Cum să te forțezi să lucrezi?
Astăzi, să vorbim despre cum să vă faceți să lucrați. După cum am înțeles, acest subiect este foarte relevant pentru toți oamenii, care consideră că este dificil să se concentreze, să adune, să înceapă să efectueze anumite lucrări și să urmeze. Dacă sunteți lucrători de birou, ziua de lucru incepe cu kofepitiya si pauza de fum, un freelancer care nu se poate aduce să-și asume un alt proiect, Dacă sunteți distras, nu permite să se concentreze pe afaceri, sau pur și simplu ai atacat lene banal - probabil va este util să citiți această publicație.
Deci, cum te lași să lucrezi?
Regula 1. Planificați-vă ziua de lucru. Am spus deja de mai multe ori despre importanța procesului de planificare, de exemplu vorbind despre planificarea finanțelor personale. În organizarea procesului de lucru, elaborarea unui plan de acțiune joacă un rol foarte important.
Deci, pentru ca timpul dvs. de lucru să fie folosit cât mai eficient posibil, trebuie să planificați ce, cum și când ar trebui să puteți face acest lucru. Și pentru a obține o eficiență maximă, ar trebui să vă planificați munca la intervale de timp diferite, cel mai bine - pentru o lună, o săptămână și o zi. Planificarea zilei de lucru se face cel mai bine seara, dupa ce toate lucrarile sunt terminate, astfel incat dimineata nu trebuie sa petreci timp, dar imediat sa inceapa implementarea planului.
Planul dvs. de lucru, în plus față de activitățile planificate trebuie să fie sigur pentru a include timpul pe care îl alocăm-te pentru fiecare sarcină, precum și timpul necesar pentru prânz și odihnă (pentru că fără că performanța va scădea foarte mult). Psihologii recomanda chiar să înceapă planificarea ziua de lucru cu alocarea de timp pentru masa de prânz, dar nu imediat la începutul zilei de lucru, desigur!
Dacă nu știi cum să te duci la lucru, nu poți să faci fără a planifica o zi lucrătoare. Dacă nu aveți un plan clar și realist de acțiune, eficiența muncii dvs. va fi scăzută, ceea ce poate duce la scăderea veniturilor sau chiar la concediere. La urma urmei, nimeni nu dorește să plătească salarii lucrătorilor a căror muncă este ineficientă.
Regula 2. Obiectivele majore sunt împărțite în cele mici. Dacă vă confruntați cu o sarcină pe scară largă, care poate chiar să pară insurmontabilă la prima vedere - întrerupeți punerea ei în aplicare în mai multe etape mai simple, ceea ce va simplifica foarte mult chestiunea.
Regula 3. Începeți să faceți o listă de sarcini cu cele mai dificile. Prima jumătate a zilei și mai ales primele ore de lucru - acesta este momentul în care o persoană este capabilă să lucreze cât mai productiv posibil. Cu cât se apropie mai mult de seara, cu atât mai mult începe să se obosească, respectiv performanța scade. Prin urmare, atunci când vă planificați ziua de lucru, puneți la început cele mai importante sarcini complexe, responsabile, lăsând o muncă calmă, de rutină, până la sfârșit.
Cu toate acestea, există excepții de la această regulă: dacă sunteți o "Owl" exprimată intens, timpul dvs. de lucru cel mai eficient poate fi diferit. Prin urmare, gândindu-vă cum să vă faceți să lucrați, luați în considerare caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră.
Regula 4. Stabiliți obiective realiste. Dacă planul dvs. de activități planificate este imposibil de realizat, neîndeplinirea acestuia va provoca emoții negative, ceea ce se va reflecta într-o scădere a eficienței. În plus, lucrul la uzură va avea, de asemenea, un impact negativ asupra rezultatelor. Prin urmare, lucrați în ritmul obișnuit, pas cu pas îndeplinind obiectivele intenționate și făcând periodic mici pauze pentru odihnă - aceasta este cea mai bună opțiune.
Regula 10. Schimbați atitudinile față de muncă. Gândire, cum să te lucreze, imaginați-vă că faci lucruri pe care le iubesc pentru plăcerea dumneavoastră: nu superiorii obyazalovka, există doar interesul și dorința de a îndeplini planul de acțiune propus. Nu uita sa te promovezi pentru un loc de muncă bine făcut, chiar dacă este uitat sau ați uitat să facă șeful tău în mod deliberat. Doar spune-te, „Ei bine, eu știu ce am făcut astăzi, care a creat atât de mult!“, Si ai devenit psihologic mai ușor, ceea ce va forța să lucreze productiv în următoarea zi lucrătoare.
Acum știi cum să te faci să lucrezi. Rămâne doar să ne forțăm să aplicăm sfaturile primite în practică. Încercați să faceți acest lucru și veți observa cu siguranță că rezultatele activităților dvs. se vor îmbunătăți.
Asta e tot. Îmi doresc tuturor să aibă o capacitate mare de lucru și o bună dispoziție de lucru. Până când ne vom întâlni din nou pe Geniul financiar!