Vitamine pentru articulații, cartilaje, ligamente, mușchi și artroze ale articulației genunchiului

Îmbinarea este o articulație prin care oasele sunt unite în corpul uman. Aproape toate suprafețele articulare au aceeași structură:

• suprafața care leagă oasele;
• cavitate;
• capsulă.

Suprafața articulației este reprezentată de cartilajul hialin, asigură glisarea suprafețelor articulare și acționează ca un tampon în timpul mersului. Cartilajul constă din celule caracteristice de condrocite și matrice intercelulară.

Condrocitele produc colagen, proteina de baza pentru articulatie. Funcționarea normală a celulelor cartilagiene necesită energie, vitamine, precum și compuși organici: condroitină, glucozamină.

Cavitatea este umplută cu lichid sinovial, care asigură o reducere a frecării suprafețelor articulare.

Capsula constă din 2 membrane. Când se deplasează din cavitatea capsulei, se eliberează un fluid sinovial. Servește ca un fel de lubrifiant pentru suprafețele articulare. Capsula ca manșon înconjoară articulația, dând elasticitate și protecție împotriva unei deplasări extrem de puternice.

Dispozitivele auxiliare ale îmbinării sunt:

Alimentarea articulațiilor se realizează din cea mai apropiată arteră, care formează o rețea densă în capsula articulației.

Cum și ce grupuri de vitamine afectează articulația?

Există următoarele grupuri de substanțe vitaminice care afectează articulația:

Fat-solubil:

Solubil în apă:

Substanțele biologic active au un efect complex asupra aparatului de sprijin al corpului. Acestea afectează procesele trofice și regenerative care apar în articulație. Ele ajută la formarea de noi celule. Promovează o mai bună vindecare a țesutului cartilaginos. Creșteți elasticitatea și elasticitatea, componentele articulației.

Acțiunea de vitamine solubile în grăsimi pe articulație

Acest grup include:

Aditivi din grupa A - componenta biologic activă, care are proprietăți antioxidante. Datorită retinolului, țesutul de cartilagiu se regeneră. Grupa A este implicată în reglarea metabolismului calciului și fosforului, mărind astfel rezistența țesutului osos. Este un instrument excelent pentru prevenirea osteoporozei. Protejează articulația de procesele de deformare și degenerare. Într-un alt mod, retinolul este numit "vitamina tineretului".

Aditivii din grupa D - iau parte la metabolismul mineral al calciului și al fosforului. Îmbunătățirea absorbției calciului din intestin, reglarea aportului de fosfor. Mențineți un echilibru între cele două microelemente. Grupa D previne fragilitatea oaselor, mărește forța scheletului.

Grupul K sunt componente solubile în grăsimi care acționează ca antioxidanți. Acțiunea lor este asociată cu distrugerea radicalilor liberi, care au un efect distructiv asupra țesutului cartilaginos.

Ajută la restabilirea repetată a țesutului cartilaginos în diferite procese patologice. Aditivii din grupa K sunt implicați în construcția osteocalcinei. Osteocalcinul este o proteină a țesutului osos, fără ca creșterea celulelor osoase să fie imposibilă.

Grupul E este un alt nume pentru tocoferol. Întărește procesele regenerative. Reduce modificările inflamatorii.

Aceste grupuri de vitamine sunt găsite în produse precum:

Acțiunea vitaminelor solubile în apă pe articulație

Acest grup include:

• vitamine din grupa B;
• vitamina B1
• vitamina B2
• vitamina B12
• vitamina C.

Grupa B 1 (tiamina) - face parte din multe sisteme enzimatice ale corpului. Influențează sistemul nervos, îmbunătățind astfel inervația și nutriția în articulație.

Grupa B 2 (riboflavină) - participă la inervația periferică a articulației, contribuie la funcționarea normală a suprafețelor articulare.

Grupa B12 (cianocobolamină) - conține un atom de cobalt, care este responsabil pentru sinteza substanței intercelulare.

În general, vitaminele B întăresc fibrele de colagen care fac parte din mușchi și ligamente. Restaurați elasticitatea suprafețelor articulare.

Produse în care puteți găsi vitaminele listate:

Opañanichekie kondineniya, îmbunătățirea stării funcționale a esențelor

Împreună cu vitamine pentru funcționarea normală a articulațiilor, sunt necesare compuși organici.

