Îngrijirea copilului de la 1 an la 7 ani
În primul an de viață, corpul copilului se dezvoltă extrem de rapid. Pe parcursul anului, greutatea copilului triplat crește de creștere cu 20 de centimetri în dezvoltarea viitoare a copilului este un pic mai lent, dar că, în nici un fel nu înseamnă că poate fi facilitat îngrijorarea cu privire la starea de sănătate a părinților, educația, crearea unor condiții bune pentru copii.
Trebuie să ne amintim că în fiecare lună, literalmente în fiecare zi aduce ceva nou în comportamentul, obiceiurile și capacitățile fizice ale copilului. În consecință, trebuie să restructurăm rutina zilnică, dieta și activitățile copiilor.
Cu toate acestea, există câteva recomandări generale pentru această perioadă.
Rutina zilnică. Un regim rațional și ferm observat aduce beneficii neprețuite copiilor. Ei dobândesc obiceiul de a face totul în timp, precizie, concentrare și alte caracteristici bune sunt dezvoltate.
O mare importanță este regimul corect pentru sănătate. Toate procesele din corpul uman - respirația, bătăile inimii etc. sunt realizate ritmic. Este important să învățăm cum să menținem claritatea, ritmul și viața de zi cu zi, în jocuri, alimente, somn, odihnă.
Este de la începutul copilăriei să se obișnuiască un copil la o anumită rutină a zilei. La început va asculta în mod inconștient, chiar și fără tragere de inimă, dar, treptat, va intra în carne și sânge, va deveni obiceiul și nevoia. Nu puteți "regreta" copilul, lăsați-l să stea mai târziu în pat, apoi să stea pe stradă. Astfel de abateri de la rutina zilnică nu trec fără urmă. Copiii ies din rutină, încep să fie capricioși, mânca mai rău, abia adorm.
Studiind starea sănătății copilului, înclinația acestuia, nivelul de dezvoltare fizică, ținând seama de sezon, climă și alte momente, medicul sau paramedicul alege cel mai potrivit regim.
Mama ar trebui să consulte o instituție medicală ca atunci când un copil ar trebui să meargă la culcare, te ridici, să mănânce, juca, și așa mai departe. D. Desenați pe baza acestor consilii program și să monitorizeze strict punerea în aplicare a acestuia.
Somn. Până la un an și jumătate, bebelușul ar trebui să doarmă de două ori pe zi timp de unu și jumătate până la două ore, iar noaptea timp de cel puțin 9 ore, un total de 131 / - 14 ore pe zi.
Copiii cu vârsta cuprinsă între un an și jumătate până la vârsta de 5-6 ani dorm în după-amiaza o dată. Durata, somnul (pe zi) variază în funcție de vârstă. Copilul de trei ani trebuie să doarmă 121/2 ore, preșcolarul are vârsta de 6-7 ani - nu mai puțin de 11 ore; dintre ele unu și jumătate până la două ore cade într-o zi de somn.
Copilul trebuie să fie așezat în aceeași zi și în seara. Apoi, el va dezvolta un obicei de a adormi rapid. Cel mai bun remediu pentru un somn sunet este aerul proaspăt. Camera trebuie să fie bine ventilată. Se recomandă foarte mult după o masă să faceți o plimbare mică cu copilul. În timpul zilei, chiar și în sezonul rece, este bine să-i aducem copiilor mici să doarmă în aerul curat - în curte, în grădină, pe veranda de sticlă; în orice caz, copiii nu pot fi așezați pe aragaz sau pe o sobă caldă.
Fiecare copil ar trebui să aibă propriul său pat - nu se odihnește complet dacă doarme cu adulții sau cu alți copii. Sănătosul somn liniștit al copilului este împiedicat de zgomot, lumină puternică, bătăi în ochi. Cu toate acestea, este inutil să-i învățăm pe copil să doarmă în tăcere și întuneric, pentru că nu este întotdeauna posibil să se prevadă astfel de condiții, iar copilul se va trezi de la cel mai mic zgomot.
Este imposibil să intimidezi copiii, să spui visele teribile noaptea, să le permiți în seara furtunilor. Toate acestea excită și împiedică un somn liniștit.
