma asteptam sa slabesc brusc, nu era nevoie de mine. Timp de o săptămână, greutatea a fost de 4 kilograme.
Dar, cel mai mult imi place aceasta tehnica, deoarece dieta brânză are un efect pozitiv asupra stării unghiilor, dinții, părul și oasele.
Minus văd numai în manifestarea unui efect diuretic datorită disponibilității mari de săruri de calciu în produs. Poate accelerează procesul de scădere a greutății, dar la locul de muncă se împiedică într-adevăr.
Doar mă rănesc
Personal, cu ajutorul unei diete caș, am o gastrită. Am mâncat numai brânză de vaci timp de o săptămână și am scăpat 2 kg, în timp ce am pierdut mulți bani pentru tratament.
Mai târziu am aflat că mono-dieta este periculoasă pentru sănătate și poate duce la probleme cu sistemul digestiv. Acum nu mă pot uita deloc. Principalul lucru în dieta este stabilirea unui proces metabolic, astfel încât să poată procesa toate alimentele primite și să nu scoată grăsimea și să nu umple corpul cu un singur produs sub formă de proteine. Este plină de consecințe negative ca a mea. De asemenea, nu sfătuiesc pe cei care nu primesc brânză de vaci în organism.
Spală calciu, chase și greutate
Dieta este cu adevărat radicală! Timp de o săptămână într-adevăr arunca mai mult de 7 kg. Este permisă numai brânza de vaci, nu mai mult de 2 pachete pe zi. Este strict interzis să o umpleți cu ceva strict.
La sfârșitul dietei, în a 6-a sau a 7-a zi, oasele au început să dureze. Cred că acest lucru se datorează spălării calciului din organism. Starea de sănătate este relativ normală, deoarece linia plumb este foarte plăcută. Am marcat chiar și pe sănătatea mea, doar pentru a pierde rapid greutatea.
Dieta este foarte grea. Trebuie să te poți controla. Cu toate acestea, mi-a plăcut rezultatul. Pentru pierderea în greutate de urgență se potriveste cel mai bine. Nu puteți sta pe o brânză de vaci mai mult de o săptămână, altfel stomacul poate aranja un boicot.
Acum urăsc brânză de vaci
O săptămână pe o brânză de vaci este foarte crudă. Este imposibil să stai mai mult pe el și aproape că nimeni nu va putea dura mai mult de 7 zile. Stresul!
Experiența mea în ansamblu este bună. A aruncat decent, mai mult de 6,5 kg. Slăbiciunea era, dar nu mă surprinde.
Cel mai insultător, am oprit iubirea brânzei de vaci. Anterior a fost produsul meu preferat de lapte fermentat, iar acum, cu un singur fel de brânză de vaci, mă întoarce.
Și totuși, pentru a vă asigura că dieta este un beneficiu real, trebuie să alegeți cea mai potrivită brânză de vaci! În zilele noastre, este adesea contrafăcută prin utilizarea grăsimilor vegetale. Aceasta este brânza de vaci de care trebuie să vă fie frică! Este dăunător și chiar periculos.
Ei bine și, în general, dieta normală, dar stresantă și serioasă.
Articole similare cu dieta de brânză
Recenzii de produse pentru pierderea in greutate