Atenție concentrată

Ce este atenția acordată?

O atenție concentrată poate fi definită ca abilitatea creierului nostru de a concentra concentrarea asupra stimulului țintă, indiferent de timpul în care ne concentrăm asupra acestuia. Cu ajutorul atenției concentrate, putem observa repede stimuli relevanți, atât externi (de exemplu, zgomot), cât și interni (de exemplu, setea). Această abilitate cognitivă este foarte importantă, deoarece ne permite să fim eficienți în viața de zi cu zi.

• Factori personali. nivel de activare, motivație, emoție sau modalitate senzorială, unul dintre aspectele stimulului. Suntem o probabilitate mai mare de a răspunde corect la un stimul când ne-am trezit într-o stare de spirit bună și motivat decât atunci când suntem triști, vrem să dormim, sau un fel de stimul sau de activitate nu ne interesează.
• Factori de mediu. este mult mai ușor să vă concentrați asupra unui stimulent sau a unei activități specifice atunci când nu există distrageri. Dificultatea crește odată cu creșterea acestor factori și depinde de intensitatea și frecvența acestora.
• Factori de stimulare. cum ar fi complexitatea stimulului, noutatea acestuia, durata sau vizibilitatea acestuia. Un stimul simplu, previzibil și viu este mult mai ușor de detectat.

Întrucât atenția este un proces complex, în timp, au fost propuse mai multe modele pentru a explica diferitele subcomponente ale atenției. Cel mai cunoscut model este modelul ierarhic Solberg și Mateer. conform căruia atenția este împărțită în:

• Trezirea. are de a face cu nivelul nostru de activare sau de pregătire; indiferent dacă suntem energici sau dorim să dormim.
• Atenție concentrată. abilitatea de a ne concentra atenția asupra unor stimulente.
• O atenție constantă (susținută, neîncetată). capacitatea de a păstra atenția asupra unui stimul sau a unei acțiuni pentru o perioadă extinsă de timp.
• Selectiv (selectiv, selectiv) atenție. capacitatea de a se concentra pe un anumit stimul sau activitate în prezența altor stimuli distractivi.
• Alternatoare (comutare) atenție. capacitatea de a schimba focalizarea atenției între doi sau mai mulți stimuli.
• Distribuită atenție. capacitatea creierului nostru de a răspunde simultan la diferite stimuli sau acțiuni.

Practica și formarea cognitivă pot ajuta la îmbunătățirea focusului nostru concentrat. și, ca o consecință, capacitatea noastră de a ne concentra pe stimulente sau acțiuni.

Exemple de atenție concentrată

Patologii și tulburări asociate cu probleme de focalizare a atenției

Este normal ca uneori să nu observăm unele lucruri care se întâmplă în jurul nostru. Cu toate acestea, în cazul încălcării atenției concentrate, devine imposibil să se efectueze majoritatea afacerilor cotidiene care, într-un fel, necesită atenția noastră. Deficiența atenției concentrate face ca orice activitate să fie ineficientă.

atenție acordată poate fi rupt în mai multe tulburări, atât din cauza problemelor asociate cu această capacitate de a în mod direct și în legătură cu alte subprocesele cu deficiențe de atenție, este dependentă (de exemplu, activarea sau starea de veghe). Cu un nivel scăzut de atenție concentrată, nu ne putem concentra pe stimulul relevant. O tulburare în care atenția concentrată este afectată în mod semnificativ este hemineglectul. și anume incapacitatea de a răspunde la stimulii din jumătatea dreaptă sau stângă a spațiului din jurul nostru. De asemenea, pentru deficit de atentie si tulburare de hiperactivitate (și fără hiperactivitate) tulburare (ADHD și ADD, respectiv) se caracterizează prin lipsa de concentrare, care nu permite să se observe stimulentele relevante, cu toate că în acest caz este mai mult o problemă cu memoria. În plus, atenția concentrată este afectată de alte tulburări: schizofrenia. Boala Alzheimer sau demența în general. Destul de des există un deficit de atenție concentrată la persoanele cu leziuni ale creierului care au avut loc ca urmare a accident vascular cerebral sau leziuni cerebrale traumatice (TBI). În schimb, persoanele cu probleme de anxietate pot avea un nivel excesiv de ridicat de vigilență și îngrijire.

Cum să măsurați și să evaluați atenția acordată?

O atenție deosebită ne ajută să realizăm multe tipuri de activități zilnice. Abilitatea noastră de a vă direcționa în mod corect atenția va depinde de această abilitate. Astfel, evaluarea abilităților în centrul atenției pot fi foarte utile pentru diferite domenii ale vieții noastre: la școală (pentru a determina dacă copilul este subiectul lecției, sau are nevoie să-și prezinte înțelegerea informații mai ușor și mai precis), spitale (pentru a înțelege dacă pacientul trebuie să urmeze primit reglementări sau să acționeze în mediul lor obișnuit în mod adecvat) sau în domeniul profesional (pentru a stabili dacă o persoană este capabil de a conduce un vehicul sau de birou funcționează controlorii de calitate functionar, etc.).