Nu alimentați bebelușul înainte de culcare. Cina ar trebui să fie cu cel puțin o oră înainte de așternut.
Lipsa de somn provoacă daune grave corpului, copiii devin whiny, capricios, susceptibilitatea lor la diferite boli crește, acestea cresc mai lent și să piardă în greutate.
Putere. După ce copilul este înțărcat, dieta trebuie să devină din ce în ce mai diversă. Pe masura ce numarul de dinti creste, puteti si ar trebui sa dati bebelusului o masa solida.
Ce produse sunt utile? Pentru ziua în care copilul ar trebui să primească jumătate de litru de lapte (inclusiv consumat pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare). Nu se recomandă mai multe. Nu ar trebui să stingeți setea bebelușului cu lapte - nu este o băutură, ci o masă și apetitul copilului poate scădea.
Carnea și peștele nu trebuie administrate zilnic, ci de 4-5 ori pe săptămână. Gradele grase de carne și pește pentru copii nu sunt bune. Anii Babe Z pot mânca un ou în fiecare zi, și mai mult de 3 ani - în fiecare zi. La unii copii, proteina provoacă o erupție cutanată senzațională. Apoi trebuie să abandonăm complet ouăle. Foarte util pentru brânza de vaci pentru copii, este bine să se alterneze cu oul
În fiecare zi copiii trebuie să primească pâine, unt, zahăr, legume crude și fierte. Legumele, fructele și fructele conțin minerale vitale și vitamine. Pentru a păstra vitaminele care pot fi distruse în procesul de gătire sunt săraci, noi trebuie să adere la, următoarele reguli simple: Nu lăsați legumele curățate în apă sau în aer, klastygh în apă sau bulion de fierbere și se fierbe, acoperit, încă o dată să nu reincalzi legume și fruktovo- fructe de padure.
Ce să se pregătească pentru copii de la 1 an la 4 ani?
Pentru micul dejun puteți DMCs; omoidonatg> orice mizerie sau auto-tofo.'P“, paste, ou sau branza, un pahar de lapte sau cafea cu lapte, o cuvă de lapte, Chleb (BUN) cu ulei.
Pentru prânz - supă de legume sau din cereale, supă. În supă, puteți pune carne sau pește chifteluțe, doar carne de pământ. O mulțime de supă nu ar trebui să fie dat, porțiunea zilnică obișnuită este cupa 1-12 / L. Al doilea fel de mâncare este găluște de legume, cartofi piure, brânză de vaci cu smântână, o tăiță de carne cu o farfurie, o caserolă de cereale. Al treilea fel de mâncare: jeleu, compot, fructe. În gustarea după-amiaza este bine să dai iaurt, lapte de lapte sau lapte cu un bun sau biscuit. Cina constă, de obicei, dintr-o felie de brânză, de legume sau de cereale și un pahar de lapte sau ceai cu lapte.
Nu permiteți copilului să mănânce prea multă pâine, descurajează apetitul. Puteți să vă dați puțină mâncare sărată - o bucată de hering, castraveți sărată. Conservele alimentare nu sunt recomandate.
Copiii cu vârsta mai mare de 4 ani pot mânca la fel ca adulții, cu excepția unor feluri de mâncare prea ascuțite, grase și picante.
Doar o dietă variată este plină. Trebuie să ne asigurăm că aceleași feluri de mâncare nu se repetă, de exemplu, dimineața și seara, de la o zi la alta.
Calitatea alimentelor nu este determinată doar de compoziția și cantitatea sa. Depinde mult de faptul dacă copilul a mâncat și a mâncat cu un apetit.
Copii mai mari de un an, de regulă, ar trebui să mănânce de 4 ori pe zi: micul dejun este între orele 7:00. 30 min. și ora 9, masa de prânz la ora 12-1-3 după-amiaza, masa de prânz la 4 pm, cina: la ora 19-20.
În intervalele dintre prânz, micul dejun, cină, copiii nu trebuie să dea dulciuri, pâine sau lapte. Trebuie să știe anumite ore de hrană și un anumit loc la masă. Cu mancatul neregulat, mâncarea este digerată mult mai rău.
