Powerlifting-ul este un triatlon de putere. Ea are 3 mișcări de bază (de bază): squat, press, deadlift. Atleții din competiții prezintă rezultatul maxim în fiecare dintre cele trei exerciții.
Există un număr foarte mare de federații în care vă puteți arăta. Există mai mult de 30 dintre acestea. Cele mai renumite sunt IPF, WPC, GPA, IPL, NAP. Toate acestea diferă în regulamente și o ușoară adaptare a regulilor. Dar sensul acestui sport în toate federațiile este unul, ridica cât mai mult posibil.
Outfit pentru powerlifting este invenția americanilor. Ajută la ridicarea mai multor greutăți, datorită tensiunii puternice și a caracteristicilor materiale, a cusăturilor. A fost inventat același echipament pentru a face divertismentul spectaculos. Imaginați-vă că atletul care folosește echipamentul poate ridica cu siguranță 100 kilograme mai mult decât fără el!
Există, de asemenea, echipamente care pot fi utilizate în competiții fără limită. Această curea, bandaje carpale, shtangetki, pantofi pentru lifting și genunchi. Din tampoane genunchi, apropo, puteți obține, de asemenea, un câștig mic în greutate. Acest echipament este necesar pentru a menține articulațiile și ligamentele, precum și părțile inferioare ale coloanei vertebrale și ale presei abdominale. Carpian suport încheietura mâinii bandaj, centura sprijină mușchii abdominali, coloanei vertebrale, genunchi - genunchi și shtangetki sale ajutor pentru a obține o stabilitate maximă și un pod de la banc de presa.
Performanțele în echipamente, cel mai bine este să începeți după o lungă activitate și să obțineți rezultate fără ea. De asemenea, trebuie să existe un antrenor competent care să vă prezinte metodele de instruire și să vă urmeze tehnica.