Cu ajutorul testelor neuropsihologice complexe, putem evalua eficient și fiabil diferitele abilități cognitive, inclusiv atenția concentrată. Testul, a propus CogniFit ( „KogniFit“) pentru a evalua se concentreze, pe baza testelor clasice: Testele efectuate pe funcțiile de întreținere pe termen lung (CPT), test de variabile de atenție (TOVA) și activități Hooper Organizare vizuală (Comunicati). Acest test vă permite să evaluați alte tulburări comportamentale, cum ar fi anxietatea sau impulsivitatea, anxietatea și lipsa de atenție. În plus față de atenția concentrată, testul măsoară și inhibarea și flexibilitatea cognitivă.

• Testați viteza REST-HECOOR. pe ecran apare un pătrat albastru. Este necesar să apăsați butonul situat în centrul pătratului cât mai repede posibil. De câte ori apăsați butonul pentru timpul setat, cu atât este mai bine rezultatul.
• Test pentru neatenție FOCU-SHIF. În colțurile ecranului vor apărea semnale luminoase. Trebuie să faceți clic pe semnalele galbene cât mai repede posibil. În schimb, dacă semnalele devin roșii, nu trebuie să faceți clic pe ele.

Cum să îmbunătățiți sau să reabilitați atenția concentrată?

Toate abilitățile cognitive, inclusiv atenția concentrată, pot fi îmbunătățite și instruite pentru a crește productivitatea acestora. CogniFit ("CogniteFit") face posibilă acest lucru profesional.

Plasticitatea creierului este baza pentru reabilitarea atenției concentrate și a altor abilități cognitive. CogniFit (CogniefFit) oferă o serie de exerciții clinice pentru a restabili atenția concentrată și alte funcții cognitive. Creierul și conexiunile sale neurale sunt îmbunătățite prin utilizarea funcțiilor care depind de ele. Astfel, dacă adeseori atrageți atenția concentrată, conexiunile neuronale ale structurilor creierului responsabile de acest proces vor fi întărite. Astfel, atunci când creierul procesează informațiile primite de la organele de simț, conexiunile neuronale devin mai eficiente și mai rapide, iar capacitatea de concentrare a atenției crește.

CogniFit ( „KogniFit“) este format dintr-o echipă de profesioniști specializați în studiul proceselor de plasticitate si neurogenezei sinaptice. Acest lucru a făcut posibilă crearea unui program personal de stimulare cognitivă care să se adapteze nevoilor fiecărui utilizator. Acest program începe cu o evaluare precisă a atenției concentrate și a altor funcții cognitive de bază. Pe baza rezultatelor evaluării, un program de stimulare cognitivă CogniFit ( „KogniFit“) vă va oferi automat un mod personalizat de antrenament cognitiv pentru a va imbunatati abilitatile de a atrage atenția și alte funcții cognitive, care, conform estimărilor care au nevoie.

Instruirea adecvată și regulată este importantă pentru îmbunătățirea capacității de a concentra atenția. CogniFit ("CogniFit") oferă instrumente pentru evaluarea și reabilitarea acestei abilități cognitive. Pentru instruirea corectă, este necesar să se dea 15 minute pe zi de două sau trei ori pe săptămână.

Programul de stimulare cognitivă CogniFit ("CogniteFit") este disponibil online. Acesta conține o mulțime de exerciții interactive sub formă de jocuri interesante pentru creier, care pot fi jucate cu ajutorul unui computer. La sfârșitul fiecărei sesiuni, CogniFit ("CogniFit") va afișa o diagramă detaliată a evoluției stării dvs. cognitive.

• Creierul tău
• Creierul uman
• Diviziuni ale creierului
• neuroni
• cunoaștere
• Nevral plasticitate
• Funcțiile creierului

• Asistență medicală
• Brain și minte
• Despre creierul tău
• Dezvoltarea cognitivă
• Abilitățile creierului
• Brain Injury
• Nutriție pentru creierul tău
• Refacerea sănătății creierului.
• demență
• Atenție
• percepție
• memorie
• Funcțiile executive
• coordonare

• joc
• Jocuri pentru viteza de gândire
• Jocuri online pentru îmbunătățirea memoriei
• Jocuri pentru creier

• exerciții
• Instruirea în memorie
• Exercițiu pentru creier
• Exerciții fizice mintale
• Exerciții mintale
• Exerciții pentru dezvoltarea memoriei
• Un program personalizat de instruire a creierului
• Probleme de memorie
• Testarea creierului
• Pierderea memoriei
• Stimulare cognitivă

• Aplicația CogniFit
  • App Store
  • Magazin Play
    

Urmați-ne
• Facebook
• stare de nervozitate
• Youtube
• Instagram
• Google+

Articole similare

• Interesul ca agent cauzator (în publicitate)

• Ce să caute atunci când plictisiți un bloc de cilindri

• Ce să căutați atunci când instalați ușa frontală