Ia-așa cum este - este cea mai valoroasă capacitatea înnăscută umană (funcție naturală a conștiinței), care poate în cele din urmă atrofie, ceea ce conduce la deteriorarea condiției umane, atât spirituale, cât și mentală și fizică.
Ce înseamnă să accepți așa cum este? Acesta este unul din termenii-cheie ai acestei căi de cunoaștere de sine, așa că vom aborda corect acest lucru.
Pentru a lua cât există mijloace de a lăsa ceva (sau cineva) să fie astfel cum este, fără a încerca să evalueze, compare, evita, rezista-l, să reziste, să-l suprime, pentru a ignora, nega, devalorizeze, să modifice în vreun fel sau să dețină.
A accepta așa cum presupune atenția și conștientizarea obiectului acceptării. Acceptarea așa cum este făcută de voi (conștiința pură), și nu de minte. Mintea nu poate accepta așa cum este, el poate face doar ceva în legătură cu percepută: evaluarea, compararea, conta, evita, rezista-l, să reziste, să-l suprime, pentru a ignora, nega, devalorizeze, să modifice în vreun fel sau să dețină - și nu este este acceptarea ca atare. Puteți urmări activitatea mintii (ego-ul) pe aceste motive, acesta va fi foarte informativ și util pentru creșterea noastră spirituală.
Pentru a vedea și a accepta ceva așa cum este, veți acorda o atenție deosebită acestui lucru fără nici o opinie sau atitudine prealabilă. Percepția dvs. este clară, nu este ascunsă de atitudinea față de obiectul de observație, convingeri, dorințe și calcule. Sunteți atenție și conștientizare. Și apoi o vedeți așa cum este cu adevărat - în momentul de față.
Ia ca acolo nu înseamnă neapărat „transforma într-o instalație“, iar restul vieții sale în liniște stea în poziția lotus, indiferent de ce nu răspunde. Luate de îndată ce există următoarea: de a percepe (recunosc) exact ceea ce este în momentul de acum (pentru a recunoaște existența acestui) și, dacă este necesar și posibil, să facă ceva pe baza de raționalitate, ceea ce este important pentru viața în această lume.
Un exemplu simplu. Traversezi drumul și vezi că mașina te va depăși mai repede decât treci. Vă dați seama de acest fapt (ia-l așa cum este) și accelerați mișcarea. Totul, problema este rezolvată și atenția este din nou liberă. Fără imersiune în procesele de gândire nesfârșite. Aceasta este starea optimă a unei persoane.
Dacă puteți observa procesele mentale, puteți, de asemenea, să le luați așa cum este, rămânând în momentul de aici și acum. Cu cât mai mult puteți observa activitatea minții, luați-o așa cum este și nu vă implicați, cu atât mai mult rămâneți în acest moment. Opusul este implicarea în gândirea și neconștiința a ceea ce se întâmplă în jur. Gradul de implicare și de prezență este invers proporțional: cu cât mai multă implicare în procesele gândirii, cu atât mai puțină prezență.
Astfel, vedem că conștientizarea, prezența aici și acum, acceptarea așa cum este este sinonim.
Dacă este dificil de acceptat așa cum este
Neacceptarea, deoarece creează tensiune mentală, care se hrănește cu ego-ul. Tensiunea mentală are proprietatea de a acumula și influența nu numai starea mentală a individului (întărirea egoismului), ci și fizicul.
Tot ceea ce o persoană nu a acceptat așa cum este, se acumulează ca o experiență care poate influența mai târziu comportamentul, bunăstarea și viața în general necontrolată.
Cu siguranta stii oameni care in unele situatii se comporta ciudat, inadecvat - aceasta este influenta a ceea ce nu a fost acceptat anterior ca atare. Ei nu au acceptat încă experiența trecută așa cum sunt, iar acum percep acum momentul prin acest nivel de experiență trecut.
Va fi mai ușor să luați, deoarece există momente neplăcute ale vieții, când veți înțelege destul de bine că nimic nu este accidental.