Arte marțiale. Principalele recomandări pentru construirea propriului stil de artă marțială, ca fiind cea mai eficientă abordare în îmbunătățirea abilităților individuale.
Vorbind despre construirea propriului stil, nu înseamnă invenția de noi tehnici și tehnici. Deoarece în sport și artele marțiale tradiționale, până în prezent, puteți găsi aproape orice formă de mișcare, atac și tehnici de apărare, precum și recomandări tactice și tehnici de pregătire. Și pe alegerea modalităților de a sistematiza tehnicile și acțiunile tehnice în sine, pentru ele însele.
Arte martiale, stil propriu. În principiu, există o mulțime de stiluri. Stiluri înseamnă sistematizarea diferită a tehnicilor, tacticii, strategiilor, metodelor de formare, mișcărilor, pregătirii psihologice, ideilor cheie. Toate acestea au o relație strânsă și generează un mod special "războinic", un mod de viață. Dar, dacă luăm în considerare stilul într-un sens mai restrâns, ca un sistem de luptă mână-mână, atunci acest stil are o formă oarecum simplificată. Aceasta este sistematizarea tehnicilor ATACA-PROTECTION-MOVEMENT pe unele idei cheie care dau naștere strategiei și tacticii stilului, tocmai acest stil este discutat aici.
Arte martiale si stil propriu. De fapt, de ce să vă creați propriul stil. când există sute, dacă nu chiar mii, de stiluri deja inventate? Răspunsul este simplu, în plus față de principiile generale (adevărat pentru toți oamenii în general), există încă principii private (adevărate numai pentru o anumită persoană, ele sunt legate de caracteristicile sale individuale). Așadar, "finalizarea" finală a stăpânirii ar trebui să fie împărțită cu munca pe propria personalitate, deși la început toată lumea începe de la bază, școală. Odată cu dezvoltarea unei astfel de individualități, mulți maeștrii își dobândesc de multe ori propria viziune de sistematizare a ideilor cheie ale artei marțiale și încep să-și învețe abordarea, cu adepții care formează o tradiție cu școala lor. Astfel de stiluri sunt numite tradiționale, adică având propria lor istorie cu metode didactice bine stabilite.
Oricum, toate artele marțiale sunt reduse la construire și la timp pentru a folosi structura de luptă optimă, cu ajutorul oricăror deplasări și pentru a nu permite inamicului să-și construiască și să-și folosească propriile sale. Dacă mergem de la asta, atunci toate artele marțiale sunt egale. Prin structura de luptă se înțelege o poziție avantajoasă a corpului în spațiu pentru atac sau apărare.
Sarcina noastră este să alegem pentru noi înșine, ținând cont de structura individuală a corpului și predispozițiile naturale, tehnicile cele mai economice și cele mai eficiente, de a crea propriul stil. Și combinați-le cu ajutorul principiilor fundamentale de bază. Această abordare va da atlet posibilitatea de a progresa rapid și să obțină rezultate ridicate în orice disciplină, fie că este vorba de sport, box sau kung fu, karate tradițional, sau lupte, și chiar și alte activități care necesită activitate fizică. Scopul principal al acestei abordări este dezvăluirea maximă a predispozițiilor și talentelor individuale ale unui atlet individual. În prima etapă, încercați să identificați punctele forte și punctele slabe. Acest lucru se referă nu numai caracteristicile parametrilor de fitness si compozitia corpului fizic, dar, de asemenea, caracteristicile mentale, nivelul de toleranță la stres, de sănătate, precum și alte argumente pro și contra ale corpului. Dacă ați practicat deja artele marțiale, analizați ce tehnici (tehnici, strategii, tactici) vă îmbunătățiți. Orientarea producției de propriul său stil și mod nu înseamnă că trebuie neglijat alți parametri necesari, acestea trebuie să fie menținute timp de cel puțin minimul necesar.
De exemplu, în stilurile tradiționale de arte marțiale, cum ar fi kung fu, wushu, unele specii de karate observate frecvent model atunci când nu se acordă atenția necesară pentru pregătirea fizică elementară și stadializarea șoc, ca rezultat, chiar și cu un arsenal imens tech, aceste stiluri nu sunt percepute ca luptă . Aceste distorsiuni conduc la faptul că nu mulți jucători de tip wushuists sau karate pot concura cu un bun boxer sau luptător. Aici beneficiați mai mult de crearea de noi stiluri. stiluri traditionale au o origine foarte veche, dar a pierdut din orice motiv, dvs. „selecție naturală“ - testate în practică, în viață sau de control în sport (pentru sporturi de luptă), aceasta duce la faptul că stilul își pierde sensul său inițial, scopul său adesea distorsionate. Un astfel de sistem ia forma unui "ritual" (un fel de tribut adus tradiției) sau încetează să mai existe. Prin urmare, stiluri noi, sunt capabile să "reînvie" ideile uitate. În ceea ce privește artele marțiale, acest "nou sânge" este, de asemenea, util, la fel ca în creșterea). Iată două beneficii principale ale stilurilor noi:
1) Noul stil, ca stil individual, face un maestru de luptător.
