O dietă sănătoasă pentru constituția Pitta a oamenilor sau pentru dezechilibrul Pitta.
Pitta-dezechilibru ar trebui să fie evitată în special - carne, ouă, alcool și sare. Toate aceste substanțe sporesc agresivitatea naturală a pittei și tendința ei de a violența împotriva voinței altcuiva. Cerealele, fructele și legumele răcește căldura de pitta și ar trebui să constituie majoritatea dietei pentru persoanele de acest tip.
Oamenii de tip P nu ar trebui să utilizeze acru, sărat și acut, adică arome fierbinți.
Cele mai bune pentru acestea sunt arome reci: Dulce, Bitter și Astringent.
Din boabele de tip P, se recomandă, în primul rând, orzul, care se răcește simultan și se usucă și, de asemenea, ajută la reducerea excesului de acid gastric. Următorul este Fig. în spatele lui - ovăz și grâu.
Hrișcă, porumb, mei și secară au un efect de încălzire, deci
Persoanele de tip P nu ar trebui să le consume tot timpul.
Pâinea pe drojdie nu este potrivită pentru pitta din cauza gustului acru creat în timpul fermentației. Pentru ei, pâinea fără drojdie va fi folositoare.
Legume.
Oamenii de tip P pot mânca legume toată ziua și ar trebui să încerce doar
Evitați legumele acru precum roșiile și Sharp, cum ar fi ridichea. Tomatele nu sunt recomandate sub nici o formă. Nu consumați usturoi. Sfeclă, morcovi și ridichi chinezi curăță ficatul și ajută oamenii de acest tip să controleze pitta, dacă nu sa intensificat încă. Dacă există încălcări, aceste legume nu ar trebui să fie consumate. Roșu sau violet ceapa, la fel ca toate soiurile de piper, prea, de asemenea, Ostra pentru pitta. Spanacul cu smântână sau cu brânză presată este, de regulă, satisfăcător pentru acest tip.
Persoanele tip Pitta sunt cele mai potrivite pentru următoarele tipuri de legume:
Okra, varză, fasole, broccoli, varză de Bruxelles, castane de apa, mazăre, ciuperci, fasole verde, dovlecei, cartofi, coriandru, năsturel, varza, castraveti, pătrunjel, salată, țelină, sparanghel, conopidă, dovlecel.
Persoanele de tip P ar trebui să mănânce fructe dulci și să evite consumul de Acru. Dacă fructele din lista de mai jos sunt Sour, nu se recomandă: ananas, portocale, struguri, cireșe, rodii și mere. Dacă fructele sau fructele de pădure au un gust dulce, ar putea fi și ar trebui să fie.
Papaya este de obicei prea fierbinte pentru un tip P. Banane, în ciuda faptului că acestea sunt dulci și, după unii, ajuta la vindecarea ulcerului, au ca efect acid după digestie, și P-tip nu ar trebui să le consume în mod regulat. Figurile struguri și sunt deosebit de utile pentru acest tip, deoarece acestea au un gust dulce și acționează ca un laxativ. În ciuda sale gust acru, lămâie și lime cu un consum moderat slăbi Pitt; consumul excesiv, în special lămâi, se întărește.
Pentru tipul Pitta cel mai util:
Caise, avocado, ananas,
portocale, struguri, cireșe,
grenade, pere, pepene galben, smochine,
nucă de cocos, lămâi, mango, nectarine,
piersici, prune, fructe uscate,
curmale, mere.
Alimente de origine animală. Reprezentanții tipului P, în general, nu pot consuma fructe de mare, deoarece sunt calde și pot provoca alergii. Gălbenușul de ou este fierbinte și proteina se răcește. Oamenii de acest fel pot digera alimente de origine animală, dar ar trebui să încerce să nu-l consume, deoarece poluează sângele și promovează agresivitatea și iritabilitatea.
P-tip este permis pui, curcan, iepure și de vânat.
Leguminoase.