La o vârstă fragedă, nu toți băieții sunt buni la apetisare și nu mănâncă mereu feluri de mâncare noi cu plăcere. În ciuda acestor lucruri, trebuie să le obișnuiți cu o varietate de alimentație, chiar dacă aveți mai mult timp să vă dăruiți.
Este necesar - masa este întotdeauna calmă și nimic nu distrage copiii; În al doilea an de viață, copiii încep treptat să mănânce singuri. Este necesar să îi dai bebelușului o lingură în mâini, dar să o alimentezi la început cu o altă lingură. Nu vă grăbiți, personalizați copilul. Toate porțiunile de alimente trebuie așezate pe o farfurie deodată
Dacă copilul încă nu mănâncă bine, este necesar să-l arătați medicului. Este necesar să vă asigurați dacă motivul pentru aceasta este orice boală, de exemplu, viermi
Dar ar trebui să amenințați pentru alimente proaste cu pedeapsă, țipând - numai dezgustă mâncarea. Nu are sens și nu-i distrează copilul, ci timpul de a mânca, spunându-i povesti. Poate, după ce au auzit, va mânca întreaga porție, dar beneficiile unei astfel de alimentații sunt puține.
Tot ceea ce este mâncat fără apetit este mult mai rău absorbit de corp. Este necesar să-ți atingi răbdarea și, bineînțeles, să încerci să gătești mai delicios.
Este foarte util pentru copii să mănânce morcovi brute sau coapte în fiecare zi. Din aceasta, vitamina A se formează în organism. Pentru ca morcovii să aducă cel mai mare beneficiu, acesta trebuie administrat cu grăsime sau după o masă grasă.
Vitamina G se găsește în principal în legume, fructe de padure, fructe. În cazul în care un copil mănâncă o mulțime de ei în formă brută, este posibil să nu se îngrijoreze, corpul său devine suficient de vitamina C. Dar, în iarna și primăvara, atunci când fructe și legume proaspete nu este suficient, există necesitatea de a satura artificial alimente cu vitamine. De cele mai multe ori, în acest scop, aplicați infuzia de briar. Pe cana de fierbere apa o lingura de tot sau o jumătate de lingură de tocat măceș și se fierb timp de 10 minute într-un recipient închis. Perfuzați soluția ar trebui să fie o zi, dacă luați fructe întregi, și 2-3 ore dacă zdrobit. Lichidul trebuie apoi se strecoara, se adaugă zahăr după gust și pentru a oferi copiilor un sfert de cana pe zi.
La prescrierea medicului, copilului i se administrează ulei de pește, care conține vitaminele D și A. Este mai bine să bei la prânz cu primul și al doilea curs, având pâine mușcată și sare, usturoi.
Abilități de curățenie și curățenia de cel mai ușor de a aduce un copil. În cazul în care copilul trebuie să fie mereu curat, el a generat inconștient nevoie de ea. E ca prima etapă a achiziției de obiceiuri de igienă. Pentru copii de 4-5 ani începe treptat pentru a efectua în mod independent, de multe igienă - .. • spălare, perie dinți, spălați-vă pe mâini înainte de a mânca, etc. Mama ar trebui să fie amintit la un control, uneori ajuta la copii.
Dimineața și seara, copiii trebuie să-și spele în mod necesar mâinile, fața, urechile, gâtul. O atenție deosebită trebuie acordată curățeniei mâinilor și unghiilor. Copilul nu poate sta la masă cu mâini nespălate, nu poate continua jocul, dacă după ce a vizitat toaleta nu și-a spălat mâinile cu săpun. Aceasta ar trebui să devină o regulă permanentă. Ștergeți-vă mâinile uscate.
La vârsta de 3 ani, copilul poate deja să clătească gura cu apă fiartă în dimineața și seara și după aproximativ un an puteți aplica și o periuță de dinți fără pulbere sau pastă. În primul rând, dinții curăță blând mama, iar copilul le clătește numai. Dinții din lapte sunt slabi, ușor smălțuiți și trebuie să fie atent atent. De la vârsta de 5 ani, copiii și-au curățat deja dinții.
Toddler Ar trebui să se obișnuiască cu faptul că are o periuță de dinți separată, o clătire cu gura, prosopul.
