Una dintre cele mai grave probleme de sănătate pentru americani este obezitatea. Dacă citiți Mhealth.ru, atunci vă puteți imagina de ce oamenii care nu au probleme de sănătate speciale pot crește grasime. Așa-i, ei mănâncă o mulțime de carbohidrați și se mișcă puțin. Mâncarea americană clasică este plină de dulciuri și tot felul de rulouri, deci nu este greu să ghicești de ce oamenii înșiși câștigă în mod inconștient greutate. Acum vă vom spune despre un tip care a dovedit conaționalilor săi că este timpul să cravată cu sifon dulce, cu ce, de exemplu. Întâlnește pe George Prior, are 50 de ani și are doi copii. Cu câțiva ani în urmă, el conducea un blog online în care, consumând o cola, se îngroașea în fața spectatorilor uimiți. Iată ce i sa întâmplat pentru o lună de o astfel de dietă:
În modul normal, Richard aderă la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați (nu mănâncă nimic făină și cereale, nici nu-i dulce). Într-un cuvânt, el preferă ouăle prajite pentru micul dejun cu ouă și slănină. Regulile principale ale regimului său - "Fat nu vă face să crească grăsimea - sunt carbohidrați" și "Fat nu din calorii, ci din cauza insulinei în sânge". Destul de rezonabil. Pe scurt, acest tip de zi cu zi pentru o lună a folosit 10 cutii de cola în volum de 0,33 litri. Înainte de experiment, Richard a suferit un examen medical complet și în fiecare zi au înregistrat următorii indici corporali: greutatea, nivelul zahărului din sânge, procentul de grăsime, tensiunea arterială. La începutul experimentului, Pryor a cântărit 76 kilograme și o lună mai târziu - 86. Iată un tabel detaliat al schimbărilor care au avut loc în corpul său în aceste 30 de zile:
După acest experiment, Richard a pierdut ușor greutatea, reducând cantitatea de carbohidrați din dieta la aproape zero și dispulzând metabolismul. Mai mult, Pryor admite că își permite să bea o cutie de bere de câteva ori pe săptămână și nu consideră că aceasta este o greșeală teribilă. Principalii extratereștri pentru el sunt carbohidrații, iar aliații principali sunt proteine. Iată ce spune Richard despre acest lucru: "Nu este nimic mai trist decât situația când un tip cu greutate în exces încearcă să piardă în greutate, refuzând să mănânce grăsime. El suferă, deprimă și apoi se rupe din nou și mănâncă tot ce vine la îndemână.
Dacă sunteți familiarizat cu tabelul de mai sus, dar totuși nu doriți să renunțați la sucul dulce, aici sunt 6 mai multe fapte care vă vor face să vă gândiți.
Din putregaiul de sodă putreziți dinții
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Birmingham (Marea Britanie), recent, a constatat că efectele sifon asupra dintilor poate fi mult mai puternică decât se credea anterior: atat regulat si Diet Coke este de 10 ori mai rău decât sucul are smalțul dentar. Este mai bine să vă abțineți și să beți apă pentru a vedea dentistul mai rar.
E interesant
Soda dulce te face mai în vârstă de aproape 5 ani
30
Din cauza sodiului, arăți mai în vârstă
Cât de mulți nu folosesc creme și loțiuni, două sau mai multe cutii de cola pe zi va determina pielea la varsta mai repede - datorită pentru descoperirea de oameni de știință de la Universitatea din California (SUA). Acest lucru se datorează scurtarea telomerii (protejare segmente terminale ADN cromozom), din cauza care scade capacitatea de a regenera celulele: ca urmare au varsta de 4,6 ori mai intensă.
Soda îți deschide ficatul.
E interesant
Lichid nu ia: băuturi de zi cu zi care pot dăuna
13
Din cauza sifonului nu vă vedeți "cuburile"
În cazul în care nici o formare pe bază și a sistemului cardiovascular nu este capabil să-și exprime cuburi, motivul ar putea fi în sifon, mai ales dacă o bei înainte de un antrenament. După cum a descoperit de oamenii de stiinta de la Spitalul Royal gratuit la Londra, dioxid de carbon umple stomacul, care se extinde, iar stomacul nu arata în relief și rotund. În plus, umflarea regulată poate duce la tulburări gastro-intestinale grave, de exemplu, sindromul intestinului iritabil. Nu beți sifon dacă doriți să vă arătați musculos.
Soda vă ucide dieta
Cum sunt promisiunile tale pentru Anul Nou? Cum este dieta sanatoasa? Ți-am scos deja aceste gânduri din cap? În orice caz, miza poate fi de vină. După cum au descoperit oamenii de știință de la Universitatea din Bangor (Marea Britanie), oamenii care beau regulat două (și mai multe) cutii de suc dulce pe zi, doresc adesea dulce. Aici. Acest lucru se datorează faptului că cola împletește senzația de dulceață - și să o simțiți, va trebui să mâncați mai multe brioșe.
E interesant
Alcoenergetics: influența și pericolul pentru corpul tău
80