Medicina tradițională este atât de solicitată în momentul în care este chiar posibil să se trateze depresia cu remedii folclorice. În general, starea depresivă poate fi descrisă ca o condiție în care o persoană și-a pierdut pofta de mancare, agravarea stării generale de sănătate, și, în plus, nu arată un interes sincer în orice fel.
Secretele folclorice în tratamentul depresiei
Când oamenii vorbesc despre folosirea remediilor folclorice în tratamentul unei boli, oamenii își imaginează adesea că folosește ierburi, infuzii, decoctări. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. De exemplu, atunci când tratați o stare asuprită a unei persoane, remedii folclorice pentru depresie sunt și trucuri. Acestea ar trebui discutate mai detaliat.
Tratamentul stării depresive cu remedii folclorice se bazează în primul rând pe organizarea unui mod normal de muncă și de odihnă, precum și pe stabilirea unei alimentații optime și a echilibrului acesteia. În plus, ar trebui să acordați atenție anumitor puncte:
- dezvoltați un obicei de a vă menține spatele drept;
- măriți cantitatea de magneziu din dietă;
- utilizarea dulciurilor naturale;
- respingerea produselor dăunătoare.
În mod surprinzător, ajustarea posturii afectează în mod pozitiv nu numai bunăstarea fizică a unei persoane, ci și conștientizarea ei psihică. Un bărbat cu spate drept și umeri îndreptățiți nu se simte rău. "Bucurați-vă" de o stare proastă, astfel încât să puteți în fiecare zi, la doar 3 minute în picioare, sprijinindu-vă de fese, cap, viței și tocurile la perete. În această poziție, spatele este întins la maxim, poziția este egalizată.
- nuci;
- fasole;
- conopidă;
- hrișcă și grâu de grâu;
- zmeură, căpșuni, coacăze negre, mure;
- secară;
- brânză;
- ciocolată;
- prune;
- cartofi;
- roșii.
În plus, pentru a depăși starea de depresie și a rupt, este important să se renunțe la produs-dușmani în fața fast-food, alcool, cafea sau ceai tare, biscuiți, prăjituri și alte creații ale cofetarii de master. Câteva minute de bucurie aduse de aceste produse, nu numai că nu se poate câștiga la rădăcina de depresie, dar, de asemenea, pune deoparte sub forma de kilograme în plus.
Tratamentul unei stări depresive cu ierburi
În ciuda faptului că astăzi există o mulțime de antidepresive diferite, ierburile din depresie nu își pierd relevanța. Plantele medicinale pot în mod evident să concureze cu medicamentele.
Unul dintre mijloacele pentru depresie este pregătit în conformitate cu următoarea schemă. 100 g imortelle de plante, aceeași cantitate de muguri de mesteacăn amestecată cu 10 g sunătoare și mușețel. Amestecul trebuie să fie fin măcinat. 1 lingura. l. amestecul se toarnă în 0,5 litri de apă clocotită. După 20-25 minute perfuzia este filtrată. Luați-l cu 1 pahar cu adăugarea unei lingurițe. miere de albine. Este mai bine să beți o perfuzie înainte de a merge la culcare.
Dacă apare apatie, utilizarea ceaiului din plante special va ajuta. Pentru a face necesar să se ia amestecul de frunze de Plantago, Hypericum, măceșe, toate componentele din 20 g amestecat cu 10 g de cimbru și Leonurus, și 5 g de rădăcină de valeriană și ventrilica plante medicinale. Amestec gata într-o cantitate de 1 lingura. l. trebuie să turnați 2 cupe de apă fiartă. Ceaiul va fi gata în 15-20 de minute. Beți trebuie să fie pe stomacul gol cu cel puțin 4 ore înainte de culcare.
Următoarea rețetă presupune utilizarea unei părți din rădăcină valeriană, 1 parte conuri de hamei, 2 părți menta și mămăligă. 1 lingura. l. Amestecul finit trebuie turnat cu apă clocotită. Pentru a consuma acest ceai aveți nevoie de o lună pentru 1/3 cană de 3 ori pe zi sau o jumătate de cană de 2 ori pe zi.
Pentru a scăpa nu numai de depresie, ci și de distonie vegetativ-vasculară, vom ajuta la următorul remediu. Pentru el, trebuie să luați rădăcina de elecampan (aproximativ 50 g) și rădăcina valerian (40 g). Un amestec din aceste două plante medicinale se toarnă cu 0,5 litri de vodcă și se lasă timp de 40 de zile într-un loc întunecos, unde razele soarelui nu penetrează. Pentru a folosi un medicament național este necesar înainte de a fi visat pe 1 căpitan L. se diluează cu 30 ml de apă.
Mijloace pentru ridicarea spiritului
În special, puteți face un ceai mare, care nu numai că vă va oferi un gust de neuitat, ci și o dispoziție excelentă. Pentru a face ceai, trebuie să amestecați 1 linguriță. următoarele ierburi:
Amestec gata de plante turnat 0,5 litri de apă clocotită. Pentru a insista ceai este necesar într-un termos. Puteți bea în 60 de minute, dar este mai bine să le folosiți imediat înainte de a merge la culcare sau dimineața o jumătate de cești.
Pentru a scăpa de depresie, nu puteți doar să beți ceaiuri și decoctări, ci și salate minunate.
O astfel de salată este pregătită foarte simplu. 1 banana frământat cu o furculiță până la o consistență omogenă, amestecat cu 1 lingura. l. miere, suc de jumatate de lamaie si 1 lingura. l. grâu germinat. Puteți adăuga scorțișoară pe vârful cuțitului. Această salată nu numai că va satisface foamea, ci va da și o sarcină de vivacitate dimineața.
În plus, există mici trucuri care vă vor permite să vă bucurați la momentul potrivit. Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să mănânci energic mâinile. Apoi trebuie să vă încălzi obrajii, ca după o răceală. Pumnul unei mâini trebuie să frece antebrațul celuilalt. După toate acestea, trebuie să vă bateți degetele în vârful capului și să frecați urechile. Efectuând aceste manipulări ridicole, nu mai mult de 5 secunde fiecare, vă puteți bucura.