În timpul iernii după o zi, iar vara în fiecare seară (uneori după-amiaza), este necesar să spălați picioarele copilului cu săpun și cu un prosop.
Cel puțin o dată pe săptămână, copiii trebuie să se scalde în apă caldă cu săpun
Este foarte util să-i dai copilului un colț, unde jucăriile și alte lucruri ar muri întotdeauna. Lasă-l, cu ajutorul adulților, să-și curețe colțul, să pună totul în locul lui. În acest fel, se dezvoltă un obicei de ordine și ordine.
Responsabilitatea adulților este aceea de a induce persistența în copiii de intoleranță la murdărie, slăbiciune. Lăsați-i să curețe jucăriile, să se plieze cu ușurință și să atârne hainele pentru noapte, punând pantofii pe loc.
Desigur, copilul va fi curat și curat doar dacă adulții îi vor arăta exemplul comportamentului său.
Educație fizică. Copiii răpiți suferă mult mai des decât întăriți. Chiar și un copil ar trebui să fie întărit, mai ales că se referă la un copil de un an, la un copil preșcolar.
Prima cerință nu este să-i deranjez pe copil la domiciliu, np pe stradă; al doilea - prin diverse măsuri de a-și obișnui organismul cu schimbări de temperatură. Acest scop este utilizat pentru ștergerea, turnarea, scăldarea, precum și băile de aer și de soare.
Înainte de a începe să vă întăriți, trebuie să căutați un sfat de la un medic sau paramedic. Nu toți copii sunt la fel de utili în toate aceste proceduri.
Dacă sunteți desemnat să ștergeți sau turnați, luați mai întâi apă încălzită la 30 de grade, apoi reduceți treptat temperatura și, eventual, folosiți căldura.
Începeți să înotați în râu este permisă la o temperatură a apei de cel puțin 22 de grade. Dacă apa este mai rece decât 16 grade, poate provoca un rău copilului. Copiii nu trebuie să rămână în apă până când buzele lor devin albastre și apar frisoane. Desigur, trebuie să înveți copiii să înoate. Este bun pentru sănătate și util în viață.
După ștergere, mușcare sau îmbăiere, copilul trebuie să se usuce și să-și frece bine corpul cu un prosop.
Razele solare întăresc corpul, contribuie la prevenirea rahitismului și a altor boli. Cu toate acestea, supraîncălzirea la soare poate avea un efect negativ asupra sistemului nervos. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că copiii nu se încălzesc prea mult timp la soare și trebuie să protejeze în mod necesar capul cu o panamă sau o eșarfă. Nu puteți lăsa bebelușii să meargă la soare în chiloți pentru mult timp. Băiatul poartă încă o cămașă ușoară, o fată cu o rochie și, bineînțeles, o pălărie ușoară.
Mișcările sunt necesare pentru un copil de orice vârstă, aceasta este o condiție indispensabilă pentru creșterea și dezvoltarea normală. Părinții ar trebui să ia în considerare această nevoie naturală, să nu forțeze copiii să stea sau să stea într-un loc sau într-o poziție pentru mult timp. Este greșit să ia în considerare jocurile mobile și copiii care rulează în jurul valorii de inutile, dăunătoare. Cu toate acestea, mișcări excesive. este necesar să se oprească, deoarece copilul nu a învățat încă cum să-și măsoare puterea.
În primii cinci până la șase ani de viață, importanța principală în educația fizică a copiilor este jucată de jocurile mobile. Părinții sunt sfătuiți să cumpere un copil o minge, să facă jumpers, sănii, un cerc.
Jucăriile ar trebui să corespundă creșterii și capacităților fizice ale copilului. De exemplu, un copil de trei-patru ani este mai potrivit pentru o minge mare (20-25 centimetri). Este mai ușor pentru el să se joace cu el. Lungimea necesară a jumperului poate fi definită după cum urmează: puneți-l pe podea, puneți copilul în mijloc și ridicați capetele cablului sau cablului. - Ar trebui să fie ușor deasupra nivelului centurii.
