Nu este nimic mai abrupt decât o salată gustoasă și nutritivă, care constă din ingredientele cele mai utile. Vitamine, minerale, antioxidanți și alte substanțe valoroase - de aceea trebuie să pregătiți salate.
Se pare că ați încercat deja toate rețetele posibile și că vă surprindeți pe voi înșivă și pe cei domesticiți este pur și simplu nimic? Nu vă grăbiți la concluzii!
Luați pe lista noastră de 15 salate de primăvară rece. Acestea vă vor completa perfect prânzul sau cina, vor acționa ca o gustare hrănitoare sau chiar ca o masă completă.
1. Salata cu varza de varza, mere si rodie
Această salată suculentă și hrănitoare este pregătită în câteva minute. Și nu veți uita gustul ei de foarte mult timp. O variantă frumoasă de primăvară pentru o gustare de zi sau de seară. Maximul de vitamine și beneficii!
2. Salată thailandeză cu castraveți și cajou
3. Salata verde simplă
Vreau ceva ușor, dar nu-mi vine în minte nimic? Apoi gătiți această salată verde simplu. Se numește așa, nu întâmplător. În lista de ingrediente, frunze de salată, merișoare uscate, feta sau brynza și fructe cu coajă lemnoasă. Și cât de delicios!
4. Salata de fenicul, dovlecelul și rodia
Interesant: salatele din legume verzi și fructe sunt cele mai utile! Amintiți-vă acest sfat simplu și includeți produse mai utile în dieta dumneavoastră. Concentrația de vitamine într-o salată de fenicul, dovlecelul și rodia este la mică distanță.
5. Salata cu două tipuri de cartofi și ouă
În primăvară, apetitul este în continuă scădere, iar gândurile despre vara iminentă stimulează acest proces. De aceea, mesele pline de primăvară, formate din primul și al doilea, sunt înlocuite cu salate hrănite. Acordați atenție salatei cu două tipuri de cartofi și ouă. Gustos, hrănit și foarte util.
6. Salata cu somon afumat, sparanghel si mazare verde
Nu sunteți indiferenți față de peștele afumat? Apoi scrieți o rețetă de salată cu somon afumat, sparanghel și mazăre verde. Acest fel de mâncare este ideal pentru ocazii speciale și pentru întâlniri cu familia sau prietenii pe verandă.
7. Salata cu racheta, portocala si fenicul
Revolta de culori în farfuria ta! Dacă pregătiți o salată cu arugula, portocală și fenicul. nu va fi doar delicios, ci și util. O reteta foarte simpla, care poate fi construita in graba.
8. Salata vietnameza cu pui
Pentru iubitorii de motive asiatice în bucătărie am pregătit o salată vietnameză cu pui. Ingrediente foarte mult, dar modul de gătit este foarte simplu. Încearcă! În cazul în care notele ascuțite nu vă place mai mult, apoi adăugați mai puțin ardei iute.
9. Salata tropicala
Uită-te la salata tropicală. pentru a trezi gogoșii. Acesta este cel mai simplu și delicios mod de a obține o doză de șoc de vitamine și minerale și de a întări imunitatea.
10. Salata de castravete cu lamaie
Vă dăm un nou sunet salatei preferate. Castraveți, roșii și ardei grași vor deveni mai gustoase și mai suculente cu pâine de lamaie. Este gustul apropiat de vară! Împărtășim rețeta.
11. Salata cu scorțișoară, măr și fistic
Această salată va înlocui cu siguranță cina dvs. complet. Și totul este că în compoziția sa există un film de cereale nutritiv. Acesta păstrează o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și încărcări cu energie. Acesta este exact ceea ce aveți nevoie într-o zi însorită de primăvară!
12. Salată de fructe cu spanac și nuci de pecan
13. Salata de legume cu măsline
Salată amețitoare și suculentă pentru întreaga ta familie. Se pare atât de apetisant că este pur și simplu imposibil să se reziste. Prindeți rețeta.
14. Salata cu căpșuni, avocado și varză
Căpșunile pot fi adăugate în siguranță în aproape orice salată de legume. Va face mai gustos și mai util. Acest lucru este valabil pentru salata cu avocado și varza de varză. Va fi foarte gustos!
15. Salata cu năut
Năuturile sunt un produs foarte răcoros. Și în aceeași primăvară. Dacă doriți să reușiți să faceți o mie de lucruri pe zi, atunci trebuie să-l includeți în dietă. Puteți, de exemplu, să preparați o salată din ea.
