5 titluri din turneele Grand Slam
Câștigătorul a 35 de turnee WTA în single
Câștigătorul a 3 turnee WTA în dublu
Câștigător de 4 turnee ITF în single
Câștigătorul a 3 turnee ITF junior sub 18 ani
Instruirea lui Maria Sharapova
Toate exercițiile sunt efectuate secvențial, cu o pauză mică între ele, întregul ciclu se repetă de 2 ori. 3 antrenamente pe saptamana.
Maria, de asemenea, trenuri într-un stil mai clasic pentru a menține cifra.
Mesele lui Maria Sharapova
Maria nu urmează nici o dietă strictă sau o dietă clară. Ceea ce recomandă este să antreneze mai mult și să evite alimentele dăunătoare. Cum ar fi cârnații și cârnații, grăsimi de carne și pește, brânzeturi grase, unt și ulei vegetal, alcool, tutun și fast-food. Nu vă recomandați consumarea de carbohidrați rapizi în cantități mari, cu o cantitate mare de amidon, produse lactate lichide și dulci. Se recomandă să mănânci numai produse naturale, alimente bogate în proteine, carbohidrați complexi, ierburi proaspete, apă curată și sucuri proaspete - aceasta este baza dietei sale.
