Usturoi și ceapă
Usturoiul are proprietăți pronunțate pentru chelare. Acestea vă permit să legați toxinele, inclusiv cadmiul carcinogen, care sunt în fumul de țigară și apoi să le eliminați. În plus, activează celulele albe din sânge și distrug deja celulele canceroase. Usturoiul contine sulf, care este necesar pentru functionarea corecta a ficatului. Aportul regulat de tip prezentat de verde reduce probabilitatea de cancer gastric.
Ceapa are proprietăți similare. Acesta, ca și usturoiul, conține alicină, care are un efect detoxifiant bun. Deoarece ficatul este principalul organism responsabil de inducerea substanțelor cancerigene, rolul usturoiului și al cepei este maxim!
Porumb și morcovi
Legumele prezentate vor reduce riscul de oncologie a prostatei. Printre altele, ele vor face pielea netedă, colesterolul și presiunea scăzută, vor îmbunătăți activitatea imunității și articulațiilor.
Beneficii în combaterea cancerului
Cruciferoase sunt unice prin faptul că ele conțin o substanță specială care le dă un gust amar. Când este distrus, în timpul mestecării sau amestecării, se transformă în ITC, care are un puternic efect anti-cancer. Ca rezultat, oamenii care consumă crucifere:
- numărul de molecule inflamatorii scade;
- creșterea lentă a tumorilor;
- Modificarea ADN-ului este împiedicată.
Verzii - patrunjelul, țelina și mararul - protejează eficient împotriva cancerului de sân. În acest caz, chiar dacă boala sa dezvoltat deja, procesul este suspendat și celulele bolnave mor.
O substanță care pată roșii într-o culoare roșu aprins, de asemenea, distruge colesterolul. Se remarcă faptul că bărbații care consumă roșii în fiecare zi sunt cu 45% mai puțin probabil să dezvolte cancer de prostată. În plus, consumul de tomate încetinește dezvoltarea cancerului cerebral și, în unele cazuri, ajută la vindecarea acestuia.
Ceapa si usturoiul sunt agenti preventivi excelenti. Acestea inhibă creșterea tumorii și previne boala celulelor.
Beneficiile legumelor în funcție de culoare
Aflați ce beneficii pot aduce legumele în lupta împotriva cancerului, puteți să vă uitați la culoarea și varietatea lor:
- plantele verzi (varza, mazărea verde) măresc rezistența organismului;
- verde închis (broccoli, usturoi) au proprietăți anti-tumorale;
- cruciferous (culoare și germeni de Bruxelles, ridichi și napi) au un efect benefic asupra funcției hepatice;
- violet, rosu si albastru (varza albastra, sfecla rosie) sunt bogate in antioxidanti;
- galben, portocaliu și roșu (morcovi, dovlecei, roșii) au proprietăți anti-cancer și măresc imunitatea.
Expertiză
Oamenii de știință britanici au ajuns la concluzia că o dietă vegetală reduce probabilitatea de cancer cu 12%. În același timp, sa arătat că cel mai adesea oamenii suferă de oncologie, consumând cantități mari de carne și neglijând legumele.
Printre altele, o zi să mănânce 7 fructe și legume. Anterior, oamenii de știință britanici locuiau în 5 culturi, iar termenul "cinci pe zi" era chiar fixat în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, mai târziu a fost dezvăluit că mai multe legume și fructe vor fi consumate pe zi, cu atât mai mare este beneficiul! Riscul decesului în acest caz este redus cu 42%!
Cercetătorii din New York, dimpotrivă, consideră că consumul de legume reduce ușor probabilitatea bolii. Ei susțin că opinia nutriționiștilor exagerat, și includerea în dieta de zi cu zi de ceapă, roșii și crucifere previne doar 2,5% din cazuri, apariția cancerului. Cu toate acestea, cercetătorii susțin că acei oameni care consumă legume tind să conducă un stil de viață sănătos, ceea ce înseamnă că riscul de cancer este redus într-un mod natural. Dar aceasta nu înseamnă că nu este necesar să includem culturile prezentate în dietă. Acestea scad nivelul de colesterol si sunt o buna prevenire a bolilor de inima. Indirect, acest lucru contribuie și la faptul că oncologia a trecut.
Pentru tratamentul și prevenirea se recomandă cultivarea legumelor de către tine însuți, iar dacă cumperi, este doar în Rusia sau în țările CSI. Doar astfel veți fi siguri că vă vor ajuta să vă faceți sănătate și nu vă faceți rău.
Există o serie de legume care ajută la combaterea oncologiei. Cea mai bună opțiune este să mănânci aproximativ 7 porții din legume prezentate, dar și fructe pe zi. În prealabil, este necesar să primiți sfaturi de la un specialist despre ce fel de legume va fi cel mai util pentru dvs.