Oamenii de tip P cu cea mai mică dificultate digera orice produs alimentar, dar ar trebui să se abtine de la supra-consumului de leguminoase, pentru deșeuri azotate, stimularea Vața, trebuie doar să acționeze pe Pitt, din cauza aciditatii sale. Cu toate acestea, cantități mici acestea sunt utile toate legumele, cu excepția linte roșii și galbene. Ei bine, leguminoase pentru tip n sunt lintea negre, năut, fasole mung și tofu.
Nuci și semințe.
În general, nucile și semințele sunt prea calde și uleioase pentru tipul P. Poți să faci cantități mici de migdale. Nucă de cocos este utilă, pentru că, chiar dacă este uleioasă, se răcește foarte bine. Laptele de nucă de cocos proaspăt stors influențează excelent pitta crescută. Semințele de floarea-soarelui și de dovleac sunt de asemenea acceptabile.
Uleiuri vegetale. Reprezentanții tipului P pot consuma cantități mici de ulei de migdale și de semințe de in, și în cantități puțin mai mari - nucă de cocos, măsline sau floarea-soarelui. Dar ar trebui să evitați abuzul de uleiuri vegetale.
Produse lactate.
Toate produsele lactate dulci, cum ar fi laptele, untul nesărat și gi, sunt utile pentru tipul P. Produsele cu lapte acru nu sunt potrivite pentru acest lucru. Iaurtul poate fi consumat prin condimente cu scorțișoară sau coriandru și câteva picături de suc de lămâie, îndulcire și diluare cu o cantitate egală de apă. Persoanele cu tip P pot mânca brânzeturi moi, nesărate; consumul brânzeturilor trebuie strict limitat.
Dulce.
Sweet are un efect liniștitor asupra lui Pitt.
Oamenii de tip P sunt mai buni decât alții în prelucrarea alimentelor dulci, inclusiv a zahărului, deoarece alimentele dulci reduc căldura. De aceea, locuitorii din țările calde pot mânca mai mult zahăr și suferă mai puțin de acesta decât oamenii care trăiesc în climă mai rece. Melasa neagră este caldă, iar reprezentanții de tip P nu ar trebui să o folosească. Abuzul pe termen lung al mierei, care aparține și numărului de alimente fierbinți, poate exacerba teoretic pitta.
Condimente.
Condimente crește tipic de tip P nerăbdarea agresiv. Oamenii de acest tip nu ar trebui să consume întotdeauna mirodenii fierbinți; Utilizați numai condimente de răcire. Din tabelul de tip P, pe care doriți să eliminați muștar și sare sau complet elimina sau reduce drastic consumul. Chimion are un gust cald și pentru a echilibra aceasta ar trebui să fie întotdeauna utilizat în asociere cu coriandru. Pentru utilizarea regulată a de tip P, oamenii sunt cele mai potrivite nucșoară, scorțișoară, coriandru, fenicul si turmeric, precum și cantități mici de chimen și piper negru.
Obiceiuri rele. Ceaiul negru este un astringent și poate fi beat doar din când în când. Cafea - Acută și iritantă pentru ficat, astfel încât să nu puteți bea în mod constant. Consumul prelungit de cafea slăbește focul digestiv, supraîncălzește sângele și duce la simptome cum ar fi epuizarea, durerile de cap, frecvența cardiacă crescută și dificultatea respirației. Despre bauturile carbogazoase si alcoolul trebuie uitate.
Apa - reprezentanți ai tipului P trebuie să bea suficientă apă, de preferință într-o formă rece. precum și sucuri dulci. Sucurile de suc nu sunt permise, deoarece cresc dezechilibrul pitta.
Plante medicinale: menta, sculpină, trandafir de câine, salvie, termopsie, cap de șarpe, pelin, frunză de gențiană.
Aromaterapie: uleiuri răcoritoare și răcoritoare - fenicul, iasomia, menta, trandafirul, lemn de santal.