Parametrii saltelei depind de dimensiunea patului. Lungimea și lățimea ar trebui să corespundă strict, dar înălțimea saltelei poate fi așa cum doriți.
Alegem o saltea pentru un adult
Producătorul indică întotdeauna parametrii produsului, acestea pot fi complet diferite. Practic, saltelele au, desigur, dimensiuni standard europene sau interne.
- Parametrii unui pat individual: în lățime 80 sau 90 cm, în lungime 190, 195 sau 200 cm.
- Saltele de 140x190 cm sunt potrivite pentru o saltea cu jumătate de dormit, de asemenea, lățimea poate fi de 120, iar lungimea poate fi 195 sau 200.
- Pentru un pat dublu sunt saltele 160x190. în plus, cu lățimi de 180, 190 și 200 și lungimi de 195 și 200.
Ce altceva ar trebui să-i acord atenția?
- Persoana trebuie să aibă libertatea de a se potrivi pe pat, astfel încât picioarele să nu se odihnească pe margine sau să stea de la ea dacă salteaua este mică. Dacă dormi neconfortabil, dacă corpul nu este relaxat corespunzător, circulația sângelui va fi perturbată: mușchii vor fi tensionați toată noaptea. Dimensiunea cea mai adecvată a saltelelor este atunci când patul este mai lung decât înălțimea unei persoane cu 15 cm.
- Alegerea lățimii este a ta. Dacă dormiți singur, dar iubiți spațiul - este mai bine să cumpărați un pat și jumătate de pat. Saltelele patrate sunt bune pentru cupluri: există multe locuri și în acest caz puteți să vă puneți un copil.
Alegerea unei saltele pentru copii
- Pentru nou-născuți
- Pentru copiii mici
- Pentru adolescenți
Alegerea saltelelor speciale este importantă, deoarece acestea nu sunt doar potrivite pentru dimensiuni. Corpul copilului crește, astfel încât rigiditatea se schimbă odată cu vârsta și creșterea.
Este important să se ia în considerare!
- Între partea patului și salteaua nu se poate lăsa un spațiu mare, deoarece un copil vă poate deteriora degetele.
- Nu alegeți saltele mari.
- Într-un pat dublu puteți dormi pe două saltele: trebuie doar să le puneți o acoperire. Principalul lucru este că înălțimea lor ar trebui să fie aceeași.
- Dacă alegeți o saltea pe arcuri, va fi mai mare decât fără izvor.
Găsirea saltelei potrivite nu este o sarcină ușoară, dar dacă ați reușit să o faceți cu ea, nu uitați: cumpărarea unei saltele ortopedice nu este suficientă pentru un somn sănătos. De asemenea, este important să alegeți postura potrivită pentru odihnă.
Ce fel de poză este doctorul sfătuit să doarmă?
- În această poziție, capul, gâtul și coloana vertebrală se relaxează cu adevărat.
- Stomacul este situat sub esofag, ceea ce înseamnă că sucul gastric nu va intra în esofag și că nu va exista arsuri la stomac.
- Fața și pieptul nu se îndoaie și nu se încruntă, rămânând mai tânăr.
- Recomandat în timpul PMS. Nu strângeți vezica și pieptul.
- Contraindicat la persoanele cu probleme de respirație.
- Poziția nu este recomandată pentru persoanele în vârstă și însărcinată.
- Potrivit pentru femeile gravide.
- Împiedică apariția sforăitului.
- Nu are contraindicații fiziologice.
- Persoana care intră în contact cu perna "se rătăcește", la femei cu un bust mare, un piept este încrețit, celălalt este întins.
- Coloana vertebrală este răsucită nenatural, mușchii tensionați.
- Sarcina maximă pe față și pe piept.
- Împiedică sforăitul.
Toamna depresie - aceasta este una dintre cele mai comune boli sezoniere umane care afecteaza aspectele terapeutice ale vieții noastre. Interesant, statisticile arată că problema cu care se confruntă mulți, dar nu toată lumea înțelege ce se întâmplă cu el sau de soțul său, motiv pentru care relațiile pradă familie, ...
Astăzi ne-a oferit o șansă excelentă de a vorbi cu o persoană care știe totul despre investirea în cripto-valute și chiar mai mult. Numele oaspetelui nostru este Alexander Bedrin. - Alexander, bună după-amiază! Există multe tipuri de investiții. Puteți investi în imobiliare, aur, acțiuni etc. De ce crezi că este ...