Cum sa alegi hainele?
Pentru a ridica hainele trebuie să luați în considerare mai mulți factori:
- Dimensiunea. Echipamentul trebuie să fie cel mai potrivit pentru toți parametrii. În cazul în care tricoul și pantalonii scurți sunt mari, atunci în timpul exercițiilor sportivul va fi distras din cauza tricotului de intervenție și agățat. În cazul în care hainele dvs. sunt, dimpotrivă, prea mici, atunci mișcările vor fi constrânse. Atletul în acest caz nu poate executa în mod ideal complexul. Alegeți un tracksuit astfel încât să nu-l simțiți deloc.
- Material. Pentru ocuparea forței de muncă sau pentru o ocupație cu ajutorul unui crossfit alegeți hainele din țesături ușoare. Astfel, corpul sportivului va respira. Acest echipament este deosebit de relevant pentru persoanele care transpira foarte repede. Nu alegeți haine din material natural 100%. Astfel de echipamente sunt mai bune pentru viața de zi cu zi. Alegeți un tracksuit care se va întinde bine, dar nu rupe. De asemenea, este important ca țesătura să absoarbă calitatea umidității și să prevină supraîncălzirea corpului.
- Stil. Deoarece în lumea noastră modernă oamenii acordă mai multă atenție frumuseții echipamentului, un costum sportiv la modă va ajuta o persoană să se simtă mai multă încredere în abilitățile lor. Toată lumea vrea să arate frumos, costum elegant va ajuta. Dar nu trebuie să uităm de confort. Acesta este principalul factor de alegere.
Ce să purtați pentru antrenament?
Lista lucrurilor de care are nevoie sportivul:
- Jacheta sport sau vesta.
- Shirt.
- Scurte sau pantaloni.
- Rularea (shtangetki).
- Șosete scurte.
- Accesorii diferite (dacă este posibil).
Acum, în detaliu, luați în considerare fiecare dintre elementele de îmbrăcăminte. Este posibil să aveți nevoie de un sacou sportiv în timpul orelor în timpul sezonului rece. De asemenea, pentru antrenament în timpul iernii, cumpărați o jachetă confortabilă. Acordați atenție dimensiunilor sale (în special mâneci importante), nu ar trebui să fie prea mare. Jacheta și vesta trebuie să fie ușoare.
Când alegeți un tricou, nu vă puteți deranja prea mult. Este suficient să iei unul din tricourile de zi cu zi, ceea ce este mai confortabil așezat pe tine.
Shorts-urile ar trebui să fie scurte, pentru o antrenament eficientă, pantalonii nu vor funcționa. Veți efectua salturi și alunecări, genunchii ar trebui să fie liberi în același timp.
Incaltaminte crossfit si alegerea sa este unul dintre cele mai importante elemente ale unei antrenamente de succes. Piciorul tău trebuie fixat, piciorul trebuie să respire. Perfect potrivite pentru filele încrucișate. Acesta este un fel de pantofi sport cu călcâi mic, care dă stabilitatea piciorului.
accesorii
Unele articole sunt foarte populare printre sportivii care se angajează în crossfire. Unele dintre ele pot contribui într-adevăr la îmbunătățirea rezultatelor. Adesea pe capul unui sportiv puteți vedea un bandaj special. Ea absoarbe perfect sudoarea. Din același motiv, oamenii purtau brățări. Ceasurile sport sunt destul de comune. În timpul antrenamentului intensiv, sportivii își marchează timpul de a realiza superseturi.
Fetele cu păr lung în antrenament ar trebui să le fixeze cu benzi elastice. De asemenea, trebuie să acorde atenție sutienului. Alegeți unul în care vă veți simți confortabil în timpul săriturilor și efectuați mișcări intense. Dacă doriți, puteți aduce o sticlă de apă liniștită.
Dacă sunteți departe de casă, luați o pungă de sport. În sala de instruire este mai bine să veniți în haine zilnice, apoi să vă schimbați în vestiar. Dacă există un duș în hol, atunci nu uitați să luați săpun și șampon.
Greseli de bază în alegerea hainelor
Cum de a alege un brand de îmbrăcăminte?
Nu este necesar ca sportul să cheltuiască o sumă imensă de bani pe un cățel. Lucrurile bune pot fi găsite pe piețe, la un preț redus. Toată lumea poate și trebuie să joace sport!
Ca rezultat, putem spune că alegerea îmbrăcămintei adecvate este un element important în formarea încrucișată. Alegerea lucrurilor potrivite vă permite să vă simțiți confortabil, să evitați rănile și să faceți exerciții în amplitudine maximă.