2) Viitorul stil tradițional, sprijină ideile artei marțiale în adevăratul lor sens, iar în cazul sportului poate deveni o nouă disciplină spectaculoasă, pozitivă.
Principala strategie aplicată. În situația unei adevărate lupte stradale sau a unei situații reale de autoapărare, aproape toate situațiile se termină cu succes numai în cazul unui contraatac imediat și decisiv sau chiar al unui atac preemptiv. Putem spune că într-o situație de luptă de stradă (mai ales cu mai mulți atacatori) luptător care face mai mult de o acțiune de protecție într-un rând, pierde inițiativa și va fi deteriorat, chiar dacă este semnificativ superioară inamic pe înălțime, greutate, puterea, alți parametri fizici, și chiar depășește pe atacatori în pricepere. Același principiu se aplică în cazul utilizării de pantofi. Numărul lor nu trebuie să fie mai mare decât unul, iar în spatele acestuia și chiar simultan cu acesta, urmează imediat și atacul. În caz contrar, inamicul cel puțin sări înapoi și trebuie să începi din nou, numai cu mult mai puține șanse de succes. În cel mai înalt grad, veți primi o grevă contra cost sau veți fi în captivitate. Mai mult decât atât, chiar și un adversar lipsit de experiență, ea poate, Fright Pune degetele departate și plăcut împinge la ochi, sau bang pe cap, au găsit ei înșiși subiectul în mână. Prin urmare, trucurile ar trebui să fie astfel încât să se poată transforma într-un adevărat atac chiar pe parcurs. Plecând de la cele de mai sus, toate mijloacele de apărare, atacuri și trucuri ar trebui să fie cât mai simple, mai rapide și mai eficiente. Iar secvența și strategia tuturor acțiunilor se reduce la următoarele.
1. Un atac ascuns. Aceasta este dorința de a provoca prima, o lovitură mai latentă (sau altă acțiune) pentru a suprima lupta. Acest aspect al artelor marțiale se referă în principal la disciplinele de autoapărare și militare.
2. Controlul asupra mișcărilor inamice în luptă. Ea se realizează prin orice acțiune care forțează adversarul să caute un echilibru și cel mai mult, în același timp, să fie într-o poziție câștigătoare pentru apărarea atacului. O astfel de strategie este posibilă numai cu dezvoltarea sentimentelor tactile ale adversarului, în principal cu ajutorul tehnicilor de lupte. Forțând inamicul să caute sprijin, nu-l lăsați să te atace cu succes. Și există un al treilea principiu, care este strâns legat de cele anterioare și este cunoscut tuturor. Daune provocate de o lovitură sau pur și simplu dureroase, care conduc la incapacitatea inamicului de a vă face rău. Pentru a învăța cum să înoți bine, trebuie să te antrenezi în apă. Aceasta înseamnă că mediul în care are loc acțiunea trebuie să fie prezent. În artele marțiale funcționează de asemenea. Dacă vrei să lupți pe stradă, trebuie să te antrenezi pe stradă. Condițiile stradale pot fi create, atât în sala de sport, cât și în orice alt loc unde vă instruiți.
Dacă strategia generală aplicată este aceeași pentru toate tipurile de arte marțiale, atunci tactica necesită o atenție deosebită, în cazul construirii unui stil individual sau pur și simplu în alegerea unui stil existent. Faptul este că acesta este cel mai important domeniu de activitate. Arsenalul tehnic tehnic determină tactica și modelează caracterul mișcărilor viitoare în stil, determină propriul stil. Dar primul pas în construirea unui sistem ar trebui să fie, tocmai alegerea unor tactici viitoare. Aceasta va pune bazele a ceea ce alegeți metodele și metodele de influență în viitor, pornind de la aceasta, atunci se va forma o modalitate caracteristică de mișcare.
De asemenea, vreau să spun despre importanța complexelor formale care conțin artele marțiale tradiționale. Kata karate, taekwondo, wushu și kung fu forme, multe sunt percepute ca fiind ceva învechit, inutil și plictisitor. De fapt, ele conțin informații importante despre tehnica și strategia de bază. Pentru a vă îmbogăți cunoștințele și stilul, este util să înțelegeți și să descifrați corect complexele formale ale diferitelor stiluri. Pentru o persoană care are experiență în artele marțiale, familiarizată cu teoria, nu va fi foarte dificilă. Ei bine, dacă nu aveți o astfel de experiență, puteți recomanda, în primul rând, să utilizați experiența sportului de luptă. Boxul și alte sporturi, inclusiv "luptele fără reguli", cum ar fi Pride și Octagon, sunt capabile să arate rapid căile principale de dezvoltare a tehnologiei și strategiei în artele marțiale.
MMA (concursuri între artele marțiale mixte) sunt, de asemenea, numite "lupte fără reguli". Probabil, acesta este cel mai bun material vizual al artelor marțiale, care permite identificarea momentelor importante ale construcției sistemului, cum ar fi, de exemplu, legătura dintre tehnologie și strategie. Aici sunt permise atât lovituri, cât și lupte, tehnici dureroase.