Toate mamele care îngrijesc știu ce valoare are o dietă și o dietă în viața nou-născutului. În această perioadă sunt stabilite gusturile, obiceiurile și preferințele care vor însoți o persoană pe tot parcursul vieții.
Toate pediatri recomanda ca in primele sase luni de viata pentru ao alimenta doar laptele matern - este alimentul cel mai util și delicioase pentru sugari tuturor. Dacă nu există posibilitatea de a alimenta bebelușul cu lapte, atunci formula de lapte trebuie să fie de cea mai înaltă calitate și să se apropie de calitatea alaptării. Timp de 6 luni numai o astfel de masă ar trebui să umple corpul nou-născutului.
Cu toate acestea, pe măsură ce copilul crește, el va avea nevoie de un nou aliment care să răspundă nevoilor organismului său în creștere și să ofere oligoelemente necesare dezvoltării complete. Semnele principale că copilului i se pot da noi tipuri de produse sunt:
- apariția primilor dinți;
- capacitatea de a sta fără sprijin;
- interesul pentru alimentele adulte.
Când apar toți factorii, este timpul ca părinții să se gândească la introducerea primului momeală pentru copil.
Pediatrii din secolul trecut au recomandat ca mamele tinere să introducă prima masă complementară atunci când copilul a crescut până la vârsta de două săptămâni. Ca o masă complementară, ar putea exista un suc adăugat rației pe o picătură. nutriționiști astăzi și pediatri Organizației Mondiale a Sănătății sunt de acord ca copiii care sunt alăptați la sân, să introducă alimente solide are sens doar la 6 luni. "Artificial" această perioadă poate fi redusă la 5,5 luni.
Pentru prima dată, puteți da o bucată de pere sau de măr. Aceasta va fi prima lui cunoștință cu noul gust. Această metodă se numește nadă pediatrie de predare, deoarece scopul său principal este de a nu hrăni copilul și să-l clar că produsele alimentare și mese - nu este doar de san sau sticla mamei.
Desigur, trebuie să vă amintiți că copilul nu ar trebui să fie dat să încerce toate alimentele adulte la rând. Până la vârsta de șase luni, sistemul său digestiv este suficient de dezvoltat și funcționează bine. Cu toate acestea, el încă nu poate face nimic sărat, grăsime sau prăjit. În plus, bebelușul nu poate fi, de asemenea, dat cârnați, cârnați, dulciuri etc.
Un alt aspect important pe care părinții trebuie să-l amintească este că nu pot forța un copil să mănânce forțat. Dacă a încercat un fel de mâncare nouă și refuză să mănânce mai mult, atunci este suficient pentru el.
Introducerea alimentelor complementare
Pentru a introduce un nou produs în alimentația copilului, merită să vă amintiți câteva recomandări generale. În primul rând, prima dată este să-i dai copilului să încerce o jumătate de linguriță de ceva nou. În al doilea rând, o face mai bine dimineața, astfel încât mai târziu a existat posibilitatea de a observa reacția corpului copilului. În al treilea rând, oferta de a încerca un produs nou de care aveți nevoie înainte de masa principală și apoi să dați să mâncați ceea ce copilul mănâncă în mod normal.
Aceeași cantitate sau puțin mai poate fi dată a doua zi și apoi crește treptat dimensiunea porțiunii produsului. Și observați constant comportamentul și starea copilului. Dacă există roșeață, erupții pe piele sau semne de anxietate pentru copii, merită să opriți introducerea unui produs nou. Cel mai probabil, timpul pentru el încă nu a venit.
Dacă organismul copilului percepe ceva nou și calm, puteți crește în continuare volumul și îl puteți aduce la rata zilnică dorită. Și după un timp încercați să introduceți un produs nou în conformitate cu aceeași schemă.
Când una dintre mese un copil în timpul zilei constă în întregime din alimente noi, puteți adăuga la dieta apă sau ceai special. Fă-o între mese sau imediat după masă.
Prin adăugarea unui produs nou la mâncarea bebelușului, părinții atenți vor observa o schimbare a scaunului. Aceasta indică dezvoltarea și dezvoltarea adecvată a tractului gastro-intestinal.
Părinții ar trebui să-și amintească
Mama și tata ar trebui să înțeleagă că hrănirea bebelușului va fi însoțită de o murdărie a ta și a tot ce se înconjoară. Chiar dacă stați la o masă în piept, bebelușul va găsi încă cum și ce să pată. O altă trăsătură a studierii lumii copiilor este dorința de a atinge mâncarea cu mâinile. Nu-l deranjează. Copilul va învăța să mănânce cu o lingură și să o facă cu grijă. Dar în acest moment trebuie să încerce să facă tot ce dorește cu produse și obiecte noi.
În timpul hrănire a copilului, lingura copilului îi este dată în mână, iar mama este înarmată cu o altă linguriță. În timp ce va studia, înțelege și stăpânește, mama o va putea să-l hrănească.
Reguli de lure-up
Cea mai importantă și principală regulă pe care trebuie să o învețe toți părinții este aceea că toți copiii sunt diferiți. Pediatrii și nutriționiștii pot da recomandări, dar numai mama știe când copilul este mai bine să introducă alimente complementare și de unde să înceapă.
