În viața oricărei fete se poate întâmpla în această dimineață: ridică-te. veniți la oglindă și vă vedeți atât de zdrobiți. că nici măcar nu vrei să te trezești. Din spatele sticlei, în somn, o față încurcată, cu pungi sub ochi și piele de culoare nesănătoasă. „Ce prostie # 33 ;?“ - intră ușor în cap - „am mânca dreapta nu mâncați înainte de a merge la culcare este mare somn suficient și să aibă grijă de piele Ce este în neregulă cu mine.“ ...?.
În timpul zilei, au apărut oboseală și somnolență. Lucrurile obișnuite încep să devină enervante. nimic interesat. nu vreau nimic. Tu. un fel de. și nu s-au îmbolnăvit, ca să-și ia locul de muncă și să plece acasă. dar nu aveți o experiență specială. Familiar?
Cel mai probabil. totul este. că corpul tău se luptă cu o infecție virală. Imunitatea ta funcționează la limită. dar resursa nu este suficientă. pentru a distruge imediat virușii. Prin urmare, reacționați la această luptă și suferiți o formă ușoară de frig pe picioare.
Dacă toate acestea sunt legate de tine. atunci ar trebui luate măsuri. Încercați să aveți mai multă odihnă și să dormiți la astfel de momente. Hrăniți-vă pe deplin și, la momentul respectiv, renunțați la regimul alimentar - nu trebuie să torturați corpul în acel moment. când are nevoie de sprijin sub forma unui număr suficient de proteine. grăsimi. hidrati de carbon. vitamine și microelemente. Nu vă forțați să mergeți la filme și cluburi. dacă simțiți. că nu există stare de spirit. Temperatura normală nu înseamnă că totul este în regulă. principalul criteriu al sănătății este starea dumneavoastră de sănătate. Când ești în regulă. atunci starea de sănătate este diferită - sunteți vesel și plin de energie. aveți o dispoziție bună.
Recomandările noastre vor fi utile. dacă simțiți doar o ușoară stare de rău - misterioasă și neplăcută. ca avitaminoza de primăvară. În cazul în care, cu toate acestea, primele simptome de gripă sau de boală respiratorie acută (febra. Tusea. Rinoree. Durere în gât), trebuie să luați o doză terapeutică Anaferon (așa cum este scris în instrucțiunile), și pentru a monitoriza starea lor. Obțineți-vă o odihnă cel puțin două zile - meritați. Dacă este necesar, fiți gata să consultați un medic - ei nu glumesc cu gripa. Și nu uitați. că frumusețea este o oglindă a sănătății. Pentru a fi frumos. trebuie să aveți grijă și să vă protejați.
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook