Ayurveda consideră Panchakarma una dintre cele mai importante proceduri. Știam despre beneficiile sale de mult timp, dar, recunosc sincer, mi-a trebuit câțiva ani să mă decid să o treacă. Spun despre impresiile mele.
Cum am decis asupra Panchakarma?
Panchakarmy mi-a fost frică de mult timp și mi-am gândit scuze de ce nu pot trece prin el: cel puțin, de exemplu, în absența unei vezicii biliare.
Timp de câteva zile am ales o clinică, iar apoi am venit la Kerala. Alegerea nu a căzut în mod accidental: nu colaborez doar cu acest centru, dar sunt prieteni mai mult de cinci ani. Nu numai că am încredere în specialiștii centrului, dar și eu mă simt ca acasă acolo: într-un loc în care toată lumea te cunoaște și e foarte caldă pentru tine.
Cunoașterea mea cu Panchkarma a început în urma unei consultări cu dr. Mohammedali. Recepția a durat mai mult de o oră, doctorul mi-a cerut o varietate de probleme, de la modul în care am mânca, și se termină cu cât de repede am face, în general, decizii - astfel încât medicul meu a determinat Prakriti și vikriti.
Apoi medicul a explicat în detaliu din punct de vedere medical toate etapele de Panchakarma și ce se întâmplă cu corpul nostru în timpul acestei proceduri.
Panchakarma: principalele etape
Panchakarma clasică este compusă din cinci etape, dar în Moscova există de obicei trei și, în cazuri rare, patru etape, dar a cincea etapă - sângele - nu se face în centru.
Panchakarma este procesul de dizolvare și eliminare a toxinelor din organism. Accentul în acest proces este pus pe eliberarea și eliminarea toxinelor solubile în grăsimi. Se crede că acestea sunt reținute în țesuturile grase și în membranele celulare, adică se dizolvă în grăsimi și nu în apă.
Prin urmare, am avut aproape trei săptămâni de ulei: în interior și în afară. De ce? Deoarece lipidele organice, care intră în organism, elimină toxinele solubile în grăsimi.
După ce am discutat cu medicul, am primit instrucțiuni stricte privind dieta și noua mea rutină zilnică. După ora 17, în fiecare zi, trebuia să scriu medicului despre starea mea de sănătate, iar dacă apar probleme, informați-l imediat.
Prima săptămână de panchakarma - ulei
În prima zi, am ajuns în Kerala până la opt dimineața. La biroul doctorului mi sa dat 20 g de unt cald topit cu ierburi, felie Limonaev tampon de bumbac (de obicei, este necesar să conectați nas, astfel încât să nu audă mirosul de ulei, dar eu sunt el nu a fost jenat, așa că voi doar înghițitură băut ulei, apoi doar ușor umezit buzele lamaie).
Apoi mi-au prescris să beau apă caldă la fiecare jumătate de oră. Cu alimente sa dovedit mai trist: la ora 13.00 a fost permis să mănânce terci de orez lichid și înainte de ora 18.00 să cină cu legume tocate. Dar nu toată lumea: varză, cartofi, mazare, porumb și fasole sunt excluse. De aceea, în prima zi am fost chiar confuz: ce ar trebui să gătesc pentru cină din legume sezoniere? Ca rezultat, a făcut o piure de pe un dovleac pe apă cu o lingură de lapte de cedru, dar, după cum sa dovedit mai târziu, laptele de nuc a trebuit, de asemenea, să fie șters.
Sincer: Acum un an mi-ar fi părut rău pentru mine, dar acum chiar se bucură de faptul că în fiecare zi, la ora 9 dimineata am mers la centru, în cazul în care într-o cameră privată am adus uleiul încălzit. De la cei care au trecut deja procedura, am auzit că, în timpul Panchakarma dificil de a lucra cu, iar medicul ma avertizat că nu am dormit în timpul zilei. Am fost puțin jenat: nu dorm în timpul zilei de la grădiniță. Dar în prima zi am realizat totul: să dorm, iar adevărul, vreau să fie ireal.
În prima zi am încercat chiar să lucrez, dar nu a fost foarte eficient.
Ea a plecat la culcare la ora 21.00 și cu mare dificultate sa trezit la ora 7 dimineața, visul a fost foarte agitat.
A doua zi. O parte din ulei a fost dublat, alergându-se înainte și spunând că în fiecare zi porțiunea a devenit mai mare, iar în ultima cincea zi a ajuns deja la 170 g.
Am mers din nou la centru, dar am decis să cumpăr legume pentru cină în cafeneaua locală - squash, conopidă și morcovi pentru un cuplu. La cină mi sa părut că este cea mai delicioasă bucată din viața mea. În după-amiaza am vrut din nou teribil să dorm, iar seara a existat o mare creștere de energie.
Adevărat, am simțit o stare emoțională foarte instabilă și chiar m-am certat cu soțul meu.
A treia zi. Am cerut să beau unt acasă (un pic obosit pentru a merge la centru). Mi-au dat untul într-o sticlă și mi-au spus să-l încălzesc într-o baie de apă.
Dimineața am simțit o creștere a energiei: chiar mă așezam să scriu un raport și am avut timp să lucrez până am băut ceva ulei. Apoi am fost sapun: pana la ora nu am putut sa ma concentrez si sa numar minutele cand am putut manca orez. Mi-a fost permis să beau un mic puerar și m-au salvat, lucru pe care l-am avut de la 15.00 la 20.00, la 21 am vrut deja să dorm.
În a treia zi am avut un afectivitate sporit, eu sunt foarte supărat pentru cei dragi, și chiar isterie în seara.