Pe borcanele cu hrană pentru bebeluși este uneori vârsta, care surprinde foarte mult doctorii și părinții. Nu începeți de la acest lucru, este mai bine să observați copilul. El crește, se dezvoltă și îl lasă să știe când este timpul să se mute la un nou stadiu de hrănire.
Toate produsele din care se prepară alimente pentru copil trebuie să fie proaspete. Și felul de mâncare este pregătit pentru una - de cel mult două ori. Nu este recomandabil să oferiți mâncarea pentru bebeluși, care se afla în frigider.
Este necesar să vă amintiți despre produsele care pot provoca cel mai adesea alergii la copii, să le trateze cu prudență și să intre într-o dietă foarte atentă. Poate fi: ouă, lapte de vacă, miere, fasole.
Există o schemă generală a alimentelor complementare, dezvoltate de pediatrii moderni ruși pentru copii, care trebuie citiți:
6 luni. Puteți încerca să dați copilului un terci, de exemplu, hrișcă zdrobită sau grâu de porumb. Se fierbe în apă purificată până la lichid. În loc de porridge, puteți încerca cartofi piure, de asemenea, de o consistență lichidă. Din legume este necesar să oferiți copilul dovlecel fiert sau conopidă. Tăiați o porție la 150g, puteți lingura copilul cu o lingură.
În loc să gătești legume și cereale, poți folosi un abur, va păstra gustul tuturor alimentelor și vitaminele maxime din fiecare fel de mâncare.
7 luni. După o lună și jumătate, copilul nu ar trebui să dea legume piure sau gatiti mai multe supă slabă, în care puteți adăuga ¼ linguriță de gălbenuș de ou si cateva picaturi de ulei vegetal.
8 luni. La această vârstă, copilul poate fi introdus într-un desert, de exemplu, o piure de fructe - măr, pere, piersic. Puteți să le dați separat sau să le adăugați la terci. Nu adăugați zahăr la fructe, este deja conținut în aproape orice produs. Copilul trebuie să fie obișnuit cu gustul natural al oricărui fel de mâncare. Principalul lucru este să vă amintiți simțul proporției și să continuați să urmăriți, deoarece fructele pot fi alergeni.
În aceeași perioadă, copilul poate încerca produse lactate fermentate, de exemplu, kefir sau brânză de vaci. Pregătește-le acasă pe cont propriu, folosind aluat. Cumparând produse gata pentru copii, merită monitorizată îndeaproape data de producție și termenul de valabilitate, deoarece bacteriile utile pot trăi maxim 2 săptămâni.
9 luni. La această vârstă, copilului i se poate da un gust de carne. Pentru început este necesar să luați o curcan sau un iepure. Carnea ar trebui să fie fiartă și tocată, iar apoi poate fi adăugată și în terci sau este dată ca produs independent. Treptat porțiunea zilnică de carne va fi de până la 4 lingurițe, dar nu mai mult.
Mama trebuie să-și amintească faptul că, la această vârstă, copilul nu mai poate da supa la un bulion de carne, este o hrană prea grasă pentru un stomac mic. Mai bine în supă de legume finit pentru a adăuga bucăți separate de pui fierte.
10 luni. Ingredientul zilnic al dietei copilului trebuie să fie carne. Într-o zi pe săptămână este posibilă schimbarea cărnii pe pește cu conținut scăzut de grăsimi fierte. Ca toate celelalte produse, trebuie să o introduceți treptat.
Dacă sortimentul de legume pe care copilul îl consumă, include deja morcovi și sfecla, puteți încerca să gătești un borscht pentru copii. În plus, puteți introduce terci din dovleci, fructe de padure, biscuiți pentru copii.
11 luni. În supe, puteți adăuga ierburi proaspete, puneți o picătură de smântână în borsch, împrăștiați puțin unt pe pâine. Varietatea de cereale pe care un copil o poate mânca trebuie extinsă la ovăz, grâu, grâu, perlă și altele.
12 luni. La această vârstă copilul mănâncă aproape toate alimentele, dar gătește în mod special pentru el. Ele încă nu pot fi prăjite, re-sărate sau piperate. La prepararea alimentelor, este mai bine să utilizați sare iodată. Cel mai probabil, în această perioadă copilul are deja mâncărurile preferate sau alimentele pe care le mănâncă mai puțin cu voie bună. Până în anul puteți adăuga la regim alimentar suc de gătit și lapte pentru copii. Sucul poate fi ușor îndulcit cu miere, dar mai întâi verificați și reacția copilului la acest produs.
Mâncare
Ca să nu uiți nimic, la urma urmei, trebuie să-ți amintești foarte mult pentru mama ta, a fost elaborată o masă specială. Țineți-l pe frigider - acesta va fi patul tău.
Cu un an, iar pentru unii copii este posibil mai devreme, puteți opri șlefuirea și măcinarea tuturor vesela. Dacă copilul a crescut numărul de dinți, alimentele pot fi tăiate în cuburi mici, astfel încât să învețe să mestece.
Introducerea de noi produse și extinderea meniului copilului este un proces distractiv, interesant și cognitiv care însoțește în mod necesar creșterea copilului. Dacă faceți totul treptat, îngrijit și pregătiți alimentele în mod special pentru copil, părinții nu vor avea probleme speciale. Observând reacția copilului la aceste sau la alte produse, mama poate face dieta cea mai utilă și mai delicioasă pentru mâncare.