Glucozamina are un efect pozitiv asupra funcției articulației. Cea mai importantă acțiune este că ajută la restabilirea cartilajului deteriorat. Cu participarea sa, depunerea calciului are loc în cadrul normei fiziologice.

Condroitina face parte din ligamente, tendoane și fascie. Dacă este deteriorat, acționează ca material de construcție. Are efect antiinflamator. Reduce durerea cu leziuni articulare. Favorizează în mod favorabil mobilitatea articulației. La mers, reduce presiunea asupra articulației.

Colagenul este principala proteină din cartilajul de colagen. El este suportul întregii comunități. Este parte din substanța intercelulară, care formează ligamentele articulare.

Colagenul zilnic trece prin două etape: distrugerea și recuperarea. La tineri, colagenul are timp să se recupereze, dar cu vârsta, acest proces este mult mai lent.

În timpul mersului pe jos, suprafețele articulare se freacă una de cealaltă, iar colagenul previne apariția durerii și disconfortului.

Vitamine pentru articulații, cartilaje și oase

• calciu;
  
• fosfor;
• acid nicotinic;
• seleniu;
• sulf;
• cupru;
• siliciu;
• zinc.

Calciul este principalul material care face parte din oase. Rezistența scheletului depinde în mod direct de sărurile de calciu.

Fosforul, ca și calciul, este responsabil de forța scheletului. Este o componentă esențială în creșterea, recuperarea celulelor și a țesuturilor.

Acidul nicotinic (PP) afectează metabolizarea celulelor. Acesta face parte din sistemele enzimatice ale corpului, fiind un catalizator pentru procesele biochimice.

Seleniul afectează un element, cum ar fi sulful. Oferă introducerea în țesutul cartilaginos.

Sulful joacă un rol important în procesele metabolice care apar în părțile articulare ale corpului.

Cuprul este una dintre componentele care contribuie la formarea de colagen și elastină. Acest element se referă la sistemul antioxidant. Participă la protecția membranelor articulare de radicalii liberi. Are efect antiinflamator și antibacterian.

Siliconul ajută organismul să întărească cartilajul și ligamentele. Indiferent de vitamina D, siliciul promovează absorbția calciului.

Zincul este un alt reprezentant al sistemului antioxidant. Odată cu dezvoltarea proceselor inflamatorii, cantitatea de radicali liberi crește. Aceasta conduce la acces limitat la oxigen și la re-dezvoltarea unei reacții inflamatorii.

Zincul este responsabil pentru creșterea celulelor și conservarea lor. Zincul este un element necesar în recuperarea celulelor epiteliale.

Care sunt preparatele vitaminice pentru articulații?

Utilizați medicamente, cum ar fi:

Artrita este un preparat care conține aditivii și mineralele necesare. Complexul include plante care au un efect antiinflamator. O capsulă conține acid ascorbic, tiamină, riboflavină, magneziu, zinc.

Această combinație de substanțe vă permite să obțineți cel mai bun efect în restabilirea proceselor metabolice, în țesutul osos și în țesutul conjunctiv. Ameliorează durerea și umflarea articulațiilor. Elimină senzația de rigiditate. Este un aditiv la alimente.

Calcemin - medicamentul este divers în compoziția sa. Calciul, colecalciferolul, manganul, cuprul și alte minerale sunt incluse în acest medicament. Promovează formarea colagenului, mărește elasticitatea oaselor, întărește aparatul de îmbinare.

Orthromol arthro plus - include zeci de microelemente diferite. Unicitatea sa constă în faptul că acesta normalizează procesele metabolice din țesutul cartilaginos. Reface activitatea motrică într-o varietate de leziuni.

Se compune din glucozamine, condroitină, acid hialuronic. Reface lipsa nutrienților, ameliorează durerea și crește mobilitatea pacienților cu artroză. Funcțiile cartilagiului sunt restaurate aproape în întregime.

Este recomandat pentru utilizarea de către toți cei care se angajează profesional în sport și se desfășoară sub sarcini grele.

Informații pentru atleți: vitamine pentru ligamente, mușchi și articulații

La încărcături fizice ridicate, sunt necesare următoarele complexe de vitamine:

Colagenul este un ultra-compus care conține principala proteină a colagenului. Normalizează activitatea sistemului musculo-scheletic. Reface resturile de țesuturi deteriorate și îmbunătățește circulația sângelui în ele.