Am scris despre asta Nadia Andreeva, și ea a răspuns: „Se crede că, în timpul începerii Panchakarma lucrat prin emoții, nu trebuie să încerce să înțeleagă unde sunt și ce sunt conectate, ele pot fi cu nimic nu este conectat. În Ayurveda, se crede că emoțiile negative sunt stocate in celulele adipoase, atunci când începe să părăsească greutatea, începe să lase emoțiile. Deci, doar urmăriți-vă. "
La un moment dat, am început să tratez Panchakarma ca o călătorie uimitoare, o călătorie în corpul meu și emoții.
Ziua a 4-a. Am băut din nou uleiul din clinică și am observat că la domiciliu după uleiul pe care l-am îmbibat imediat și am vrut să merg sub carouri și să privesc spectacolul. Imediat, datorită faptului că "înainte de covor și seria TV" trebuia să primesc încă 1,5 ore, am fost într-un ton. Când am ajuns acasă, mi-am dat seama că nu am vrut să mănânc prânzul la ora 13, ca de obicei, și mi-am transferat masa la ora 14.00.
De asemenea, am făcut cina la ora 5.30, deoarece este necesar să luăm cina înainte de ora 18, dar, de fapt, nu există absolut nicio dorință. Cina a fost un conic și broccoli.
În mod surprinzător, pentru toate timpurile lui Panchkarma nu am vrut niciodată ceva interzis, mi-a plăcut penitența și mi-a plăcut această condiție. Dar în fiecare seară am visat cum sparg și mănânc ceva interzis (și, uneori, cu alcool!), Și apoi regret foarte rău. Așa a funcționat subconștientul meu.
Ziua cinci. Am cerut din nou să beau unt acasă, am fost turnat într-o sticlă de 170 g. La ora 7.20, doctorul a întrebat în WhatsApp cum mă simt și este gata să beau tot petrolul. Și, deși eram hotărât să beau, întreaga "doză" era foarte dificilă. Inca mai am miros de ulei in nas :)).
În general, a cincea zi nu a fost ușor în toate sensurile.
Zilele șase și șapte. Aceste zile consider cel mai plăcut pentru întreaga perioadă de Panchakarma: conform programului, masaj cu ulei în patru mâini și abur în cilindru, care sunt ținute în clinică. Se crede că acest mod vine prin partea pielii a toxinelor pe care le-am colectat folosind ulei pentru cele cinci zile anterioare.
Ziua 7 se recomandă să fie ținută acasă (ceea ce am făcut). Dimineața trebuie să beți un laxativ special și să așteptați .... Astfel, deducem o parte din toxine din intestin.
Așa cum sa dovedit în a opta zi, a fost pregătirea pentru Panchakarme!) Înainte de următoarea etapă a fost necesar să mănânci timp de 8 zile pe o dietă, spre încântarea mea, am fost îngăduit să includ în dieta pește pentru un cuplu și ouă.
A doua săptămână de Panchakarma - clismă
Clisma este cea care face posibilă purificarea completă a corpului. În cristalele clasice de ulei Panchakarme se alternează cu decocțiile de plante medicinale pentru curățarea maximă și îndepărtarea corpului și a zgurii.
Timp de opt zile m-am dus la clinica de masaj și o clismă cu ulei. În această perioadă, fac o scroafă de cinci ori, această procedură este aproape imperceptibilă și de trei ori o cană mare de Esmarch, ceea ce nu era ușor pentru mine.
Partea mea preferată a acestor proceduri este masajul Soma și orezul dulce, care se administrează după masaj și înaintea clismei. Mi sa spus că în această perioadă există multe valuri de forță și energie, dar acest lucru nu mi sa întâmplat.
A treia săptămână de panchakarma - proceduri suplimentare
Pentru unii, stadiul de clisme este final, dar medicul a prescris alte 3 proceduri pentru Nasya. În timpul acestei proceduri, uleiul cald este turnat în nas, se crede că acesta ajută să scape de problemele căilor respiratorii pentru o lungă perioadă de timp, activează creierul și netezește ridurile. O dată voi spune: procedura nu este cea mai plăcută.
După toate etapele, am avut consultații medicale. La întrebarea mea, cum mănânc mai mult, a râs și a spus: "Continuați să vă mâncați toată viața așa cum ați făcut în timpul Panchakarma".
După ce Panchakarma am realizat un singur lucru: dacă doriți doar să piardă în greutate în trei săptămâni, și apoi începe să trăiască la fel ca înainte, este mai bine să nu începi. Într-adevăr, în acest caz, totul devine o dieta restricții regulate, și perturbarea revenirea vechile obiceiuri, kilograme si boala. Pentru a trece panchakarma nevoie de o motivație foarte puternică de a schimba viața lor, prin purificarea corpului, și apoi după încheierea procedurii, nu veți avea dorința de a se năpusti pe un tort crema, și cartofi prăjiți.
Panchkarma: rezultatele mele
- Minus 6 kg
- Menstruația fără durere. Deși îmi amintesc atât de mult de mine, suferesc de dureri de iad în aceste zile
- Pielea feței a curățat și a strălucit
- Pielea corpului a devenit netedă și catifelată
- Mă simt relaxat și mai relaxat
- A fost respect și dragoste pentru propriul trup
P.S. Sunt sigur convins că pentru mine trecerea anuală a Panchakarma va deveni o procedură obligatorie.
Dacă vă decideți să repetați experiența mea, atunci cu parola Organic Woman veți primi o reducere pentru consultația unui medic în centrul orașului Kerala.
Îți plac textele noastre? Alăturați-vă în rețelele sociale pentru a fi conștienți de toate cele mai recente și interesante!