La modă - un stil de viață sănătos. Sălile de gimnastică, o alimentație adecvată, îngrijirea corpului tău sunt ocupate din ce în ce mai mult de mințile oamenilor moderni. Revistele și portalurile de Internet sunt pline de recomandări, cum să devii și mai aproape de perfecțiune. Dar nu credeți orbește toate informațiile, deoarece unele sfaturi nu afectează sănătatea și bunăstarea în vreun fel, iar unele pot face rău.
Portocale proaspete este cea mai bună băutură de dimineață. Conform multor persoane, proaspătul este cea mai bună soluție pentru micul dejun, un depozit de vitamine și o sursă de energie. Cu toate acestea, medicii avertizează: cu sucuri proaspete stoarse ar trebui să fie foarte precaut, mai ales dacă sunteți în mod periodic preocupat de durere în tractul gastro-intestinal. Compușii organici conținute în acest suc, măresc aciditatea stomacului, ceea ce, la rândul său, poate provoca o serie de probleme. Timpul ideal de a mânca suc de portocale este de o jumătate de oră după ce mâncați. Și apoi este de dorit să se dilueze ușor cu apă.
Alimentele ecologice sunt mult mai utile decât alimentele obișnuite. Produsele ecologice sunt disponibile pentru orice cumpărător al magazinelor de produse de sănătate. Spre deosebire de "frații" obișnuiți, aceștia sunt prezenți ca fiind absolut sigure. Dar este așa? De fapt, organic - nu înseamnă naturale, așa cum se crede de obicei. La fiecare astfel de produs trebuie să existe un certificat special care să confirme că produsul este cultivat în conformitate cu toate standardele. Dar nu orice susținător al nutriției adecvate știe despre acest lucru și verifică prezența unui "semn de calitate". Prin urmare, produsele adesea "organice" - este doar o mișcare de marketing de succes, deoarece după o astfel de detașare, costul mărfurilor crește cu o medie de 15%. Sub masca produselor naturale, puteți deveni crescut de către cineva necunoscut, cum și în ce condiții.
Leaganul presei arde grăsime pe stomac. Se crede, în general, că un leagăn intens al presei va ajuta la arderea grăsimilor în zona problemei și va face abdomenul plat. De fapt, în timpul acestor exerciții, mușchii sunt pompați, dar acest lucru nu are nimic de-a face cu țesutul gras. Exercițiile pe presă au o cerere redusă de energie, ceea ce înseamnă că pentru a arde cel puțin o cantitate de grăsime, trebuie să le repetați de câteva mii de ori. În consecință, mușchii se leagă, dar cuburile simetrice continuă să se ascundă în spatele stratului gras. În plus, este greșit să credeți că puteți scăpa de grăsimi la nivel local - organismul distribuie energia în mod egal și, prin urmare, elimină în mod egal excesul.
Soarele este un risc pentru sănătate. Astăzi, pe paginile de reviste și pe forumuri, puteți găsi nenumărate "povești de groază" despre pericolele expuse la soare și consecințele lor teribile asupra sănătății. Desigur, plaja la prânz nu este utilă, dar evitarea soarelui aduce corpului nu mai puțin rău. La urma urmei, aceasta este sursa principală de vitamina D., care nu numai că este responsabilă pentru starea oaselor, a dinților și a pielii noastre, dar susține și imunitatea și starea sistemului nervos.