Ameliorează sindromul durerii. Ideal după exerciții grele. Colagenul ultra mărește funcția articulațiilor deteriorate, mărind mobilitatea acestora.

Se utilizează în terapie complexă cu diferite procese atrofice în articulații.

Arthra este un medicament a cărui acțiune este îndreptată spre reînnoirea țesutului cartilaginos. Conține condroitină și glucozamină. Stimulează regenerarea fibrelor de colagen. Arthra menține vâscozitatea fluidului sinovial.

Condroitina și glucozamina sunt implicate în sinteza țesutului conjunctiv, îmbunătățind regenerarea țesutului cartilaginos.

Condroitina servește ca o bază suplimentară pentru sinteza unei matrice sănătoasă a cartilajului.

Kondrova - recomandat sportivilor cu scop preventiv. Se restabilește baza colagenă a cartilajului, protejează articulația de impactul negativ.

Beneficiile vitaminelor pentru artrită

Artroza este un tip de leziune în care are loc deformarea tuturor părților articulației. Artroza articulației genunchiului este deosebit de frecventă. În timpul mersului, forța de presiune cea mai mare cade exact pe articulația genunchiului.

Complex de vitamine pentru artrită:

Pentru combaterea artritei, este adesea folosită vitamina B. Este acest grup care îmbunătățește semnificativ starea fibrelor nervoase, reducând sensibilitatea la durere.

Grupa B 6 (piroxal fosfat) afectează producția de serotonină și dopamină. Acești hormoni provoacă un efect anestezic. Acești compuși, ca regulă, sunt în cantități mici. Ei vin cu mâncare, dar mulți dintre ei sunt ușor eliminați din corp.

Grupurile D și A cu artroză ajută la reducerea fragilității oaselor.

Grupa C promovează creșterea restaurării țesutului cartilaginos, întărirea colagenului, îmbunătățirea sintezei condrocitelor în proteina de bază.

Compușii persistenți ai vitaminelor B se găsesc în astfel de preparate ca:

Duovit este o sursă de vitamine și minerale. Reduce riscul apariției artritei, osteoporozei și a altor modificări degenerative ale scheletului.

Pentovit - bogat în vitamine din grupa B, acid nicotinic. Reface deficiența micronutrienților. Reface toate procesele importante din organism.

Aici, astfel de răspunsuri lasă de obicei tratamentul cu vitamine:

De la virginitatea timpurie merg la sport. Exercițiile fizice excesive au dus la mișcări dureroase. La sfatul prietenului ei, a cumpărat un complex de vitamine în farmacie. La început nu credeam că vitaminele obișnuite ar putea rezolva problema mea. Spre surprinderea mea, în câteva luni am început să observ îmbunătățiri. Acum nu voi neglija niciodată sănătatea mea.

Elena Alexandrovna, 35 de ani, Tomsk

Sunt îngrijorat de o artroză a articulației genunchiului. Durere teribilă, rigiditate în mișcare. Mult vindecat, și acum sunt sub observație. Întotdeauna au luat complexe minerale. Inițial, le-am neglijat, deoarece sunt suplimente alimentare, nu medicamente. Și voi fi sincer - foarte în zadar. Pe măsură ce începe să observe o ușoară îmbunătățire. Îi sfătuiesc pe toți pentru astfel de medicamente, atât pentru tratament, cât și pentru prevenire.

Oleg Dmitrievich, 40 de ani, Krasnoyarsk

Sunt un atlet. Recent am simțit durerea atunci când mers în genunchi. El a cerut ajutor. Sa descoperit deformarea articulației genunchiului. El a suferit un tratament, a devenit mai ușor, dar nu semnificativ. A trebuit să părăsesc sportul. La sfatul trainerului meu am cumpărat aditivi. Nu credeam că va fi o diferență. Dar efectul a fost. M-am simțit mai bine, fără rigiditate și senzații neplăcute când m-am plimbat. Vă recomandăm să luați suplimente de îndată ce vă decideți să faceți sporturi profesionale.

Serghei Viktorovici, 45 de ani, Kursk

Vitaminele sunt cele mai esențiale substanțe pentru articulații și organism ca un întreg. Acestea asigură rezistența întregului aparat de susținere umană. Vitaminele reprezintă primul pas spre sănătatea articulațiilor. Creșterea rezistenței și elasticității suprafețelor articulare reduce riscul îmbolnăvirilor articulare.