Este deosebit de necesar să se încurajeze jocurile colective în aer liber. Ele nu dezvoltă doar dexteritate, pricepere, ci și trăiesc trăsături bune de caracter - colectivism, parteneriat, dorința de venit reciproc.
Copii mai mari -: 5-6 ani - trebuie să înveți să înoți, să mergi la schi, să lupți. Toate acestea sunt tipuri extrem de utile de cultură fizică, trebuie doar să vă asigurați că copiii nu sunt îndepărtați de ele peste măsură.
Schiul ar trebui, de asemenea, să fie selectat în funcție de creștere. Se recomandă ca lungimea lor să fie egală cu înălțimea copilului în picioare, cu mâna extinsă în sus. Bastoanele ar trebui să fie puțin mai mari decât umărul copilului, dar acestea nu trebuie administrate imediat, iar schiorul novice să învețe să se miște mai întâi fără bastoane.
Este de dorit ca copiii de la 6-7 ani să facă gimnastică dimineața. Este necesar, cu ajutorul unui lucrător medical pentru a ridica 3-4 exerciții simple pentru a consolida mușchii centura scapulară, spate și abdomen, precum si muschii care se extind cutia toracică. Verificați exerciții de dimineață expedient de scurtă durată „și apoi se execută o încetinire de mers pe jos. Tariful totală nu trebuie să dureze mai mult de 5-8 minute. Desigur, copiii ar trebui să o facă sub supravegherea adulților care se pot să îndepărteze în mod corespunzător exercițiile. Beneficiile gimnasticii , este dificil să se supraestimeze.
În primăvara, vara și toamna timpurie, copiii din mediul rural petrec în aer liber aproape toată ziua. Acest lucru este foarte bun! Dar și în timpul iernii Ar trebui să fie pe stradă zilnic timp de cel puțin 4 ore. Mamele trebuie să înțeleagă ferm: cu cât copilul petrece mai mult timp în aer. așa că va fi mai sănătos.
Dezvoltarea vorbirii. Formarea vorbirii începe cu bâzâitul. Este imposibil să rămână indiferenți față de aceste prime încercări de exprimare a copiilor, trebuie să le dea să urmeze toate noul mix de sunet, inerente în limba noastră maternă, discutați cu copilul dumneavoastră mai mult. Dacă a încetat să bâzâie înainte, trebuie să-i verificați urgent auzul.
Unii copii au boli frecvente la gât. Acest lucru poate duce la pierderea clarității și sonorității vocii. Este necesar, fără amânare, tratamentul gâtului.
Calitatea vorbirii depinde nu numai de starea organelor cu care se asociază sunetele. Un rol enorm joacă influența mediului. Copiii imită involuntar conversația altora. Este necesar să se vorbească corect cu copilul și este imposibil să se manipuleze în mod artificial sub limbajul copilului.
Copilul nu ar trebui să crească singur - numai în echipă discursul său este îmbunătățit și el este îmbogățit cu cuvinte și gânduri noi. Nu te îmbraci în tăcere, hrănești copilul, toate acestea ar trebui să fie însoțite de o conversație, o explicație. Cu copii mai mari trebuie să vorbim, să ajutăm să învețe poezii. Dar nu le puteți impune tot mai multe cuvinte și expresii noi, uneori foarte dificile pentru ei. O astfel de supraîncărcare poate doar să înrăutățească vorbirea. Abilitatea copilului de a vorbi "ca adulții" indică adesea nervozitatea sa crescută.
Mulți copii, când învață abilitățile de vorbire, au deficiențe în pronunție. De-a lungul timpului, acest lucru este nroh dit, dar totuși, atunci când vorbești cu un astfel de copil trebuie să fii înregistrat! natura defectului. Dacă bebelușul se grăbește, ca și când "sună înghiți", ar trebui să vorbim cu el încet, întinzând ușor elefantul; în cazul în care "lubrifiază" sunete, este necesar să le monteze. Nu poți forța copilul să repete sunetele în mod corect, care nu i se dau, "aceasta este o sarcină imposibilă pentru el. Este important să le pronunți în mod clar, iar copilul va încerca să imite.
Strigările, pedepsele nu contribuie la îmbunătățirea vorbirii, ci, dimpotrivă, duc la consolidarea deficiențelor.