Productivitatea laptopului și, în consecință, gradul de satisfacție al autorităților și mărimea primelor depinde direct de faptul dacă este convenabil pentru dvs. să lucrați cu locul de muncă pentru munca dvs. directă. Și nu vorbim despre normele de organizare a unui loc de muncă în conformitate cu legislația muncii, ci despre cum să ne ajutăm singuri.
Tot ceea ce este menționat mai jos este universal, prin urmare se aplică nu numai aranjării biroului lucrătorului în birou, ci și biroului muncitorului pentru elev, elevul și persoana care își petrece cea mai mare parte a zilei pe monitor.
Toate ingenioase sunt simple
... și acest caz nu face excepție. Amintiți-vă în lecții de școală am fost forțați să stea în poziție verticală, nu bizon partea din spate și între partid și a pus palma buric? Nu e de mirare că toate acestea: asta e unul dintre noi, adulții cu o pungă plină de cărți de credit, și un nor de sarcini de zi cu zi reflectă postura de curbură în timpul lucrului sedentar? Este doar un student excelent Lena Kuznetsova, și ea, probabil, după 8 chasovkah vineri fapta pacatoasa sopret cotul pe masă, îngropare mâna stângă pe obraz, și brațul lui va fi klatsat flegmatic, cu ochii sticloși cu ochii la monitor. Da, toată lumea a trecut prin astfel de lucruri, astfel încât Lenka este iertătoare.
Șederea este foarte importantă și nu vom explica de ce. Iată câteva modalități dovedite pe ele însele nu bănuială spate, nu ucide ochiul, și să nu rănească încheietura mâinii în timpul orelor lungi de lucru la un laptop.
Ecran - mai mult! Și mai bine - două ecrane!
Problema principală a muncii pentru noutom - spațiul mic de pe ecran pentru a ochiului cauzată de combinată cu ecranul tastaturii. Capul inclinat tot drumul în jos și de până la 20 cm la starea de afișare a impactului asupra sănătății în primele două săptămâni: durerea de lungă suferință a șaptea vertebră cervicală, până când tensiunea arterială valuri și „iepurași“ în ochi, să nu mai vorbim de perspectiva de a câștiga miopiei.
Problema cu vertebra este simplu: amintiți-vă monitorul toate cerințele pentru supraviețuirea instrucțiunilor ar trebui să fie la nivelul ochilor. Deci, nici măcar nu aveți nici un motiv să vă întinzi gâtul.
Pentru că: un laptop creat pe un stand proporțional cu unghiul de privire incidență la poziția plană a capului (și da, nu uitați că suportul trebuie să fie ventilat!), Conectarea la ea o tastatură detașabilă, și - Voila! - locul de muncă perfect este gata!
Da, stația de lucru cu acest principiu va arăta ca un laborator de hacking. Dar, crede-mă, confortul de a folosi toate cele de mai sus merită cu siguranță.
Vorbind despre „costurile“, leptop în această poveste - achiziționarea cel mai scump: cumpara un laptop la Moscova, cel mai simplu mod posibil, folosind tipul de preț agregator Aport.ru (alegerea tehnologiei și comparați prețurile la diferite magazine comanda economisi bani si timp petrecut în căutarea unor achiziții). acolo puteți găsi toate celelalte accesorii. Într-un cuvânt, întreaga listă va costa 30 000 23 - pentru un laptop nou, 4-5000 pentru monitor, și până la 1000 pentru o tastatură cu un mouse. În cazul în care ceva de pe lista va trebui să cumpere - de la prieteni, puteți împrumuta cu siguranță ceva din listă. Suntem siguri!
Și, da, despre încheieturi: prezența unei tastaturi detașabile rezolvă o altă problemă: coatele în timpul muncii nu trebuie să stea de pe desktop - în orice caz, nu funcționează mai mult de 1-2 ore. O poziție similară a încheieturii provoacă boli articulare. Și așa - a împins tastatura la mijlocul mesei, a pus încheietura mâinii pe masă și a stat, a lucra la plăcerea ta, păstrând spatele drept și trăgând agitat ferestrele de la un monitor la altul.